又是很普通的一天。

　　今天，也是唯一的一天，

　　完全没赞负能量视频的一天。

　　我终于有机会，再次推演一下她可能的心路历程，纯粹的理论分析。

　　有很大概率，与现实毫无关联。

　　之前我说，她的痛苦，更多的是尊严受损。但当痛苦绑定了太想要，她会觉得表现的，太想要太丢脸了。

　　她因为丢脸而感到痛苦，然而表现得很痛苦会更丢脸。她因为不想丢脸，试图抵抗痛苦，从而不敢痛苦。

　　有一句老话，不能低头，王冠会掉下来。低头等于丢脸，导致痛苦。

　　丢脸导致痛苦，痛苦导致丢脸。

　　看似是一种恶性循环，但又因为痛苦实在是无法接受，她的自我防御就会想尽一切办法，避免痛苦。

　　比如。

　　持续的自我贬低，说自己不配，也就是一种极端的避免痛苦的方式。

　　从这里可以看出，对于她来说，

　　绝对避免痛苦具有最高优先级。

　　但当痛苦本身会被推导为丢脸，

　　而丢脸又能反推成痛苦的时候。

　　她依然会继续重复最高优先级，不能丢脸，因为丢脸之后就是痛苦。

　　这就是我之前说的，懵逼疗法。只要懵逼了，就能急停情绪的痛苦。

　　碰到尊严，她反应明显可以反证出，她的痛苦与尊严受损，相关性极强。尊严受损是痛苦的核心驱动力。

　　她的内心没有其他力量，可以平衡尊严受损，所以她陷入无限的自我对抗，但可以用尊严受损自我抵消。

　　再痛苦就太丢脸了，

　　她会强行终止痛苦。

　　再一想，她会不会因为我今天写的，而再次陷入负面情绪的循环呢？

　　然后，她可能想假装没被看穿，维护尊严，后知后觉的再表演痛苦。

　　但事实上，因为逻辑断层，她的悲伤在短时间内已经无法连接上了。表演痛苦，恰恰是心理健康的表现。

　　当一个人开始情绪稳定，并且为了维护自尊，有组织的表演痛苦时。

　　她已经初步脱离了，那种痛苦的恶性循环，并试图重建内心的秩序。

　　从混乱无序到需求良性且稳定。

　　坚韧倔强，把悲伤视作伤自尊。

　　我觉得，这也是在慢慢变好吧。