令人发聩—人体可以分解：恐惧的根（14）

　　【恐惧的根】

　　恐惧使心门关闭

　　由于恐惧的存在，人们不敢把自己的心门敞开；由于恐惧的存在，人们总想把恐惧关在心门之外。让恐惧从心中彻底消失，心门才能彻底张开。一个人内心的恐惧才是最大的恐惧。外界的一切都不是恐惧的根，恐惧的根在心中，心是恐惧的土壤。

　　缺乏保护的心

　　人在睡去时，他的心是缺乏保护的，睡眠的大脑很难清醒地执行心的意志。

　　恐惧是心失去了安全感。心利用身体和脑来保护自己，当脑和身体无能力去保护它时，心便会产生恐惧。很多人怕黑，因为在黑暗中脑和身体都失去了防卫功效。有些人在夜里会生怕，是因为脑子困顿，无法良好处理心的安全问题。心的安全感得不到保障，心就会恐惧。所以女孩较男孩容易产生恐惧，是因为她们的力量不能确保心的安全。

　　心缺乏安全感便产生了恐惧。心受压迫，便会失去安全感，于是就会产生恐惧。夜里睡觉，手习惯放在胸口的人，容易做恶梦，原因就是心受到压迫，产生了恐惧。恶梦只是心中信息在脑中的反映。但大脑中的大部分细胞都处在睡眠状态，只有很少的细胞来处理心中的信息，心是想唤醒所有脑细胞使大脑产生清晰意识的，却很难。所以做恶梦的人常常想睁开眼、挪动身子，有的急的浑身是汗，但还是无法使大脑清醒过来。即便有些人被恶梦惊醒，但当下的脑细胞还是在睡眠状态下，当他们再睡去早晨醒来，他们的恶梦记忆多数也是模糊的。

　　所以当一个人的大脑处在休眠状态时，他的心最容易受到伤害。同理，当一个人的脑细胞处在睡眠或模糊状态下，他的心也是最容易受到影响的（包括好的影响和坏的影响）。也可以推广，当一个人的脑处在混乱或模糊状态时，他处理的问题常是有失理智的。

　　恐惧是一种模糊，是一种不确定性

　　人对万物的恐惧，是因为其不确定性，所以恐惧是一种模糊，是一种不确定性。当你认真勇敢地去分析、透察你内心的恐惧，认清恐惧的面目时，恐惧恍然消融，不再有恐惧。当脑极度清醒地去透察恐惧物时，恐惧当下就不存在了。对于恐惧，最怕的是心去躲闪，模糊的不去认清恐惧，因为模糊让人无法预防。

　　令人真正恐惧的是暗藏的敌人，你永远不知道他们何时出招，所以恐惧也是你没有知道感。知道是一种感受，知道感可以带来安全感。

　　恐惧

　　人对黑暗的恐惧并不是来自鬼魂。因为黑容易使人把它与恐惧联系在一起。当别人把“黑暗中有鬼，鬼能吃人，”在孩提时告诉你时，你的内心就产生了恐慌，因为鬼也可能吃自己。于是自己心中有了深刻的感受记忆，再加上社会中听说黑暗中发生的恐怖事件，于是便把它们与自己联系在了一起，进一步加重心的感受记忆。所以当你处在黑暗中时，便掀起了你的感受记忆，便再次体验一些恐怖场面；加上大脑的联想，好像有情有境，而你好像又在情境中，于是害怕恐惧起来。

　　所以一般的恐惧都有一个感受基础或感受记忆，也是你的大脑、你的思想给你造成的恐惧。人的心中本质上也存在恐惧，也就是人生下来就有元恐惧，也属人内环境的一个情感区间，但在人与外界交往的过程中，所接受的都是喜怒哀乐等情感感受，所以人的恐惧感受就很少。但当你单身享受孤独时，并且毫无重要之事想，你内心的恐惧就会走出来让你享受，你就会有一种莫名的恐惧感。

　　当然恐惧感也是一种感受，它不会伤害到你。就像地生百态一样，恐惧也是自然生成，也是人心内环境的一个生态。

　　空间恐惧

　　空间会造成恐惧。一只昆虫飞入窗内，你把窗户关上，它就会产生恐慌。它害怕失去自由，它害怕受到伤害，它害怕心望受到阻挡。

　　时间、观念、真理都会造成恐惧，是限定造成了恐惧。

　　人们惧怕未知，人们惧怕黑洞。人们惧怕，惧怕的是心中没底。对结果的不确定，是心恐惧的最大原因。

　　不确定性制造了恐惧。死其实不可怕，人们担心的是死后自己是否还存在？答案如果是确实不存在，人的心就会镇定很多，反正自己也不存在了；答案如果是确实存在，人当然更不畏惧死。怕就怕在不确定。

　　恐惧是心的一种生态

　　恐惧是心的一种生态。

　　恐惧再现

　　物件本身并不可怕。当你看到物件时，你能意识到是它，那是机械的，但它能揭起你第一次的感受记忆（如被蛇咬），那才是可怕的。物件本身并不可怕，关键是物件给心带来的感受。

　　惧怕重现

　　当心中有对某物惧怕的感觉时，再次遇见此物，即使此物温顺起来，或对你不会再有威胁，你的心中还会再现以前的惧怕感受。这时脑如果把当下看到的、听到的、触摸到的信息交给心去感受，感受好，心也会泰然。但稍稍有些刺激，心中又会激起惧怕感。所以当一个人的心受到巨大刺激时，是很敏感、很难调适的。

　　恐惧

　　恐惧是什么？是不安，是慌张，还是什么？我们只能研究造成恐惧的原因，但恐惧本质是什么，如何给它定义？

　　心的胆怯

　　当心感受到掏鼻会影响到自己的存在时，才会胆怯的罢手。所以恐惧是心害怕自我消失、感受不到自己，是心害怕受胁迫，害怕感受不良好。

　　人产生恐惧的根因是心不愿享受不良感受。感受是欲望的基础，也是恐惧产生的根本原因。

　　认识恐惧的目的

　　认识恐惧的目的不是增加恐惧，我们的心能平衡内环境、平衡各种情感。但分析却加剧了恐惧。分析是在尽可能认清心中的恐惧感受。熟不知，在你去认清恐惧的同时，脑又会闪现出很多与恐惧相关的场景，从而加大心的恐惧感受。

　　如何迎接恐惧

　　面对危险，不可以掉以轻心。面对危险，心情上可以藐视它，态度上要谨慎，慎重对待。

　　恐惧来到，你可以静静地、认真地去看着它，也可以毫不戒备的不予理睬，或者说毫不在意的把注意转到别的事情上。

　　恐惧围墙。恐惧好比一座围墙，然而打破恐惧的围墙，你能看到什么？绿油油的草地，廓然的天空，除了冰释棉烧的感受，其它什么也没有，恐惧更是毫无踪迹。恐惧好比地上的狗尾草，是心自然生出的。脑子一旦彻底安静下来，并去仔细的透寻它，恐惧就会消失了。