邢阳身处手耷拉玉谨忧的肩膀。

　　“老二，我相信我们是最棒的”

　　张劲梅听着两人的话语，嘴唇向右侧一拉，笑着。

　　“想做最棒的啊，可以，不过你们可不够格，至少我现在一个打你们十个都是小菜一碟”

　　玉谨忧与邢阳尴尬的摸了摸头，人啊，在少年时期不服天不服地，中二少年最热血。

　　玉谨忧听出话外之音，声音异常欣喜万分。

　　“梅哥，你的意思是说，你能教我们功夫或者是格斗技巧”

　　邢阳点头，神情也逐渐严肃。

　　“姚总，让我带你们回来就有这方面的安排，你们把小姚总带下来吧”

　　邢阳蹭蹭的就向姚笙的房间走去。

　　张劲梅看着玉谨忧，表情出现凝固。

　　“你这兄弟脾气也太急躁了吧，这样下去可不行”

　　玉谨忧帮忙解释，摆着手。

　　“梅哥，不是的，老大他就是喜欢功夫罢了，健身是爱好，但学功夫是认真的，三年来一直喜欢观看各种武术，无奈无路可循，不出意外毕业可能准备当兵”

　　张劲梅恍然大悟，武术狂徒，生在古代就是武痴，现在社会安定，武术落寞，外国的跆拳道等花拳绣腿在华国兴起，摇了摇头，灵气复苏，武道未尝不可。

　　“我会的大部分都是杀人技，关节技，还有一些匕首短剑的心得，枪是教不了你们，这个速成太难”

　　玉谨忧兴致盎然，看着一脸谦虚的张劲梅，鼓掌道。

　　“梅哥，你可真是凡尔赛本赛，你把我们当什么呢，没几天也写不完啊，你真高看我们”

　　---

　　邢阳走到姚笙的房门前，敲着们。

　　砰，砰

　　毫无生息。

　　邢阳的大嗓门简直是天生的喇叭。

　　“老三起床了，梅哥要教我们格斗技巧”

　　姚笙的房间已经很隔音了，但还是接受到信息。

　　姚笙摸了两把头发，晃晃悠悠的打开了门，睡眼朦胧的看着眼前的壮汉。

　　邢阳像拉着美女私奔一样拽着姚笙就跑，姚笙的瞌睡虫已经被天敌叼走。

　　姚笙瞳孔微张，显然吓得不轻

　　“老大，你干嘛”

　　邢阳也不解释，刚睡醒的人，哪听得下别人说的话，一路冲向地下室。

　　姚笙一脸惊恐的躲到张劲梅的身后。

　　“梅哥，老大是魔鬼，我还没睡醒啊，拉着我就跑也不怕把我甩飞”

　　张劲梅与玉谨忧也是无语得很。还是玉谨忧说了句话。

　　“老三，你先去洗漱一下，梅哥要教我们一些格斗技巧，接下来一路可不简单”

　　姚笙揉着朦胧的眼神，找了个水龙头清洗一番，一边嘟啷着，又要练吗，可是我感觉好难的啊，哎，情非得已，萎靡不思。

　　邢阳一副恨铁不成钢，早知道老三家可以学，当狗腿子也不是不行啊。

　　姚笙看着几人兴致勃勃无奈催促家里的佣人把早饭做好，做点牛肉等高热量的。

　　等众人饱餐一顿才走入正题。

　　张劲梅点姚笙的名。

　　“我托大喊你小笙，你去试试跑步机与杠铃，测试一下你的极限”

　　跑步机测试速度与耐力，大致情况的了解身体的灵敏度，杠铃是力量还有身体的发力技巧。

　　姚笙也不打马虎眼，事有轻重急缓，他虽然不清楚，但也知道是为了自己好。

　　速度方面11.8s百米已经是很强的，看来姚笙的速度方面还有很大的提升。

　　力量65kg比玉谨忧高了很多，不过也正常姚笙吃得好，也经过力量的训练，懂得发力技巧，不过提升也很大。

　　姚笙摸了摸自己的脸，捏着肌肉，掐了一下。

　　“这，我这么厉害啊，我以前咋没发现，看来以后的世界和平还得看我姚某”

　　邢阳满是嫌弃的把他提下来。

　　“你可拉倒吧，就你这小身板拯救世界，，一枪给你爆头”

　　张劲梅咳嗽一声，走上前给三人一些小建议。

　　“邢阳你的力量足够，但速度差点意思，我看等会扛着这个沙袋跑跑吧”

　　“玉谨忧你的各方面都挺均衡，但也是劣势，没有突出点，你也跑跑步，练练力气”

　　“小笙我觉得你速度有待提升，其实我并不建议你们练力气，这是日积月累的，但跑步可以让你们脱离亚健康恢复体质，并且活着才是资本”

　　张劲梅说着似乎想到了什么，向出口走去，三人也没多想，可能梅哥洗澡吧？

　　邢阳没有抱着沙袋，而是提着两个哑铃，并不重15㎏。

　　“哎，老二老三一起跑，比耐力，最高时速谁先支持不住，第三抱着第二做下蹲100个，哈哈哈°˖✧︎◝︎(⁰▿︎⁰)◜︎✧︎˖°”

　　玉谨忧听着咋感觉自己最吃亏呢，老大锻炼狂魔，老三没想到睡一觉体质飙升。

　　姚笙没给玉谨忧多的思考时间，一口应下，没办法少数服从多数。

　　站好机器调好时速。

　　预备备

　　开始

　　伴随邢阳的声音点下按键。

　　邢阳的身高马大，优势毋庸置疑，健身狂魔的称号在年纪都挺出名，两条大长腿一甩一甩，15kg的哑铃丝毫没有让动作变形，甚至让邢阳越来越有干劲。192的身高傲视群雄完全看不出平时的憨劲，在健身领域的认真与激情玉谨忧与姚笙拍马都赶不上。

　　姚笙身高也有181，虽然年龄最小，众人最担待，为人不拘小节，但做事是最让人放心的，答应的事从来都使命必达，不管是被抱的还是做下蹲的，被人看见可不是好事，咋说自己也是个妥妥的高富帅，这点面子不能丢。

　　玉谨忧可以说是三人最平凡的人，却也是三人的润滑油，是三人关系的结点，知道自己不是最优秀的，甚至追女神时，都是姚笙和邢阳出谋划策，才渐渐打动女神，如果不对没有如果，事情的发生是必然的，我要继续努力，我不能轻言放弃，加油！

　　二十分钟不多。

　　但高速的奔跑消耗能量是很快的，乳酸的制造会加剧，随着呼吸增加，邢阳的动作开始变形，却强硬的凭身体素质纠正，保证发力的正确性。

　　姚笙性格不够沉稳，运动与其他坚持不一样，这很考验心智，额头的汗已经浸湿衬衫，手臂的力量已经随身体摇摆。

　　玉谨忧身体素质虽然最差，但凭借意志强行矫正身姿，正确的跑步姿势是最省力的。

　　张劲梅在身后看着，背着巨大的旅行包，欣慰的看着这场比赛，毕竟三人在嘴炮中轰炸别人的意志，张劲梅一听就明白啦。