00:02昨天肠胃比之前好了一点，大便也正常就是颜色不太好，体重过了这么久又多攒了一点。但是昨天精力消耗太大了，太熬了，导致晚上肠胃又不太好了。到写日记这会儿实在是有点头晕晕的，不能再这样下去了，昨天本来计划锻炼的，最后也没有锻炼。所有事情都停止了。

　　23:00今天早上起来大扫除，弄到中午，中午睡了一觉没想到直接就到下午六点了，破坏了饮食节律，晚上又去吃了牛肉汤饭没想到分量比预期少太多，导致十点点了夜宵，进一步破坏饮食节律，今天不是理想的一天。