刚刚出门，林阳就看见了刚刚那位仁兄，只见他瞥了眼林阳后就在跟另外一人激动说着什么。

　　由于隔得远，林阳只能听到些许。

　　“一天两针药……”

　　“天赋不重要……”

　　林阳只觉得莫名其妙，什么乱七八糟的神秘咒语。

　　为了尽可能的提升自己的训练成果，林阳选择了请私教。

　　在前台的介绍下，这里有目前有三个私教还缺学员。

　　第一位是叫常熟阿雷的教练，练的倒是不错，就是脑袋有点尖尖的。

　　第二位是一个身材极好的粉嫩瑜伽裤，但单纯看起来有些老了，他不喜欢。

　　第三位……

　　林阳看着眼前的女生，眼里充满了震惊。

　　“张楠？”

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　　一男一女坐在健身房的休息区，有一搭没一搭的聊着。

　　“师妹，没想到你还是教练啊？”

　　张楠脸上浮过一丝难以察觉的绯红。

　　“只是把爱好发展了一下，顺便赚点零花钱。”

　　听见这话，林阳也是直接敲板定下。

　　眼前近乎完美的身材就是她最有力的资质证明。

　　“那我就买你的课吧。”

　　“20节怎么样？”

　　林阳看着张楠轻描淡写道。

　　“20节？”

　　张楠倒吸一口凉气。

　　要知道一节课150，她就能拿将近100块。

　　一次性买20节就将近2000块！

　　“20节课会不会有点多了？”

　　“要不你先买几节感受一下？”

　　张楠小心翼翼的说道。

　　毕竟想象中的健身跟实际的健身完全不是一个东西。

　　训练中的疲惫，练后的无力跟第二天的酸痛都有可能成为惰性的来源。

　　“就20节吧。”

　　“反正也不算很多。”

　　林阳咧嘴一笑，看着张楠说道。

　　“就当给师妹冲冲业绩。”

　　听到说是给自己冲冲业绩，张楠愣了愣，红着脸应了下来。

　　“那谢谢师兄了。”

　　接着，确定完合同事宜后，张楠就带着林阳开始了基础的训练。

　　毕竟第一天，强度不能上太大。

　　经过一系列的热身活动后，就开始了练胸。

　　俗话说少练胸多练背，练肩日就拼命怼。

　　薄肌身材指日可待。

　　但胸并不是说不练，毕竟胸背肌群是拮抗肌群，想要有一个漂亮的背，胸必然不能弱。

　　点开系统面板，拉满增肌速率跟燃脂速率后，便开始了训练。

　　“七……”

　　“八……”

　　林阳躺在卧推凳上，双臂像是蝴蝶振翅般颤抖，关键是他tm推的还是20kg的空杆。

　　张楠站在林阳的头前，那股独属于她的青春运动气息猛的窜入林阳的鼻腔。

　　极致简约的运动装将张楠的身材完美勾勒，隐隐初泄的春光让林阳的心蠢蠢欲动。

　　虽然比不上沈沐，但也算得上是杀人胸器。

　　就这样，林阳在张楠的安排下进行了大概4个动作，每组10个出头。

　　强度不算大，但是即使是这样，林阳都只觉胸部一阵发软。

　　而练胸又极其容易刺激到三角肌前束。

　　以至于林阳就连最简单的抬手都不能轻易完成。

　　张楠见林阳这副狼狈样子，硬是没有笑出声，而是轻声安慰，顺便给林阳倒来了一杯热水。

　　“你慢点喝，别呛到了。”

　　张楠唇齿轻启，语气很是温柔。

　　林阳应了一声，心里暗想着：“外冷内热，还挺不错。”

　　完事之后，林阳在张楠的指导下购买了蛋白粉等基础健身物资。

　　而张楠也主动提出在林阳蛋白粉到之前，可以先喝她的。

　　休息了大概将近一小时，张楠给林阳端来了泡好的蛋白粉。

　　双重巧克力味，还不错。

　　【体脂燃烧0.3%】

　　【获得3000块的燃脂奖励！】

　　【当体脂降低至16%时，即可获得神秘礼包一份！】

　　【任务时间：10天】

　　看了眼弹出的系统提示，燃烧0.01%的体脂即可获得100块，而当前体脂是21%，燃烧到16%即为任务完成发放奖励。

　　按照今天这个强度，达到任务目标需要将近17天。

　　而且这还是林阳将燃脂速率提升为500%的情况下。

　　林阳眉头微皱，看来自己必须先要进行减脂了。

　　但人不是机器，总会有累的时候，那么如何利用一两个小时达到最好的燃脂效果，这点就要拜托张楠了。

　　“后面的课，你全给我安排最高效的燃脂动作吧。”

　　林阳看着坐在一旁的张楠认真说道。

　　“林师兄，我建议你先干净增肌再进行减脂。”

　　“毕竟你的体脂并不算高……”

　　林阳连忙否决。

　　“不行，你就给我安排减脂的吧。”

　　张楠有些懵逼的看着林阳，转而坚决说道。

　　“师兄，这么健身完全可以说是南辕北辙。”

　　“不值当！”

　　林阳摇了摇头，坚决说道。

　　“你就按我说的给我制定计划。”

　　说完，他笑着走到门口招了招手。

　　“顾客就是上帝，不是吗？”

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　　出了健身房后，林阳回到寝室换了一套衣服。

　　打开柜门，以前雪白的衬衫已然有些发黄。

　　难怪自己的魅力值刚开始的时候只有21点，现在看来，合着自己以前穿的经济适配装原来这么不合身。

　　挑挑拣拣选了几件还像样的衣服穿上后，林阳就选择了打车到护理馆。

　　不得不说，没车就是不方便，现在正临打车潮，就十来块的车费，林阳硬是加到将近30块才有人接单。

　　而在到护理馆之前，林阳就在微信上发消息预约了红兰。

　　在红兰的亲身带领下，林阳来到了护理室。

　　这次的项目显然比上次的项目多，时间都花了将近3小时。

　　【一般皮肤状态进度提升至100%】

　　【皮肤状态提升为一般！】

　　【获得滑滑嫩嫩洗面奶一瓶】

　　【良好皮肤状态进度：10%】

　　接着系统画面再度一闪。

　　【由于皮肤改善，魅力值提升2点！】

　　【当前魅力值：27】

　　还有3点，林阳就能领取魅力值的第一个宝箱了。

　　而且还能进入下一个阶段。

　　想想都激动！

　　看着剩余的大笔魅力值专项基金，林阳心底渐渐浮现出一个打算。

　　要不再买几套衣服？

　　说干就干，现在已然将近6点，他直接给白汀发了个消息。

　　“你在哪里？”

　　没想到林阳刚发，白汀就光速回了消息。

　　“我跟张楠在学校。”

　　发完她还附上了几张小猫疑惑·jpg。

　　林阳笑了笑，发了个消息。

　　“我想挑几件衣服，想请你来把把关。”