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第143章 2025.7.11 减肥日志，178斤

精神病日记 小隐高卧 77字 2025-07-21 12:45

　　今天保持昨天的饮食，依然主要用卤料水和火锅底料水泡干饭，一顿吃3碗干饭，基本不吃肉蛋奶，少吃蔬菜，主要吃干饭。今天比昨天轻了2斤，178斤。

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