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　　有的同学带着毕业照来到了聚会现场，当她翻起照片时，很快就找到了王波，王波因为个头矮，站在第一排。当赵枫想起那天发生的事情时，依旧忍不住笑了起来。

　　拍毕业照是一件很正式的事情，班主任为了展现朝气蓬勃的精神状态，要求所有男生穿西装，所有女孩穿裙子。而王波直到拍毕业照前几个小时才从其他学长那里借到一身西装，当赵枫上厕所时，见王波在厕所换衣服。

　　当王波将裤子上的扣子系好时，正开心地准备去集合地点，突然发出“嘭”的一声，所有正在上厕所的人都被惊到了，四处打量并猜测发生了什么事情，有人以为沼气爆炸了，提起裤子就往门口跑。

　　王波沮丧着脸，他在第一时间反应过来，自己因为肚子太大，将裤子撑破了，裤子上的衣扣也随之被弹飞，他向惊慌失措的同学解释了原因，所有人都咧嘴大笑起来。

　　这个女孩拉拢过来其他同学，指着照片上的王波问道：“王波当年不是长这样吗？”随后指着王波问：“这真的是王波吗？”其他人没有回答，流露出或惊讶或疑惑地神情。

　　王波见状解释道：“‘士别三日，即更刮目相看’，我只是瘦了而已。”过了一会儿，大家在热热闹闹、高高兴兴的气氛中吃完了丰盛的午餐，赵枫喝了许多酒，人变得迷迷糊糊的，打了几个饱嗝后，他随口开玩笑似的问王波：“哥们，你是不是去国外整容了，从小到大，我也没见过减肥这么成功的人。”

　　王波看起来也醉了，面容通红，他回答：“一个减肥成功的男人，身后一定有一位嫌他胖的女人。我大学追求一个女孩来着，追求了很久，人家也不同意，最后，我问及原因，人家嫌我太胖，我也没多想，就想方设法地减肥，最后还真减掉了。”有人打趣地问道：“你们后来到一起了吗？”王波点了点头，不过随后又说道：“我们后来成了男女朋友，不过经过一段时间的相处，觉得彼此不合适，就分开了。”

　　正当其他同学为此感到遗憾，并对王波说出心中的想法时，王波却不以为意地说道：“不过当我减肥成功后，有位学妹主动追求了我，她就是我现在的女朋友。”随后，他看向赵枫，询问他的情感状态，赵枫便告诉给他。

　　“总是一个人独自生活，对身心可不好啊，是时候考虑终身大事了，”王波说，“就凭这一点，你也应该重视减肥。”听着他所说的话，赵枫首先想到了七大姑、八大姨，每当他逢年过节和亲戚坐在一起聊天时，亲戚总会询问他的情感状态，虽然没有一个亲戚是专业的媒人，但都争先恐后地给他“说媒”。

　　赵枫不想破坏谈话气氛，于是敷衍地问：“那你是怎么减肥成功的呢？我学习一下。”聊到这个话题，仿佛聊到了王波的专业，尽管喝醉了，他还是努力地打起精神，手一边比划着，一边说：“有一个秘诀，也算是真理，那就是管住嘴、迈开腿，从两个方面入手，不仅要控制饮食，减少食物的摄入量，更要运动起来，消耗卡路里。”

　　赵枫认为他的回答很笼统，于是向他询问具体的减肥措施。“运动分为有氧运动与无氧运动，无氧运动的燃脂效果更好，但强度过大，很难长时间坚持，即使单次也很难长时间地做无氧运动，比如举重，”王波告诉他，“我是一个比较懒的人，减肥又是一件比较消耗意志力的事情，所以就选择了跑步。”

　　听到“跑步”一词，赵枫愣住了，在他的观念里，跑步可不是一件轻松的事情，每当想起跑步，他就会不自觉地想到全身上下冒出的汗水，想到急促地喘气，想到筋疲力竭。

　　“如果跑步的目标是提高竞技水平，那它本身很难有乐趣可言，如果是为了分泌多巴胺，那它则是一桩乐事，我认为为了减肥而去跑步介于两者之间，”王波说，“减肥意味着消耗身体多余的脂肪，它是在一定基础上自由地跑步，换言之，你不能像一只蜗牛一样，以极慢的速度前行，但也无需像一只猎豹一样。”

　　“以可以燃烧脂肪的速度去跑，在此基础上，你可以按照自己喜欢的节奏去跑，”他告诉赵枫，“运动是一件消耗意志力的事情，所以你要尽可能让它顺利、简单地运行下去，尽量不要让过程变得繁琐。”