首页 男生 游戏竞技 篮途闪耀,璀璨风云

第144章

  张卫国在本子上记了几笔。

  “行。下周一来报到。带一双室内球鞋,两套训练服,水壶,毛巾。每天下午四点到七点,周末全天。”

  林风点头。

  出了体校,他站在门口,看着外面的街道。

  阳光很烈,柏油路被晒得发软,踩上去有一点弹性。远处有个卖冰棍的老太太,推着白色木箱,正在树荫下摇蒲扇。空气里有蝉鸣,有汽车尾气的味道,有烤红薯的甜香——六月还有烤红薯,也不知道老太太的货是从哪存到现在的。

  他深吸一口气,往公交站走。

  周一,林风开始了体校的训练。

  下午四点,他准时到了篮球馆。换好衣服,把球鞋穿上——还是那双双星的,白色的,鞋边刷干净了,但鞋底的纹路已经磨平了不少。

  张卫国已经在场上了,带着十几个人在热身。有高有矮,有胖有瘦,年龄从十二三岁到十七八岁都有。林风是新人,没人跟他说话,他也不主动找人说话。

  热身——慢跑,拉伸,关节活动,一套下来二十分钟。然后是基本功训练——运球,传球,投篮,上篮。每一项都有固定的流程和标准。

  林风发现,体校的训练和他的训练方式不太一样。他以前是自己练,想练什么就练什么。这里的训练是统一的,教练说什么就练什么,不管你会不会。

  运球训练:原地运球,左右手各五百次。然后行进间运球,全场往返,左右手各十趟。

  传球训练:两人一组,胸前传球,击地传球,头顶传球,各一百次。

  投篮训练:定点投篮,五个点,每个点投五十个。

  上篮训练:左右手上篮,各五十次。

  每一项都有时间限制,完不成的要罚跑。

  林风第一次跟着练,节奏跟不上。他不是做不到,是没习惯这种高强度的重复训练。到了传球训练的时候,手指开始发酸,虎口震得发麻。到了投篮训练,手臂抬起来的时候微微发抖。

  但他咬着牙,一项一项做完了。

  张卫国站在场边,一直在看。

  训练结束的时候,已经快七点了。林风浑身湿透了,T恤贴在身上,能拧出水来。他坐在场边,大口喝水,水从嘴角溢出来,顺着下巴往下淌,和汗水混在一起,分不清哪个是水哪个是汗。

  张卫国走过来,在他旁边坐下。

  “感觉怎么样?”

  林风喘着气。“累。但还行。”

  张卫国笑了。“你底子不错,三个月的训练能到这程度,不容易。但你基本功太粗糙了——运球重心太高,传球手腕没用上力,投篮出手点低了。这些都是毛病,得一个一个改。”

  林风点头。

  “下周省青年队的李教练会来看训练,”张卫国说,“你好好表现,争取让他看上。”

  林风又点头。

  张卫国站起来,拍了拍他的肩膀。

  “明天继续。”

  晚上七点半,林风回到家。

  程雨欣已经把饭做好了,摆在桌上。三菜一汤——红烧排骨,炒空心菜,凉拌黄瓜,番茄蛋花汤。

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