沈开步入教室中央，身姿挺拔，神态自若。他盘膝而坐，身体仿佛与天地融为一体，显得异常宁静。

　　他凝神静心，开始调整自己的呼吸。随着呼吸的逐渐深入，沈开的身体开始有节奏地起伏，仿佛被无形的力量牵引着。这正是他一直在修炼的基础锻体法，通过调整呼吸和身体的节奏，使自身的气血流动更加顺畅，从而强化身体。

　　随着时间的推移，沈开的呼吸变得越来越稳，仿佛他已经进入了某种深层次的睡眠状态。但这只是一种假象，实际上，他的意识比任何时候都更加清醒和集中。他能够清晰地感知到周围环境的细微变化，甚至能够感受到自己身体的每一个细胞在呼吸和跳动。

　　在这种状态下，沈开感觉自己仿佛与天地合一，身心得到了前所未有的放松和舒适，他知道，这正是基础锻体法所带来的神奇效果，通过不断地修炼和磨练，他的身体将变得更加坚韧和强大，为未来的武道之路打下坚实的基础。

　　当然这种方法是比较慢的，也和那些强大的功法相比差的太多。但这基础锻体法的缺点较大，但它不花钱啊，对于沈开来说，只要能够不停肝熟练度就可以了，而且沈开现在已经和这基础锻体法绑定了，无法再修行其它功法。

　　随着基础锻体法熟练度的上升，此刻的沈开对于呼吸法的掌控愈发熟练，能够清晰感知到身体里的能量在缓缓流动，一股股温暖的力量刺激着沈开的整个身体。

　　而脑海里也不时响起：基础锻体法熟练度+1....+1的提示

　　一个小时、两个小时、三个小时......

　　时间一晃而过，呼~吐出一口长长的浊气，沈开缓缓睁开眼睛。

　　看了眼墙壁上的钟表，时间也已来到了十点。

　　这个时间正好下晚自习了，武道班的学生也是纷纷收起东西准备回家了。

　　“沈开，你还不走嘛”季更见沈开还未起身问道。

　　“哦，我还要练会拳法，你先走吧”沈开回答道。

　　季更点了点头，理解地笑了笑，他知道沈开能考进武道班肯定是无比努力的，但也不是说自己不努力，或者说整个武道班的学生哪个不努力，只是这种并不适合他们。

　　过犹不及，在这个科技和武道并存的世界，科学的修炼才能进步更快，但他和沈开业才刚认识，也不好直接劝解。

　　“那行，你自己注意点，别太晚了。”季更提醒道，说完，背起书包走了。

　　一时间，偌大的武道馆只剩下沈开一人，好在沈开也不是第一回一个人修炼，倒也没觉得孤单......

　　基础拳法，虽然简单，但却是武道之基，任何人想要修炼武学，基础拳法都是迈不过去的一道坎。

　　沈开深吸一口气，将内心的杂念抛诸脑后，全神贯注地投入到拳法的练习中。

　　随着他的呼吸调整，沈开开始缓缓挥动双拳，每一个动作都显得沉稳而有力。他的拳头在空气中划过一道道完美的弧线，他的脚步灵活而稳健，随着拳法的变化而不断移动，整个身体保持着高度的协调性和稳定性。

　　拳法和步法是不分开的，不管是在进攻还是在防守，都需要步法来配合，不然空有强大的力量却打不中人，是一件很蠢的事情。

　　沈开是没有刻意去练习步法，但在拳法的练习当中会带动着步法一起练习，虽然脚的熟练度少了一些，但也不慢了，沈开对于现在的速度很是满意。

　　不然以他的精力是不够的！

　　时间流逝。

　　沈开仿佛变成了一台不知疲倦的机器，一遍又一遍地修炼着基础拳法，汗水顺着他的额头滴落，湿透了他的衣服，但他却浑然不知，完全沉浸在了拳法的修炼当中。

　　他的拳影如风，脚步如雷，每一次挥拳踢腿都充满了力量与美感，基础拳法在沈开的手里被使得虎虎生威，仿佛一头猛虎下山，势不可挡。

　　两个小时很快过去，在打完最后一式之后沈开也了下来。

　　呼~

　　“好爽！”沈开情不自禁地喊出声，他对于基础拳法的练习已经不再是简单的坚持，而是变成了一种享受。

　　随着时间的推移，他的身体逐渐适应了这种高强度的训练，那种初始时的痛苦和疲惫感早已消失无踪。取而代之的是，每次挥拳踢腿时，身体内部的潜能被激发，带来的愉悦和满足感，就像上瘾一般让人欲罢不能。

　　面板！

　　宿主：沈开

　　年龄：17

　　武技：基础拳法圆满（50/1000已锁定）基础步法大成（175/500已锁定）

　　功法：基础锻体决小成（180/200已锁定）

　　境界：锻体境中期

　　三个小时的修炼提升了两点，两个小时的练习拳法和步法分别提升了五点和三点。

　　也就是说我要突破锻体境后期至少要花60个小时，每天修炼六个小时，那最快也要十五天。

　　而拳法要将熟练度拉满的话至少要380个小时，每天修炼四个小时也要九十五天！

　　步法的话还早，跟随拳法练习的时候一起练习就是了。

　　但还是太慢了，所以还是要找人继续实战，这才能快速增加熟练度，沈开在心中想到，为之后的修炼制定了一个计划......

　　看向墙壁上的钟表，时间也已经来到半夜十二点了，也差不多了，将东西都收拾好，关掉电源，背起书包朝教室外走去，该回家了。

　　这两个月沈开每天都是如此的修炼计划，没有办法，天赋不好，只有努力，只有拼命的肝熟练度才能快速变强。

　　深夜的学校无比静谧，偌大的校园只剩下沈开一人行走。

　　好在头顶的星光伴随沈开，一路前行，很快来到了校门口。

　　沈开从自行车停放处找到自己的自行车，这两个月每天都是这么晚才回家，公交车都没再运行了，所以沈开就买了一辆自行车，方便上下学。

　　骑上半小时就到家了，一个老小区，在夜晚的笼罩之下还有些渗人。

　　沈开轻车熟路的走过花园，来到一栋楼下，沿着楼梯向上爬了七层才到家。

　　咔嚓~

　　钥匙转动的声音在楼梯间回响，沈开走进家门，打开灯光，房子虽小，但整洁温馨，母亲也早已休息，沈开匆匆洗了个澡就上床睡觉了，毕竟第二天还要早起。

　　沈开父亲在他小时候就去世了，只留母亲一个人抚养他长大，母亲也只是起早贪黑的卖点早点，供沈开读书。

　　......