好了，闲话咱们就不再多说了，下面我们一起以本宝的亲身经历来看这个法则是如何实现的。我们从“0”端开始看起，“0”端代表着伊始，在这里包含了由于基因和社会经历等多方面原因造就的自身性格的因素和社会风气的因素，且不说本宝的基因中是否有那么一段DNA导致了本宝如今这特殊的经历，单单说由于本宝的社会经历使本宝养成了一种自卑、极度缺乏安全感，做事情比较极端并且有着完美主义色彩的性格，这便为本宝开启这扇大门准备了一把钥匙，而且在当今以“瘦”为美的社会风气的熏陶下，本宝会因为自己体型较胖的事实而感到更加自卑，还有就是当时本宝的父母处于即将离婚的状态，这让在外多年的浪子更加找寻不到安全感，就这样日子便一天天的过去，本宝对于体型的不满与关注日益增加，直到有一天本宝机缘巧合之下学会了节食减肥，也就是2015年暑假时借助着减肥药和体力劳动的双重作用下，本宝减肥成功了，于是本宝便开始患得患失，就这样便走进了“1”循环，本宝将之称为“进食欲望扼制循环”由于之前从“0“段发展过来，本宝整体对于食物的渴望时间至多可以达到50%，而对于食物的扼制时间至少也是50%，这便是在这个循环的最顶端，在开启了这个循环之后，本宝便利用各种手段来扼制自己的进食欲望，其中包括服用减肥药、疯狂喝水以及嚼口香糖等，在这个过程中本宝内心对食物的渴望时间被无限地压制，一直到最底端无限接近于零，但是其对食物的渴望程度却在日益增加，毕竟压迫的越厉害，反抗的便会越强烈，于是在进食欲望被压制到极致的时候便会突然爆发，这时便会发生暴食事件，经过了暴食后内心中对于食物的恐惧便再次增加，从而便会有更长时间的节食，想想当年本宝为了节食将所有的生活费充进了游戏之中，这不正是体现了自己害怕克制不住进食的欲望吗？但是人类又怎么能不吃饭呢，于是本宝学会了长时间节食后的暴食，然后再次长时间节食，最后又会发生暴食，就这样进入了一个无限重复的恶性循环之中；直到有一天本宝认识了一种手段，既可以满足自己的进食欲望，又可以不用担心由于进食而体重上升，这就是催吐，于是本宝便进入了“2”循环之中，本宝称之为“进食障碍循环”，将此称呼赋予这个循环的原因便是其中已经包含了多种以“减肥”为目的的自我摧残手段，比如说催吐、导泄和过度运动等，甚至还包括自残，本宝认识了“催吐大将”之后便正是开启了这个循环，在每次进食欲望无法被压制而爆发暴食的事情后，本宝便要进行催吐时一直可以把胆汁吐出来，但是就是这样本宝也觉得自己并没有清空自己，于是本宝便开始运动，一开始的时候是跑步，本宝每天晚上都会坚持跑步五公里，但是慢慢的由于没有吃饭本宝的体力便跟不上了，然后本宝便开始徒步，从一开始短距离徒步一直发展到本宝每天都要在负重20kg的情况下徒步两个小时，一直到2017年元旦本宝完成了“百公里徒步”的壮举，连续22个小时的徒步直接令本宝昏睡了两天，可见其运动量之大，而且有个前提便是那会儿已经节食了两天了。在此同时本宝又学会了另外一种新的清空自己的方式—导泄，从一开始的番泻叶发展到后来的酚酞片，无不彰显了本宝在这段特殊的经历中享受了全面的进食障碍体验，再后来由于压力过大本宝竟然做出了以每天放血的方式来消耗自己的能量。于是乎，在各种手段不断加强的过程中，本宝走到了这个循环的最底端，这里又是一个岔路口，倘若本宝继续加强这一系列手段，并且不觉得这是在伤害自己的话，本宝便会走向线路“3”，这是一条不归路，而其尽头便是生命的终点，好在在单位体检的时候身宝及时发出了抗议并且在丢丢的帮助下本宝初次觉醒，而后来在家人和专业人士的帮助下本宝开始了就医之路，这才有了本宝与进食障碍对抗的日子，在这个状态下本宝便开始了艰难的康复之旅，如今在药物和心理医生的帮助下在挚爱丢丢的陪伴中本宝成功战胜了自残、导泄、过度运动和催吐，这便是“2”循环中的小循环，因为每一场战斗都极为不易，并且无论走到哪一步都有可能再次回到这个循环的最底端，好在本宝在第二轮的循环中没有明显的失败，现在想想2017年毕业季前夕本宝无意识地战胜了导泄和过度运动，并且在酒精的帮助下重新回到了“0”端到“1”循环的线路上，于是机缘巧合下本宝再次进入了这个循环之中，遭受了更为痛苦的经历，其实这只是本宝骨子里的因素并未化解，如今的本宝正在努力地做着这项工作，而且本宝由于战胜了多场战斗之后重新回到了“进食欲望扼制循环”当中，在不断分散注意力和自我拯救的过程中，本宝对食物的恐惧时间日益减少，一直到今天本宝再次达到了这个循环的顶端，这时本宝的面前再次出现了一个岔路口，其一便是重新进入“进食欲望扼制循环”之中，或者是像第一轮那样重新走进“0”端到“1”循环的线路上，再或者便是花费较长的时间来修正自己的性格，从而走向线路“4”，那是一条更为幸福的人生路，你可以看到图形中从“0”端到“1”循环的线路比较陡，也就是说这条路更容易复发，所以本宝要利用这段时间克服自己的自卑，弱化自己的意志力，修正自己性格中的极端色彩和完美主义色彩，重新学习一项新的技能来实现自我价值而不再是减肥，并且本宝现在有了一个和睦相处的大家庭和一个温馨的小家庭，所以本宝现在要做到的便是战胜自我，从而踏上线路“4”中所描绘的美好人生。

　　这便是本宝的“双环循环法则”它的雏形是一条直线，本宝认为一直往前走就对了，到后来本宝认为其是一个“U”型，因为那会儿本宝认为一个人是如何走进进食障碍这个圈子的便要怎么走出去，而如今发展到今天的状态或许还是不够完美，但是这就是本宝现在的感悟，而且各位战友请你一定要知道这真的是一个轮回，进来时经历了什么出去时必然还要经历，我们无法改变其发展轨迹，唯有怀着必胜的信念去战斗，相信我，最后我们都会修正自己的性格，改变我们周边病态的环境，从而获得更为美好的人生。