正文第两千三百七十七章（4）

　　有家人监督，在蛇年的整个冬季里，作者大人吃的鸭架子，也就十个左右。常吃的肘子菜和红烧肉少，肘子菜在饭店吃，红烧肉用智能高压锅制作，用燃气灶的铁锅炖，得看着，免得糊锅，用电的智能高压锅制作，不用看着，自动做好，时间要快一些，味道不如铁锅细炖的好，但还是图省事的。这段时间里，以荤素搭配为主，有素菜和杂粮饭，放一点肉肠片。蛋白质的来源为煮鸡蛋炒鸡蛋鸡蛋羹，牛奶，鹰嘴豆，鸡胸肉，还有很小包装的肉类小食品。想有大鱼大肉，但碍于太过肥胖，还是有控制的，只在年节和节气的时候，吃肉要多一些。虽然体重没怎么减，但能感觉到身体状态还可以，而且有刻意减少重读和写作星莲故事的时间，把每天得用四五个小时，降级到用两三个小时，大幅度的减少身心的负累，全神贯注的改文写文，有着万字的仔细阅读，还有千字的写文，整体耗费的体力很多，对身心有负累。作者大人已经拖欠了那么多个章节，那些章节的字数严重不达标，也不着急，因为作者大人的星莲故事已经定稿写出五百多万字，那没什么可着急的了，继续的一点一点的写作和修改，自认为已经足够好。