《慢动作》的旋律和歌词如同最甜美的诱饵，彻底点燃了中森明菜的斗志。

　　她几乎是废寝忘食地泡在事务所那间小小的排练室里，对着镜子反复练习每一个音符，每一个表情。

　　林枫主要负责声乐和歌曲情感的打磨，他的指导精准而有效，总能点到明菜最需要提升的关键处。

　　明菜的进步肉眼可见，原本就出色的嗓音在找到正确方向后，愈发显得清亮而富有感染力。

　　然而，看着明菜沉浸在音乐中时常忘记休息，偶尔还会因为过度练习而露出疲惫的神色，自封为“总经理助理”兼“首席运营官”的陈浩贤坐不住了。

　　“唔得！咁样落去唔得！（不行！这样下去不行）”某天下午，他看着明菜又一次因为一个高音反复练习而微微喘息时，猛地一拍大腿站了起来，表情严肃得如同面临公司破产。

　　林枫和明菜都疑惑地看向他。

　　“阿枫！你咁教法太温柔啦！（你这样教法太温柔了）”陈浩贤痛心疾首，“做偶像，净系识唱歌点得嘎？（只会唱歌怎么行）体力！体能！先系关键！你睇佢，唱多几遍就喘气，第时点开演唱会？点应付密集嘅通告？（到时怎么开演唱会？怎么应付密集的通告）”

　　林枫挑了挑眉：“所以？”

　　“所以！”陈浩贤挺起胸膛，用力拍了拍，发出砰砰的响声，“体能特训呢一Part，就交俾我啦！由我亲自担任明菜酱嘅体能教练！”

　　“诶？”明菜愣住了，看着陈浩贤那副跃跃欲试、仿佛要去征服珠穆朗玛峰的样子，心里隐隐升起一丝不祥的预感。

　　林枫嘴角抽搐了一下，试图阻止：“浩贤，明菜系歌手，唔系特种兵。（不是特种兵）”

　　“一样嘅道理！”陈浩贤大手一挥，完全听不进去，“强大嘅心肺功能同核心力量，系一切表演嘅基础！你唔好理，我有秘传训练方法！”

　　于是，第二天一早，当明菜按照约定时间来到事务所时，就看到陈浩贤穿着一身极其骚包的亮黄色运动服，脖子上挂着个哨子，手里拿着个写字板（上面鬼画符般写满了看不懂的计划），精神抖擞地等在门口。

　　“明菜酱！早晨！准备好迎接新生了吗？”陈浩贤吹了一声刺耳的哨子，把明菜吓了一跳。

　　“陈、陈桑……早上好。”明菜有些手足无措。

　　“好！首先，热身运动！绕住楼下个公园，跑十圈先！”陈浩贤指着窗外那个不算小的社区公园，下达了第一个指令。

　　“十……十圈？”明菜看着那公园，感觉腿有点软。那公园一圈下来少说也有四五百米……

　　“Yes Sir！立即执行！”陈浩贤完全进入状态，又吹了一声哨子。

　　明菜求助似的看向刚刚到场的林枫。

　　林枫扶额，无奈地对陈浩贤说：“喂，循序渐进啊大佬。先跑两圈适应下啦。”

　　“两圈？睇唔起边个啊？（看不起谁啊）”陈浩贤不满，但见林枫态度坚决，只好妥协，“好啦好啦，睇在董事长面子上，就两圈！明菜酱，Go Go Go！”

　　明菜只好硬着头皮开始跑。两圈下来，她已经气喘吁吁，小脸通红。

　　“很好！很有精神！”陈浩贤在终点拿着秒表（虽然他根本没按），一本正经地记录着，“接下来，核心力量训练！平板支撑，五分钟！”

　　“五……五分钟？”明菜刚喘匀的气又岔了，她平时体育课能撑一分钟就不错了。

　　“目标是五分钟！开始！”陈浩贤无视了明菜绝望的眼神。

　　结果可想而知，明菜坚持了不到一分钟就趴下了。

　　“哎呀！明菜酱，你嘅核心太弱啦！（你的核心太弱了）”陈浩贤摇着头，在写字板上画了个叉，“唔紧要！下一个项目，‘躲避狗仔百米冲刺’训练！”

　　林枫终于忍不住了，吐槽道：“……系培养偶像定系训练特种兵啊？（是培养偶像还是训练特种兵）”

　　“原理系相通噶！”陈浩贤振振有词，“想象后面有几十个狗仔队追住你哋，你必须要用最快速度冲上保姆车！呢个训练，同时锻炼爆发力、速度同应变能力！（这个训练，同时锻炼爆发力、速度和应变能力）”

　　于是，在陈浩贤“狗仔来啦！快跑啊！”的夸张呼喊和刺耳哨声中，明菜被迫在公园的空地上进行了数次莫名其妙的折返冲刺跑，累得几乎要瘫倒在地。

　　“最后一个项目！表情管理训练！”陈浩贤终于拿出了点看似和偶像相关的东西，“无论几攰（多累），面对镜头同粉丝，都要保持完美笑容！而家，一边深蹲，一边对着我个镜头笑！”

　　他不知从哪里掏出一个拍立得相机。

　　明菜拖着快散架的身体，一边做着深蹲，一边努力对着镜头挤出笑容，那笑容混杂着疲惫、无奈和一丝濒临崩溃的绝望，看起来……十分诡异。

　　“咔嚓！”陈浩贤按下快门，看着吐出的相纸，满意地点点头。

　　“嗯！呢个坚韧中带住一丝脆弱嘅笑容，几有戏剧张力！（这个坚韧中带着一丝脆弱的笑容，挺有戏剧张力）”

　　林枫在一旁看得哭笑不得。

　　他走过去扶住快要虚脱的明菜，给她递上水和毛巾，对陈浩贤说：“够啦，今日到此为止。再练落去，未上台就先入厂（进医院）了。”

　　陈浩贤看看累得快说不出话的明菜，这才意犹未尽地收起哨子和写字板：“好吧，第一日，强度就稍微降低少少，听日（明天）继续！”

　　明菜听到“听日继续”四个字，身体肉眼可见地颤抖了一下。

　　回去的路上，明菜有气无力地靠在车后座。

　　林枫看着她可怜兮兮的样子，安慰道：“别太在意浩贤那套，他主要是……精力过剩。你的体力适当锻炼一下是好事，但不用像他那么极端，我会看着他的。”

　　“嗯……”明菜小声应着，心里对“陈桑的魔鬼训练”留下了巨大的阴影。

　　而副驾驶座上的陈浩贤，还在兴奋地复盘今天的“训练成果”，并计划着明天加入“应对狂热粉丝的紧急脱身术”和“连续签名两小时腕力强化训练”等项目。

　　林枫看着一个累瘫，一个兴奋过度的两人，无奈地叹了口气。

　　事务所的日常，果然……永远不会无聊。