咚咚咚。

　　“舅舅，起床吃饭了。”

　　房间门外响起小瑶瑶奶声奶气的声音。

　　“好，舅舅马上就来。”

　　李成从书桌前抬起头，伸了个懒腰，随后将面前密密麻麻的笔记合上。

　　接近三个小时的时间，他将《筑元功》几千字的详细文字描述差不多理解背熟，并能与视频中的每个动作相互对应，晚上再巩固几遍，明早应该就可以尝试着修炼了。

　　但这只是代表李成知道该怎么去练，能不能练成他是一点把握都没有。

　　因为他发现，要想入门《筑元功》至少得做到一心四用！

　　在做动作的同时，不仅呼吸要跟着随时变化，意念以及观想也要随之变化，错一点，效果都会大打折扣，甚至完全没有作用！

　　而李成，在刚才尝试的过程中，也就勉强能做到一心两用，呼吸和动作相互对应，就这还磕磕绊绊，无法练完一整套。

　　“先试一段时间，实在不行再换……”

　　想着，李成打开房间的门，发现小瑶瑶并没有走，安静地待着门口等他。

　　看见舅舅出来，小瑶瑶立刻张开手，眼神闪烁着依赖地光芒。

　　“舅舅。”

　　阿伟死了！（梗）

　　李成被萌出了一脸血，弯腰一把抱起她，宠溺地揉了揉她的小脑袋。

　　“小瑶瑶你怎么那么可爱啊！”

　　“嘻嘻。”

　　小家伙被他夸得有些害羞，喜笑颜开地躲进他的怀中。

　　如此可爱的小侄女，怎么可能舍得让她受到伤害……

　　“舅舅，今天妈妈炖了鸡汤，你刚好，两个鸡腿都给你吃。”

　　害羞过后，小瑶瑶抱着自家舅舅的肩膀，抬起头认真的说。

　　李成开心地笑道：“谢谢瑶瑶，不过我吃一个就够了，另一个给你吃。”

　　“不行，两个都是舅舅的，瑶瑶不喜欢吃鸡腿。”没想到小瑶瑶严肃地摇摇头。

　　你不喜欢吃什么我还不知道……李成嘴角一抽，知道这是小家伙的好意，她也不缺这点营养，便笑着答应了下来。

　　将小瑶瑶抱到她的专属位置上，李成扯了个椅子坐在旁边。

　　在旁边坐着的王志伟看到两人互动的样子，开心地笑了笑，不时也逗逗小瑶瑶。

　　“好～，菜齐了，开饭吧。”

　　一会，李婷端着鸡汤走过来放下，坐到小瑶瑶的另一边。

　　忽然，她看到李成的样子，秀眉微蹙，担心地问道：

　　“下午没睡着？是身体哪不舒服吗？”

　　刚睡醒的样子和根本没睡的样子可是一点都不一样。

　　李成摇摇头，解释道：“没有哪不舒服，本来是想睡的，可一想到武道的事情就兴奋，所幸直接不睡了，去看了看国家武道部发布的那几门功法。”

　　闻言，李婷这才稍稍放下心来，叮嘱道：

　　“下次不能这样了，你现在身子骨虚弱，要注意身体，累了就睡。”

　　“嗯嗯，知道了。”李成点点头答应下来。

　　“现在这世道，对武道感兴趣也是好事，至少能拥有保护自己的力量，这几天我空闲在家，也看了那几门功法，就是有些地方不懂，还没开始练。”姐夫王志伟道。

　　李成来了兴趣，问道：“姐夫，你看的是哪门功法？”

　　王志伟道：“我这个年纪，身子骨都硬了，练不了《壮体诀》，《筑元功》又说得云里雾里的，听不懂，只能练练《养精法》，别说，这功法真好，不仅能延年益寿，还能美白，婷儿，你也跟我一起练这个呗。”

　　还能壮阳呢……熟知三门功法特点的李成在心中为姐夫补充了修炼《养精法》的好处。

　　李婷这几天都忙着照顾李成，没心情去了解这些，现在听姐夫说能美白，立即来了兴趣。

　　“喊我什么呢！？”不过好似因为姐夫下意识亲昵的称呼，弟弟当前的李婷有些不好意思。

　　王志伟挠了挠头，注意到一旁的李成后也略显尴尬：“瑶瑶妈。”

