第81章 平衡
玲阔没多说什么。
他只是抬起手,光芒一闪。
草坪上的积木、布偶、橡胶球瞬间被收走,取而代之的是一组崭新的器材。
一条约三十厘米高、半臂宽的低矮平衡木,一个底部加重的不倒翁坐垫,以及一套铺在地面上的软质弯曲路径垫。
紧接着,又是一闪。
郝佳佳面前,也多出了一套尺寸更小、颜色更鲜亮的简化版。
“今天换项目。”玲阔蹲下来,拍了拍那条平衡木的表面。“横向爬行,从左端到右端,再从右端到左端。用四肢,不准掉下来。”
他又指了指那个不倒翁坐垫:“这个,坐上去,身体放松,跟着它晃。晃多久不倒,就练多久。”
“目标——”他的声音平淡如水,“核心稳定。你以后要跑、要跳、要打,地面不可能永远平整。”
江允看了眼那条平衡木。
三十厘米高,对成年人来说跟地面没区别。对他这个两个多月的婴儿而言,相当于站在半层楼高的窄墙上。
行。来。
他爬上平衡木的左端,双手撑住窄面,膝盖压低。
第一步,稳。第二步,晃了。
第三步——
“噗通。”
摔下来了。
好在只有三十厘米,软垫又厚,屁股着地,不疼。但自尊心有点疼。
“再来。”玲阔的声音比平衡木还硬。
江允翻身重新爬上去。这次走了四步,比上次多一步,然后以一个更加不体面的姿势侧翻下去。
旁边的郝佳佳也爬上了她那条更矮更宽的小号平衡木——
走了一步。
“啪叽。”
直接面朝下趴在了平衡木上,然后“咿呀”一声滑了下去,像条小泥鳅。
“呜……”
眼看小嘴一瘪就要哭,江允从软垫上翻身过去,一把扶住她的胳膊。
“没事。”
郝佳佳抬头,泪汪汪的大眼睛看了看他,又看了看平衡木,吸了吸鼻子,重新爬上去。
江允在旁边护着,等她站稳了才松手,自己再回到训练位置。
这一幕落在玲阔眼里,他什么都没说。
但那个心情气泡又飘了出来——
【知道照顾别人。不错。】
一个中午过去。
江允在平衡木上来回爬了不知多少趟。从最初的三四步就摔,到后来能爬完小半程,再到最后一次,他几乎横穿了整条平衡木。
不倒翁坐垫则更折磨人。
底部是弧形的,坐上去就开始晃,要用腰腹核心的力量去对抗惯性,维持平衡。
对一个腰椎还没发育完全的婴儿来说,这玩意儿简直是酷刑,但是他的骨骼用陨星骨淬炼过,倒是还好。
午后,训练结束。
玲阔收走器材,又变出一个东西。
一只木质浴盆。
浴盆里的水呈淡琥珀色,药香浓郁但不呛鼻,带着一种温醇的草木气息。
“四姑祖的药浴方子。”
玲阔边说边伸手试水温,粗粝的指尖在水面划了几下。“我重新调过温度,专门给你这年纪用的。泡二十分钟,缓解肌肉疲劳,促进软组织发育。”
江允被他拎着后领放进浴盆。
温热的药液漫过肩膀的瞬间——
“嘶——”
舒服。
太舒服了。
一整天高强度训练积攒的酸胀、僵硬、微痛,像冰块扔进热水里一样迅速消融。
药性渗入皮肤,沿着肌纤维和神经末梢渗透,酥麻中带着暖意,仿佛每一寸肌肉都被一双无形的手揉捏、舒展。
江允的眼皮以肉眼可见的速度下坠。
他挣扎了三秒,放弃了。
脑袋一歪,靠在浴盆边缘,睡着了。
小嘴微张,冒出一个气泡。
玲阔站在旁边看了两秒,伸手把他的头扶正了一点,确保不会滑进水里。
然后沉默地守在原地,一动不动。
半小时后,江稔轻手轻脚地走过来,把睡得正香的江允捞出来擦干,裹进柔软的浴巾里。
“伯父,他好像特别累……”
“练的。”玲阔收起浴盆,“该累。”
江稔欲言又止,最终什么也没说,抱着江允回了屋。
下午。
江允从睡梦中醒来,第一件事就是检查识海。
果然,两条崭新的白色词条悬浮在命魂的躯干部位——
【你通过平衡与协调训练,初步建立了核心肌群与前庭系统的协调回路】
【你自身道体命魂觉醒了特性:协调强化(白)】
【协调强化(白):身体协调性永久提升5%,平衡性永久提升5%】
【进阶方式:协调+平衡训练(0/10)】
又是白色起步,又是每天1点上限。
但江允一点也不嫌少。
这些白色词条就像一块块砖,看着不起眼,垒起来就是城墙。
他默默盘算:目前手上攒着的词条——
丰盈(绿),吸收效率+20%,持续哺乳进度中。
力量掌控(白),精度+5%,进度1/10。
肌肉强化(白),肌肉和神经强度+20%,进度1/10。
协调强化(白),协调+平衡各+5%,进度0/10。
四条线并行。
十天后,力量掌控和肌肉强化升绿色。
再过两天,协调强化也能跟上。
到那时候,他的肌肉、神经、协调、精度全面补齐短板,配合陨星骨的骨骼底子,也不知道天星落的威力能提升到多少。
他翻了个身,继续睡。
下午除了玩玩具,还要玩平衡木和不倒翁。
这童年生活越来越整齐了。
第三天。
玲阔的训练科目再次升级。
他从怀里掏出三只软球——分别是红、黄、蓝三色,拳头大小,质地柔软,捏起来有弹性。
“看好了。”
玲阔将红球抛起。
速度很慢,几乎是以慢镜头的方式在空中划出一道弧线。
“接住它。”
江允伸手,小手掌张开——球落在指尖边缘,弹了一下,滑出去了。
“眼睛跟上,手等在落点。”
再扔。
这次江允集中精神,乌黑的眼珠紧盯红球,提前判断落点,手臂横移——
接住了。
第四天,接下来是发力训练。
玲阔似乎是发现他课后会自己训练,训练科目切换到发力顺序。
玲阔搬来一块软质挡板,固定在地面上。
“蹬它。用脚。”
江允平躺在软垫上,双脚抵住挡板。
“发力的时候,从脚趾开始,传到脚掌,再到脚踝,小腿,大腿,最后是腰。”
玲阔一只手轻轻按在江允的小腹上,感受他核心肌群的发力状态。
“一节一节传上来。不是一股脑全使出去。”

