阳毅领了一份土豆炖牛肉套餐，米饭堆成小山；景扬的盘子里红烧肉、糖醋排骨、炸鸡腿、鱼香肉丝堆得满满当当，乍一看还以为在喂猪。

　　他瞥了一眼沈粒的盘子，差点笑出声：“又是白水煮鸡胸加清蒸西兰花？你这日子过得比庙里和尚还清苦。”

　　“你懂什么，这叫自律。”

　　沈粒面不改色掰开一次性筷子，先拍了张午饭照片给方瑛发过去。

　　发完又补了一句报告：体能耗大，蛋白质摄入已足额，鸡胸肉配西兰花，没有...