呼吸之间去感觉关于自己的意识世界与自己身体的链接。为什么自己会无法长时间的保持自己的呼吸节奏，这就是联系掌握自己意识的状态。我所期待的呼吸节奏是在自己的言行举止中不断持续保持的状态。在运动中保持自己的呼吸，以及在自己思维意识里的思考中保持自己的呼吸节奏，都是非常困难的。先从静止的领域里保持呼吸节奏，比如站着的呼吸节奏，比如坐着的呼吸节奏、比如躺着的呼吸节奏。然后加上基本运动的呼吸节奏，就是在有序的运动中进行有节奏的呼吸，比如有固定节奏的走路的呼吸节奏，比如大脑快速飞转的思索的情况下进行的保持稳定的呼吸节奏。

　　呼吸节奏的练习实际上是关于吐纳的练习，换句话说就是关于怎么吸取空气中的微量元素的状态，让自己保持有意识的呼吸状态就是要让自己保持用一种能量守恒定律去吸收空气中的微量元素，让自己身体保持吸收微量元素的状态，让自己的身体与微量元素完全融合。

　　练习呼吸节奏就是练习吸取微量元素去塑造身体的技能与塑造自己身体感知的能力。呼吸节奏的感受，自己能够掌握的就是深呼吸的节奏，让自己的身体更多的吸收空气里的氧气，让氧气在身体里充盈，让身体快速的更新能量。