迎着美丽的朝阳，本宝已经迫不及待地开启了第五卷的书写，其实在写完第四卷之后本宝都想不起来当初是怎么安排第五卷内容的了，知道前两天本宝突获灵感，方才知道本卷的中心线索。

　　伴随着第四卷的结束，本宝对于这段经历的回忆便算是结束了，换句话说，身宝与心宝在前二十多年中的恩恩怨怨全部梳理清楚，虽然说身宝和心宝双方暂时无法完全释怀当年所发生的事情，但至少其二者之间的冰川开始渐渐消融，本宝相信伴随着时间的流逝，身宝和心宝之间一定可以化敌为友，重新合二为一，共同携手走向更为美好的人生，我们在此默默期待。

　　下面我们一起来看下第五卷的中心线索是什么，如果不出意外的话本章的内容会十分简短，因为在不断梳理的过程中，本宝发现现在只剩下一些在这段经历中所收获的心得体会可以记录下来，而在此期间的好多想法都已经伴随着时间的流逝悄然消逝，故而本宝将本章的内容划分为以下三大部分。

　　首先本宝会从一个历经了相对比较全面的进食障碍患者的角度来看这段经历，本宝将这段特殊的经历称之为“双环循环法则”，在这里本宝会简单阐述下该法则，因为在下文还会详细讲解。所谓“双环循环法则”便是由于个人基因和社会经历等多方面因素导致自己过分关注自己的体型和食物，于是便进入了第一个循环，这个循环本宝称之为“进食欲望扼制循环”，在这个循环里，个人的进食欲望会随着时间的流逝不断被扼制，知道某一时刻该欲望达到了无限接近于底线的时候，进食欲望便会爆发，压制的越厉害，爆发的便会越恐怖，在这期间的表现便是长时间的节食和某一时刻的暴食。于是机缘巧合之下，我们会结识到一系列以伤害自己为手段的补偿性行为，这里面包括催吐、导泄等，这便进入了第二个循环，本宝将其称为“进食障碍循环”，这个循环会随着时间的发展不断朝着底端发展，并且在这个过程中所有的补偿性行为会愈发地增多和严重，直到发展到最底部的时候便会出现一个分叉口，其中一条是由于患者自始至终从未觉醒而走向了生命的尽头；另一条便是由于某时的觉醒从而走向了治疗的道路，这是这个循环会不断从底端向着顶端发展，然而在这期间会由于各种未知原因再次滑落到底端的岔路口重新开始，经过千辛万苦到达顶端之后便有可能再次进入“进食欲望扼制循环”之中，如果治疗及时的话这个循环便会再次启动，当进食欲望到达一个平衡点的时候，此时我们对食物的向往和恐惧之感便各占50%，，于是这会儿便出现了一个三叉路口，第一条便是再次滑落到这个循环之中；第二条便是重新回到了最开始的道路上，沿着之前的人生继续生活；第三条路是由于及时地治疗，我们将这自己性格上的缺陷进行了修正，对于周边病态的环境进行了完善，从此开启了更为幸福美好的人生。后两条路看似都已经走出了进食障碍圈子，但是相比较第三条路的话，第二条路就会显得些许不足，因为它更容易复发，这便是“双环循环法则”，也是我们本卷第一部分的内容，正文中本宝会以自身的经历为案例向大家更为形象的展示。

　　第二部分的内容便是在这段特殊的经历中本宝想对自己的家人和朋友说的一些话，其实也可以说想代表一部分有着共同进食障碍经历的战友们对这个世界、对自己的家人和朋友说出自己的心声。上文中便提及到进食障碍群体仿佛是一个密不透风的封闭空间，从外往里看，看不透；从里往外说，说不通。所以本宝想以自己的亲身经历作为案例来向家人和朋友尽可能表达出我们这个群体内心中最真实的想法，或许有些人会觉得这些想法比较荒谬，但是本宝想说的是既然将进食障碍划分到精神科，那么你怎么可以要求一个疯子和正常人的想法相同呢。所以本宝在此真诚地希望各位读者以这样的心态来品味该部分的内容，你可以尝试着将这里面的体型和食物转变成自己内心中最在意的东西，然后尝试着来理解这些内容，或许你就有可能可以理解我们这个群体的内心想法，如果您可以理解这些内容，哪怕仅仅是一部分，本宝在此便可以高呼万岁了，但是倘若还是无法理解的话，那么就请您用您那心中的爱去包容你们身边的进食障碍患者，因为事情发展到今天的这个局面绝对不是他一个人的过错；假如您连包容他也无法做到，却又想在她的康复过程中尽一份力的话，那么本宝建议你所做的第一步便是远离进食障碍患者，然后在远处默默地无条件支持他就行了，因为这个时间段的你离他们越近对他们的伤害便会越大。就是这样，如果您能做到以上几点无理的要求的话，本宝在此向您表示最崇高的敬意以及万分的感谢。

　　本卷的第三部分便是本宝想要对众多进食障碍战友们要说的一些话，虽然本宝现在还没有完全走出进食障碍，但是本宝在专业人士的评估下已经可以独立去工作了，所以在这段经历中本宝有权利说上两句话，其实大家都明白，我们走到今天这个地步已经耗尽了自己的洪荒之力，期间经历的种种痛苦令人触目惊心，且不说这几年来无法像一个正常人那样生活，单单看到本宝那为期一百天的放血行为便足以令世人震惊，而且那时的本宝更是痛苦万分。好在现在的本宝并未对自己的身体造成什么不可逆的伤害，所以说各位战友，或许现在有些战友的状态比本宝最严重时更为恶劣，但本宝深信进食障碍并不是一个不可度过的劫难，只要自己心存阳光和必胜的信念，坚持配合专业人士的治疗，进食障碍便会悄然崩溃，其实着也仅仅是本宝的幻想，毕竟本宝还在这个圈子里。

　　好了，这便是第五卷的三大部分内容，具体需要多长时间和文字来详细阐述，本宝暂时也无法确定，但是本宝会尽快完成，因为接下来的时间本宝还要接受更大的挑战—走出自己的舒适区，去迎接一段新的人生。本宝会重新学习与人交流，努力克服自卑，学习一项新的技能来体现自己的人生价值，逐渐将目光转移到更多有趣的事情上面，或许在这期间偶尔会在意自己的体型，但是绝不会再次进入病态之中，就这样，我们开始吧。