2021-6-14 7:00，聂大大叫吴大过早，但这一晚确实值得聊聊，首先是按完摩时，已是0：35，毫无困意，原因是八小时前，也就是15：30-17：30睡的还算是比较沉，还有就是吴大从未打开心扉，躺在床上睡不着，便跑去聂大大那聊了下天，2：00回，强行睡下，可是时不时就传来击打数字的声音，整个过程，用辗转反侧来形容是再准确不过的了，这样不知过了多久，好不容易睡过去，却被叫醒，这事着实容易引起人的不爽，甚至闹心，但干嘛要引起情绪上的？吴大马上回应要继续睡觉，在问到睡到什么时候喝早茶时，八点。于是没多久，又睡到梦乡，而神奇的是，一觉醒来，满嘴流出的口水浸湿了腮帮，是的睡的很爽，唯一不足的是，没有到八点，真的不用闹钟似的准确，一旦给大脑发布指令，只要告诉大脑，生物钟竟然是无比的神奇与精准，那个点就醒了。善用自己的生物钟，让闹钟见鬼去吧，呼唤自己醒来的，即不是闹钟，也不是梦想，就是你的小天使生物钟

　　找到聂大大时，独自一人在浴池中倘游。除此之外再无他人，看来这应该是个安逸让人满足的时间，比如老婆孩子热炕头，因愉悦之欢耗尽的能量补充时间，难得的假期理当物我两忘，让人暂时忘记这世间还有手机……但这个聂大大就是准时醒来，看来小天使一直在发力啊，精神的很，放松的很，不说这个，此时的吴大，触动了眼前的跑步机，是的，这个东西，当昨天呈现眼前时，并没有引起行为的1、2，那到底是什么起了作用？

　　心灵导师的一番话？比如其中谈到的，要跑步，每天身体下蹲，对身体深处的益处

　　Omg，人们始终被顾虑打败，尤其是……，以至于时间越久越是深陷其中，比如你会看到太多的人，被肥胖打败，

　　被决心打败，

　　被拖延打败，

　　被环境打败，

　　被盲目打败，这里所说的盲目，就是不知道水深浅（已经不是刚新启阶段）就一个猛子扎过来，没有得到这行业里有经验的人指导，没有以“交易”的方式却想学别人的三板斧

　　这事我再清楚不过了，当跑步触及心理，而又免费的跑步机送上门，再又碰到心灵导师的一番话，有什么理由不让吴大行动的呢，“晚上应当穿宽松的衣服，因为晚上身体最需要放松，自由自在”“是的，我裸睡”

　　当双脚踏上跑步机，没跑多久，一个肆意妄为的想法

　　有人劝他人，甩开腮帮子吃，开干

　　而我见过世界上最放松的运动方式，那就是裸奔，而有记载的哈佛大学已有半世纪的传统，说干就干，这一干就是三十分钟，哇塞，这实在是太棒了，由于好久没这么大的强力，双腿都快止不住的发抖，而汉水不停歇的出来，还有什么比得上这种全身的酸爽

　　一瞬间击爆了，果然是天之娇子才能玩出的”花样“，只不过一个是在路上，一个是在跑步机上，疫情时代，裸奔消失殆尽了吗

　　不，裸奔终于在中国有了继承人，吴大，你要一直L奔下去吗

　　我真想对吴大这么说

　　于是故事便有了开篇！