第九天，风向转为东南，带来相对温和的气流和罕见的晴朗天空。林凡在晨间诊断中注意到身体微妙变化：舌头边缘有轻微齿痕，显示体内湿气偏重；晨起第一泡尿颜色偏深，提示需要增加水分摄入。

　　“极寒环境中，身体为防止热量流失会减少排尿，但这可能导致代谢废物积聚，”他对着镜头分析，“中医称之为‘寒湿内停’。需要调整饮食和水分策略。”

　　早餐后，他计划扩大探查范围，寻找更多样化食物资源，特别是植物性食物，...