程斯愈不好意思地抓了抓头，这预谋踹别人下身本就是不道德招数，还被别人一眼看破给指出来，可真是有些尴尬。

　　“接下来你出拳一看就是没有真正使劲，就可以确定你第一拳是虚晃了。哈哈，真是白纸一张。不过没关系，通过我的训练，这些毛病都可以给你改掉。”似乎对程斯愈这样的苗子非常满意，鹿鸣也显得很开心。

　　李易堂微微一点头：“大概要多久可以练成？”

　　“如果每天跟着我练习两个小时，其他时间他自己也能刻苦练习的话——三年。”鹿鸣向李易堂比划出三根手指。

　　“三年？”李易堂眉头微皱。

　　“到我水平的八成。”

　　李易堂眉头马上舒展开了：“有鹿先生八成，在华夏地界也能横着走了。如果是对付一般的绑匪呢？要多久？”

　　“这个……不好说，要看绑匪实力来，而且带刀的，带枪的，又都会不一样……”

　　“最普通的，没有武器，掌握低水平的格斗技。”

　　“这个嘛，如果只有一个人，那以程老弟现在的水平，只要别灵机一动想出些什么不实用的歪招，直接真拳真脚招呼过去的话，他哪怕是不训练都能对付了。”

　　呃？程斯愈和李易堂两人大眼瞪小眼。

　　我有这么厉害的吗？

　　接下来就简单了。李易堂也问了程斯愈的想法，程斯愈还有什么说的，立马点头答应，心里还直偷着乐，当即就跟在鹿鸣身后左一个鹿老师右一个鹿老师了。

　　李易堂也稍稍放了心，就留着鹿鸣在这个小屋里专门训练程斯愈了。整栋房子都是他们的训练场，另外李易堂还专门安排了亲信在这边做厨师和保姆。

　　当然，光有一个程斯愈也是不够的，在华宇总部那边从几处酒店保安队调来的保安也有专门人员进行培训。本来他高价请来鹿鸣就是做所有人的总教头的，这会倒好，拿着专门给程斯愈开了小灶。那边则是临时另外又请了一个教练去指导。毕竟他心里清楚，防住针对他女儿的人，程斯愈是第一道，也是最重要的一道保障。

　　而那边训练好的保镖首先会是抽调到公司的其他位置，将那些位置上的经验丰富的保镖替换下来。要保护自己的宝贝女儿，李易堂可不会让这些愣头青直接就上了，要上的都得是他手中的精锐。

　　待李易堂离开后，鹿鸣就开始和程斯愈讲解起接下来的培训大致会有哪些内容了。

　　这保镖培训内容一听，程斯愈是真的明白了各行各业都大有学问。保镖可不是能打就够了，还要掌握一系列的保镖技能，如侦察和反侦察，对危险的预判，对可疑人员的甄别，逃脱的方式，甩掉追击对手的方式，不同地形遭遇伏击如何做出最合适的选择如何化被动为主动，甚至包括面对持有凶器特别是持枪的对手应如何应对，等等。

　　不过仔细想想也能明白，保镖要这么好当的话，就不需要专门的保镖培训了，直接请些个武师或者特种兵留在身边就好。

　　此外还要学习一大堆的辅助技能，如救生技能：如何给自己和别人包扎伤口，如何对心跳停止的人员进行抢救，如何迅速了解雇主中了什么样的毒，以便在最短时间内给专业的医护抢救人员提供最准确的信息。

　　伪装和隐藏技能：如何利用地形隐藏好自己和雇主，以躲避对方的追杀，在怎样的恰当时机脱离隐藏点继续逃离；如何在人群中伪装好自己，在暗中保护雇主的安全。

　　泅水技能，特别是带着不会水的雇主共同泅水的能力。在许多时候为了躲避对方追杀，利用泅水能力逃脱是非常常见的手段。

　　攀爬技能，爬楼，爬山，爬树……

　　驾驶技能当然也是必备。

　　但现在躲在小屋里暂时没有这个条件，驾驶必须得到户外宽阔的场地训练。

　　大幅度提升体能、力量和速度的训练自然也是必不可少的。此外，步伐，拳速，拳劲，踢速，腿劲等等都是基本功。

　　然后，当然，还有重点掌握实用的格斗技能！

　　“正式培训从明天开始。今天你先好好休整一下，保持良好状态和精力。”鹿鸣最后交代说。

　　“可是，鹿老师，我现在就迫不及待想开始了呢～”已经见识过鹿鸣的道行，程斯愈已是按耐不住澎湃的心情，一脸激动地对他说。

　　“不行！跟着我训练就要按照我的节奏来。你要懂得欲速则不达的道理，”看着程斯愈的激动劲，鹿鸣无奈地摇摇头，“我只希望你能把这份劲头一直保持下去就好，不要是三分钟热度。我给你准备的可是我特别研究的魔鬼式训练，在我这种训练方式之下很少有人能坚持一周的。”

　　“放心鹿老师，我一定坚持到底！”程斯愈用力点了点头。

　　说得好听。我以前每次祭出魔鬼训练时，每个学员都号称能坚持到底，实际上最后坚持下来的连十分之一都不到——希望这小子不要令我失望吧。鹿鸣想着。

　　“不过，从今天下午开始，你可以适当地做些体能训练，等于是给明天的训练热热身，提前适应一下状况，”想了一会，鹿鸣接着说道，“但一定要控制好量，基本上达到让你有了疲惫的感觉就要停下来，不要今天就透支了体力，明天直接就练不动了。”

　　“可以可以，我要做些什么运动呢？”程斯愈使劲点头。

　　“俯卧撑，仰卧起坐，慢跑，交互着来吧。这里没有足够的场地，慢跑你可以在跑步机上练习——再强调一遍，今天只能热身，不能勉强自己。”

　　“好的好的～”程斯愈再次点头，便跑进了练功房。

　　稍微小跑上一会儿，厨师已将中饭做好，几个人便一起吃过中饭。在鹿鸣的要求下，程斯愈睡了一个午觉，然后下午又进行了低强度的练习。

　　虽然鹿鸣要求程斯愈当晚休息。但到了夜间，他还是听到程斯愈在练功房里“呼哧呼哧”的喘着气。

　　哎，他带过的许多学员都是这样，前期干劲十足恨不得一口气吃成个胖子，练到一半却就颓然放弃。而且越是第一天干劲满满的，之后放弃的速度就越快。这也很好理解，一个原因是人的干劲就是憋在心里的一口气，你第一下放得太猛，后面再来就没气了，反而是能控制好自己慢慢释放的才容易坚持下去——这也同时考验了一个人的定力，越是定力强的，前期越能控制自己平稳心态，后期也自然越能控制让自己在逆境中坚持下去。第二个原因就是有一部分学员第一天就超负荷训练结果把自己练伤了，那第二天自然无法再继续训练。

　　他有些神情复杂地看了看练功房那个位置。程斯愈的表现确实让他感到这是个好苗子，但再好的苗子如果没有足够的定力，也注定无法成为一个好保镖。所以该说的话他都已经说过了，他也不会再在看到程斯愈过度用劲时去劝阻，程斯愈在保镖这条路上能走多远，最终还是要看他自己的造化。

　　四个小时以后听到程斯愈还在那呼哧呼哧的，鹿鸣感觉有些遗憾地摇了摇头。明天这家伙能爬得起来就是怪事了。何况这样一个大胖子，怎么看都是平时运动量并不大的。突然一下这样勉强自己，极其容易拉伤肌肉。

　　当时钟指向了11点，程斯愈终于汗流浃背地停了下来，一边沉重地喘着粗气。