“江尘，过来一下！”
侧门，一个大腹便便的中年男子，对着江尘招手！
“赵管事！”
江尘弯着腰上前！
眼前发福的中年男子，是武馆的杂役管事，赵福。
人如其名，赵福的确有‘福’，一身肥肉，走路都止不住颤抖，脸上油腻的肥肉将他的五官挤在一起，十分恶心。
别看此人一身肥膘，却也是一位三流武者。
青云五官内，除了杂役弟子，就没有一个普通人，最弱的都是三流武者。
不过，此人并非好人，经常剥削杂役，杂役一个月十个大钱，至少要上交两枚大钱。
“去后厨，把药渣倒了！”
“是，赵管事！”
江尘眸光一闪，提着扫帚和竹篓离去，将扫帚和竹篓放到杂役房之后，来到后厨。
后厨，此时正忙得热火朝天，长长的灶台中，橘黄色的火焰熊熊燃烧，案板上，摆放着各种食材。
空气中弥漫着各种香味以及一股药味。
“喂，兀那小子，药渣在这里，快点去倒了。”
赤膊上身的主厨，拿着铁勺，指了指厨房角落中的木桶，里面装着的，就是厨房产生的药渣。
江尘默默提起木桶，朝着后门走去。
青云山脚，江尘从木桶中取出一些气血秘药的药渣，放在鼻子上，仔细闻着药渣的味道。
“这药渣，至少还有半成药效，就这么扔了，怪可惜的。”
前世，江尘的爷爷是中医传人，耳濡目染之下，从小便展现了过人的中医天赋，继承了爷爷的医术。
若不是一场地震......
江尘蹲在地上扒拉药材，将各种药材的全部记录下来。
经过三个月的摸索，血食药膳的配方，他基本上都摸清楚了，可是，气血秘药的配方，还是一头雾水。
最主要的是，他无法接触气血秘药的药渣，武馆对于气血秘药，管理十分严格，只有武馆核心才能接触。
武者修行，资源非常重要。
而气血秘药就是一种十分珍贵的修炼资源，气血秘药的强大药效，能增强人体气血之力。
武者修炼，尤其是先天以下的武者，主修气血之力。
对于人体自身的精气消耗极大，一个人身体内蕴含的精气是有限的，如果没有补充，只会消耗自身精气。
达到一定程度，就会损伤人体本源，贻害自身。
轻则，修为不得寸进，重则，重伤失去修为，甚至，危及生命。
气血秘药，就是补充气血的不二之选，再加上血食，足以补充武者修炼消耗的精气。
一份气血秘药，价值十两银子，十分昂贵，自古以来，练武，那就是一门极为消耗金钱的事情！若非家财万贯，谁敢练武！并且，气血秘药不是有钱就能买到。
需要有气血秘药的配方才行。
气血秘药，是每一方势力，动辄经过上百年的摸索，配合传承武功创造出来，能发挥奇效。
南云州，豪门无数，但是有武学传承和独门气血秘药的势力，屈指可数，青云武馆，就是其中之一。
作为拥有先天武者坐镇的武林势力，青云武馆，绝对是南云州武林势力的巨头之一。
“噹~~噹~~噹~~”
武馆内，钟声回荡，江尘听到钟声，倒掉木桶中残存的药渣，提着木桶，赶回青云武馆。
武馆三餐，都会敲钟，通知开饭！
“江尘，你终于回来了，走，咱们吃饭去。”
杂役院，同为杂役的小虎，早已拿着吃饭的家伙，跃跃欲试。
“你这家伙，一提到吃饭，就这么积极。”江尘笑骂一声。
“当初自愿卖身为奴，不就是为了一口吃的嘛。”
小虎说道。
要不是活不下去，谁愿意卖身为奴，寄人篱下，好在，他们是被青云武馆给买下，还和武馆弟子同灶吃喝。
待遇比起其他大户人家，可是要好很多很多了。
虽说是贱奴，可是比起那些饿死在路边无人收尸的逃荒者而言，他们有一口饭吃，能活下来，已经非常不错了。
杂役食堂，江尘等杂役安安静静排队打饭......
