昨天我们都在讲，努力那么久，还没有瑜伽老师的动作那么扎实，老师说她已经练习十多年了，瑜伽老师分享，每个星期练习瑜伽四到五天，持续一年才算入门。

　　感恩老师的分享。

　　昨天我以为没有瑜伽课，因为群里没发消息。我老师说叫我去练习瑜伽，可以问。然后发现有。好感谢她。她真的是一个很奇怪的人，有的时候她的话，气到我无语，有的时候她又特别的靠谱，有支撑力。好奇怪。可能她是一个解决问题的人，但是却不是一个能够承载对方情绪的人吧！可能我也有她的一方面，所以我会对她产生特别强烈的情绪。

　　情绪闪回，就是她的语言一瞬间会让我回到很久以前的某个情绪里，那个时候我可能还小，对类似于这种情况产生了一些情绪后面每一次碰到这种情况都会出现这个情绪。但是这个产生这个情绪的事件我暂时想不起来了，所以我无法去练习怎么把这个情绪纠正回来。

　　今天把我宝贝骂了一顿，其实我不应该骂她的，因为她不穿裙子，但是想要穿裤袜。一件体恤配裤袜，现在这个天气配裤子太热了，所以我很凶的骂了她。因为我担心她去学校会被同学嘲笑，会伤害她的幼小心灵，但是她被我骂，她在没有入校门，就挨骂了，这也是一种伤害。哎呀下个月要给她买裤裙或者半身裙，或者是到膝盖的裤子。可是我的钱包缩水了，这样子下去哪里还有余钱，而且她有好多的衣服了，她其实缺少的鞋子，要买凉鞋之类的。衣服都有那么多。

　　我这个也想买那个也想买，欲望太多了吧！

　　感恩今天的自己练习了瑜伽。瑜伽老师分享的瑜伽经验：最好空腹四小时练习瑜伽，会更好。

　　最近吃了四神汤，我觉得身体好舒服。随便抓点莲子芡实，山药，茯苓。煮汤喝。可惜没有和家婆讲怎么弄，我的沟通能力实在是还行。不然她这段时间搞到几次来，应该一家人都会很开心吧！明天我再尝试和她讲话。这个事很简单，说出来就好了。