今天也没做什么，早上一觉睡到九点多，然后去吃了早餐，勉强算是按时吃早餐吧。然后就回来刷手机，下午总算是下定决心出去跑步了，跑了3.5公里，人已经要不行了，想来想去间隔十天跑是真的不行，还是需要保持一周跑2～3次，不然体力会下降很严重。今天称体重掉到58.2了，估计一个太久不锻炼了，天天在宿舍里面躺着，另一个最近几天经常吃的那家快餐关门回家过春节了，导致最近饮食又变得不规律了。晚上本来想写点稿子也没写，最后啥也没做又到了睡觉的时间点了。