深夜，繁星点点，明月高悬，万籁俱静，皎洁的月光洒向大地，如同一帘横挂天际的瀑布，冰冷而美丽，驱散白日烈阳留下的余温。
杂役房间之中，长长的床榻上面，十位杂役睡在床榻上，鼾声震天。
角落中，江尘小心翼翼掀开被子，从被窝中坐起来。推推身边的小虎，发现他熟睡之后，小心翼翼下床，穿上鞋子，摸黑打开房门，悄悄离开。
月光照耀下，朦胧一片。
江尘来到后门，轻轻打开门，离开武馆。
青云武馆的后门，有一条小道，直通青云山。
微风徐徐，吹拂而过，树叶“沙沙”作响，林间小路上，江尘借助朦胧的月光行走。
清凉的微风吹拂，让人十分舒服。
翻过一个山头，一座山谷映入眼帘，山谷不大，中间是一片绿油油的草地，一条溪流，从远处的山崖上流淌下来，横穿山谷！
山谷在朦胧月光下，显得格外清幽雅静。
这座山谷，是他在寻找练武之地的时候，意外发现的。
这里隐蔽，清幽，雅静，正适合练武。
青云武馆内，人多眼杂，自己若是在武馆之内习武，容易被发现。
而青云山，山高林密，隐蔽性极强，再加上他一般晚上来此练武，基本上不会被发现。
非武馆弟子，不得偷学！
他是武馆买来的贱奴，自然没有资格习武。
来到山谷之中，江尘跏趺坐于草地上，摆出一个古怪的姿势，这个姿势，传承于印梵古瑜伽，配合静修冥想之术，可以让浮躁的“心”快速平静下来。
再配合上山谷的环境，修炼起来，事半功倍。
前世，江尘从小跟着爷爷学习中医和各种养生功法，精通印梵古瑜伽冥想和道家禅坐静修之法。
每晚打坐静修冥想已经成为他的必修课。
穿越之后，他发现，在练武之前修炼印梵古瑜伽或者打坐，会有意想不到的效果。
月明星稀，山谷中，小溪哗啦啦流淌，清脆的溪流声在山谷中显得格外清晰。
江尘心如一汪深泉，古井无波。
不知过了多久，江尘从地上站起来，慢慢运动身体，做出一个古怪动作，形似猛虎......
他所修炼的是五禽戏，乃是东汉时期，神医华佗依据《庄子》之中的“二禽戏——熊经鸟伸”的基础上创造。
模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物创造，
五禽戏“亦以除疾，兼利蹄足，以当导引”，对应人体五脏五体，分别是心、肝、脾、肺、肾以及骨、经、肌、筋、皮。
乃是中医无上养生功法。
体有不快之时，可练一禽之戏，可使心情愉悦，通体透汗，面色红润，身清气爽，食欲大增。
五禽戏修炼十分简单，任力而为，以出汗为度，面色红润之时为最佳。
修炼五禽戏，可消谷食，增强气力，绵长气息，除百病......
江尘静心修炼，腹部丹田位置，涌现一股暖流。
“出现了！”
察觉到丹田中出现的暖流，江尘心中一喜，穿越之后，他重新修炼五禽戏，两个月前的一天晚上，他修炼五禽戏的时候，忽然发现丹田位置出现一股暖流。
暖流出现的时间很短，仅仅只是刹那，好似梦幻，但是他却笃定，那股暖流，是真真实实存在的。
果不其然，第二天晚上他修炼的时候，暖流再次出现，持续了一个呼吸的时间。
这股暖流，江尘猜测，应该是类似于武侠小说中的“内气”。
自从知道这个世界有武者存在之后，江尘便不用前世科学的眼光看待这个世界。
五禽戏，能修炼出“内气”，江尘并不意外，毕竟，开碑裂石、杀人无形的武者都有，还有什么是不可能的。
就算哪一天冒出一群修仙之人，江尘都不会怀疑，这是异世界。
存在超脱认知的东西，他丝毫不会觉得奇怪。
“一息、两息、三息、四息......三十六息......”
江尘默默修炼五禽戏，内心暗自计算时间，直到游走在四肢百骸的暖流回归丹田潜藏。
三十六息的时间，比起之前的刹那时间，悠长很多倍。
“果然，当初选择修炼五禽戏是一件非常正确的选择。”
确定要偷学武术之后，江尘迫不及待的借助自己的身份掩护，开始偷学武学，修炼半个月的时间之后，他发现了问题。
武馆弟子展现出来的武学，大多凌厉刚猛，需要强悍的身体，至少，也需要踏入三流之境，拥有强大的气血之力才能修炼。
若是强行修炼，会消耗自身精气，伤及身体根本。
于是，他转换了思绪，修炼五禽戏。
作为中医养生瑰宝，五禽戏果然没有让他失望。
在良好的伙食条件下，配合五禽戏强生健体的功效，让他的身体得到健康发育。
短短三个月的时间，他的身体，早已不是三个月前瘦骨嶙峋的模样，身上长了不少肉，个子也长高了不少。
等身体达到正常水平之后，就能修炼奔雷武学。
在武馆内，他偷学了两种武学，一是奔雷拳，此拳法乃是三流武学，至阳至刚，攻伐凌厉，练至小成，能开碑裂石。
若是练至大成，一拳，足以轰碎人的五脏六腑。
三流武者都如此恐怖，更别提三流之上的二流，一流，后天乃至先天。
他只见过三流武者和二流武者出手。
至于一流之上的武者，江尘没有见过他们出手。
休息片刻，江尘继续修炼五禽戏，争取彻底掌控“内气”。
当初，“内气”只出现一瞬间，随着他修炼，现在已经可以持续运转三十六息的时间。
彻底掌控“内气”，并非不可能。
他有预感，若是自己彻底掌控“内气”，对于练武有莫大的好处。