　　这就是不太方便的时候。

　　好在，这种情绪来得快，去的也快，两人就三门基础修炼的话题，说笑间吃完了营养丰富的晚餐。

　　期间，李成还给姐夫讲解了一下《养精法》中他不懂的地方。

　　晚上，再巩固了几遍有关《筑元功》的要点，和几个要好的同学报了声平安，又和杨武聊了聊有关武科培训营的事情后，李成带着小瑶瑶回房间睡去。

　　翌日。

　　李成睁开眼睛，房间内还有些昏暗。

　　“舅舅……”

　　可能是因为他的动作，睡在旁边的小家伙闭着眼睛嘟囔了一声，小手还抓着李成的衣袖。

　　虽然小家伙以前也粘他，但可不像这个样子。

　　显然是之前的车祸让她生出了不小的心里阴影，对危难关头救了她的李成很是依赖。

　　还好那个时候自己爆发出了惊人的速度，否则往后余生，恐怕自己都得活在悔恨当中。

　　李成回头看了她一眼，轻声细语道：“睡吧，没事了，都已经过去了。”

　　或许是因为他的声音，本来有些不安的小家伙放松下来，再次沉沉地睡了过去。

　　趁此机会，李成小心翼翼地拿开瑶瑶的手，再蹑手蹑脚的起床。

　　做完这一切，他才大呼一口气，好似刚做完一场剧烈运动。

　　拿过旁边的手机。

　　5点29。

　　他又连忙关上5点30的闹钟，打开微信，给姐姐发了一句我出去锻炼了，不要担心后简单洗漱一番，换了身宽松的衣服出了门。

　　此时，天刚蒙蒙亮，偌大的小区内只有寥寥几个人影。

　　一直慢跑到公园人才多了起来。

　　大多是穿着练功服的老大爷，少部分年轻人，基本都在修炼基础功法。

　　“空气真不错，吸一口好像都没那么困了。”

　　擦去额头上的汗，李成深吸一口气，再次感受到了身体的虚弱。

　　休息了一会，找到一处无人的角落，驾好平板，打开国家武道部上发布的《筑元功》修炼高清视频，跟着练了起来。

　　现在正是一天之中最佳的修炼时间段，为了在武道上有所存进，李成也是拼了，比高三那时都起的早。

　　“筑元之初，心定气凝，意守丹田，以心导意，以意领气，以气筑基，筑就武道之根本……”

　　一开始，他的动作还有些生疏，呼吸和动作之间也不太协调，毕竟昨天只是纸上谈兵。

　　但是，随着练习次数的增加，他的动作逐渐变得娴熟起来，呼吸也能跟上节奏，打得有模有样。

　　然而，当他试图将意念和观想融入练习中时，却发现自己根本做不到一心四用。他不断地尝试，但总是顾此失彼，无法将四者完美地结合起来。

　　一个多小时过去，累出一身汗的李成找了个地方坐下，皱着眉头思考起解决办法。

　　“不行，除非身体对《筑元功》的每个动作和呼吸节奏完全熟练，否则根本不可能在做动作，记呼吸的同时再去想其他。”

　　思考了几分钟，他也没想出什么好办法。

　　“……这几天就专注于把动作和呼吸练熟，等什么时候能自然而然，不用去想下一步该做什么的时候再去考虑把意念和观想融入进来。”

　　歇息了一会，李成做出决定，这次不再去想意念和观想的事情，专心致志的做出动作，配合着相应的呼吸，几次下来，他竟然觉得好像没那么累，并且越来越有感觉！

　　“我好像是有点天赋……”

　　再次打完一遍，趁着空隔时间，李成心中不由窃喜。

　　深呼吸几口，他强压下这股情绪，关上视频，这回他要独自练习。

　　没了视频的带领，李成竟觉稍稍紧张，他深吸一口，尽量让自己的心定下来，意守丹田。

　　第一式，第二式，第三式……

　　直到三十六式动作全部打完，李成缓缓吐出一口浊气，忽然感觉身体内部出现一点暖意。

　　“难道，光是动作和呼吸做对也能产生一点作用……”

　　李成惊喜地想着，还不等他想明白，眼前忽然出现一道近乎透明的光幕。