泡完药浴之后，方休只觉得浑身轻松，身上的酸痛减轻了很多很多。

　　“公子，你感觉怎么样？”

　　秋香一边帮方休更衣，一边关心的问道。

　　方休笑道：“已经没什么大碍，明日应该能恢复。”

　　秋香欣喜道：“太好了！那以后秋香每日给公子熬这个药汤，子宜公子说这种药汤熬的时间越长则效果越好，今日我怕公子难受，便只熬了两个时辰呢。”

　　方休点点头：“你有心了。”

　　秋香俏脸上布满了笑意，但还是说道：“公子，这些都是奴婢应该做的，您该休息啦。”

　　……

　　第二日方休醒来后，果然发现身体恢复如初，并且比之昨日更加强健一些。

　　看来药浴的效果果然不错。

　　这下方休可以放心大胆的练习桩功了。

　　方休之前最怕的就是自己练功的时候起猛了，把自己给练废。

　　若是如此，那就太惨了。

　　现在有药浴在，方休也没有那么多顾虑，吃完早饭之后就开始练习桩功。

　　在习惯了练功后，时间过得总是那么快。

　　晚上，浑身酸痛的方休躺在药浴之中，秋香给他按摩推拿，放松肌肉，而方休则是看着虚拟面板。

　　【养生功：最基础的武学，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

　　【解析：最基础的武学亦有其作用，练对方法妙用无穷，圆满之后可入气感。】

　　【状态：第二步，打桩先练功，进度：48/100↑】

　　进度比之昨天上涨了6点。

　　“涨了6点进度，距离圆满还有52点，倒也不慢。”

　　方休对此颇为满意，将虚拟面板收起来。

　　……

　　转眼间又过去了七日时间。

　　这七日以来，方休几乎是足不出户，日日都在练习桩功。

　　他的身体素质，有了极大的增强。

　　随着他将身上的沙袋丢在地上，“咚咚”两声后，方休脱掉上衣，露出精壮的上身。

　　肌肉线条已经极为明显，汗水顺着线条流淌下来，阳光照在方休身上，皮肤呈现古铜色，给人一种阳刚之气。

　　如今的方休，与之前的瘦弱相比，判若两人！

　　若是罗青在这里，怕是都不敢与方休相认。

　　【养生功：最基础的武学，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

　　【解析：最基础的武学亦有其作用，练对方法妙用无穷，圆满之后可入气感。】

　　【状态：第二步，打桩先练功，进度：100/100↑】

　　第二步桩功，终于在此刻圆满了。

　　随着进度值达到100，方休明显感觉到自己的身体再度增强了不少，浑身上下仿佛有使不完的劲，用不完的精力。

　　精气神都在此刻达到了巅峰。

　　随后，状态栏开始闪烁，发生了变化。

　　【状态：第三步，入气先打桩，进度：0/100】

　　第三步出来了。

　　按照解析后的《养生功》来看，这第三步应该就是打桩了。

　　打桩其实就是打木人桩。

　　木人桩是一种颇为玄妙的练武器械，模拟对手攻击，专门用来训练习武之人的攻击手法、步法以及腿法。

　　算是《养生功》里唯一的训练攻击手段。

　　但同样的，这种训练也必须得融合桩功和养气呼吸法，在训练的过程中提升身体素质，强化反应力、身体灵活性。

　　是一种非常合适方休的训练方式。

　　不过这打桩和桩功有所不同，需要一定的技巧。

　　方休在第二日醒来后吃了早饭，来到院内。

　　方休先是来到一个二百斤石锁前，屏神静气，摆出桩功，然后单手握住那石锁，低喝一声，缓缓将石锁抬了起来！

　　最后，单手将石锁举过头顶！

　　维持了数秒钟后，方休这才将石锁丢在地上，发出“砰”的闷声。

　　“哇！公子你好厉害啊，竟然能举起两百斤的石锁，应该已经达到了武者的程度吧？”

　　秋香在一边拍着手，大声叫好。

　　方休笑着点点头，对自己现在的力量也颇为满意。

　　单手举起两百斤的石锁并举过头顶，这等力量已经相当于普通武者的力量了。

　　也就是说，在力量上方休可以与普通武者相提并论。

　　“前世那些举重冠军，最厉害的也不过百公斤级的，而且还要双手才能举过头顶，我仅凭一只手便能过头顶，在力量上，我已经强过那些举重冠军了。”

　　方休暗暗道。

　　这还仅仅只是第二步桩功圆满罢了。

　　若完成第五步，可踏入气境，实力难以想象。

　　方休看向木人桩，径直来到木人桩面前。

　　现在方休的练习方式，便是第三步的打桩！

　　秋香命人搬来的木人桩是立式木人桩，结构颇为简单，两个上桩手，一个下桩手，以及一个桩腿。

　　看似简单的结构，方休却明白，初学者打起来非常困难。

　　方休深吸一口气，双腿微微一分，摆出桩功来，调整呼吸，目光郑重，全神贯注的盯着眼前木人桩，所有心思都在木人桩上。

　　此刻，方休忘记了所有事情，眼里只有木人桩。

　　“砰！”

　　忽然的，方休按照分解《养生功》后融入记忆中的光影小人练功方式，抬手一掌拍在左上桩手，打得木人桩发出轻微的声响。

　　“呼呼呼……”

　　木人桩迅速旋转，右上桩手朝着方休转过来。

　　方休早有预防，左手一抬，拍在那右上桩手上，再次发出闷响来。

　　可就在这时候，随着那木人桩旋转，下桩手打在了方休的腰腹上，方休被打得“噔噔噔”往旁边退了几步，差点跌倒在地上。

　　“公子，你没事吧？”

　　秋香吓了一跳，赶紧过来扶着方休。

　　方休摆了摆手，摇头道：“没关系，这木人桩不会伤人，放心好了。”

　　说完，方休走到木人桩前，继续开始练起来。

　　秋香看着方休倔强的样子，有些担心，但也不好阻止，只好在旁边看着。

　　“砰！”

　　方休再次动手，木人桩旋转起来，不过这次方休用的力气不多，只是轻轻一拍，如此一来木人桩旋转的速度自然就会放缓。

　　给予方休更多的反应时间。

　　随后，方休用肘部去挡右上桩手，挡住后顺手一拍下桩手，力量都控制在很小范围内。

　　这样一来，方休的练习就颇为顺利了。

　　虽然看起来颇为笨拙，但效果也还不错。