路明非调整了下姿势，缓缓向后拉动握把。

　　苏晓樯不愧是专门练过的，指点十分精准。

　　肩胛骨收紧后，背部传来向内收紧的酸胀，和刚刚推胸时感受完全不一样。

　　【经过正确练习，[健身]经验值+1】

　　系统提示音响起，路明非心头一喜.

　　立刻专注将手肘向后、向内夹紧，力求顶峰收缩。

　　“注意肩胛骨后收，不要用手臂二头肌代偿发力。”

　　“做三组，一组十二个。”

　　苏晓樯站在一旁静静的看着，眼中再次出现一抹震惊。

　　这个衰仔，平时跑一千米都要死要活，现在不仅恢复速度快得离谱，肌肉记忆的学习能力也堪称变态。

　　她只是稍微纠正了一下发力，路明非动作就稳定多了。

　　见鬼，这人的神经募集能力是怪物吗？苏晓樯心里翻了个白眼。

　　“最后一组，核心收紧，身体不要晃。”

　　汗水流进眼角，蜇的生疼，换做以前，路明非早就两腿一蹬开始摆烂。

　　但现在力量像海绵里的水，明明觉得干了，挤一挤竟然还能维持做完下一个动作。

　　大抵是一朝顿悟了吧，毕竟自己可是要成为男神的男人。

　　【警告：请认真练习，惩罚倒计时3...】

　　路明非动作默默加快。

　　......

　　器械配重片落下，发出“哐当”的声响。

　　“三组做完了，累死我了。”路明非放下握把，抹了把汗水，大口喘着气，“接下来要练什么？”

　　苏晓樯看他这副样子，嘴角微微抽搐。

　　这完全不给超量恢复机会的节奏，到底谁才是新手啊？

　　回想起自己刚健身的时候，几乎做不完整组训练，只能拆分成少量多次。

　　那种对意志和精神的双重拷打，不是一般人能承受住的。

　　“你这小胳膊小腿的，竟然能练这么久。”苏晓樯上下打量着他，语气里有几分诧异。

　　“那当然。”路明非得意忘形，十分臭屁的学着电视上的动作，好像叫什么宙斯之子。

　　“行了别耍宝了。”苏晓樯嫌弃地挥挥手，转身走向另一侧，“最后再来练一个动作，今晚就差不多了，贪多嚼不烂。”

　　路明非连忙跟上。

　　苏晓樯走到一台高位下拉器械前，熟练地调整好重量插销和腿部挡板高度。

　　“这个动作做完，你明天能不能起得来床都是个问题。”她同情的看着路明非。

　　“背部训练的垂直拉和水平拉都要兼顾。”

　　“这个主要是激活你的大圆肌和背阔肌上部，坐上去。”

　　虽然路明非听不懂这些复杂的专业名词，但他听说过，苏晓樯从小健身就是请的知名教练，照做准没错。

　　路明非老老实实坐到器材上，双腿卡在挡板下，双手宽握横杆。

　　经过么长时间练习，他已经有了初步的肌肉记忆，再次发力时，明显比最开始顺畅不少。

　　健身除了吃天赋外，同样吃熟练度，勤能补拙从来不是一句空话。

　　“双脚踩实固定，腰背挺直，不要过度后仰借力。”苏晓樯走到他身侧，“拉的时候手肘向下压，把横杆拉到锁骨下方。”

　　路明非深吸一口气，发力，横杆缓缓下降。

　　就在他全身肌肉紧绷到极致的时候，楚子航从一楼走上来，也看见正在进行训练的两人。

　　苏晓樯正全神贯注地盯着路明非，为了纠正发力点，她伸出两根手指，轻轻按在路明非背上。

　　这种配合让楚子航眼睛一亮。

　　“对......就是这样，保持住。”苏晓樯并没有注意身后的目光，依旧在指点。

　　直到被人注视的感觉越来越强，她才下意识直起腰，一回头，正好看见楚子航正朝他们走来。

　　苏晓樯吓了一跳，虽然经常在学校听对方的传说，但她还是有些紧张。

　　路明非刚好完成这一组最后一个动作，浑身酸软，顺着苏晓樯的视线看去。

　　“师兄！”路明非眼前一亮，“你来得正好，看看我现在练得怎么样？”

　　“喂！你这是不相信我吗？”苏晓樯翻了个好看的白眼。

　　“哪有，我只让师兄看看我的进步啦。”路明非连忙摆手解释，“毕竟师父领进门嘛。”

　　楚子航走了过来，目光在两人身上扫了一圈，将会员卡递给路明非。

　　“我刚刚在看见了，练得很不错。”

　　顿了顿，他又补充一句：“你们俩一起练，挺合适的。”

　　“谁要和他一起练。”苏晓樯像是被踩了尾巴的猫，脸颊微红，跺了跺脚，“是他死皮赖脸非要我教他的！”

　　闻言，路明非没有反驳，扭了扭屁股，健身嘛，不丢人。

　　如果不是小天女尽心尽力地指导，帮他纠正错误姿势，估计早就被系统用鞭子抽的死去活来了。

　　经过两个半小时的练习，路明非看了一眼系统面板，[健身]熟练度最终停留在75。

　　按这种速度，下次再来绝对足以升级，从而获得新的技能。

　　想到这里，浑身的疲惫感都减弱了几分。

　　楚子航站在旁边，仔细打量着路明非。

　　长时间没运动的人，突然进行这么高强度的训练，现在还能面色如常地站在这里说话。

　　果然，是血统开始觉醒了吗？

　　路明非也在偷偷打量着楚子航，师兄穿着运动背心，手臂和肩部肌肉线条流畅。

　　可恶，这种古希腊雕塑一样的肌肉线条，我得什么时候才能练出来？

　　气氛一时有些微妙。

　　“那......我先.....回去了？”

　　苏晓樯看着这两个大男人深情对视，莫名觉得自己有些多余，说话都结巴了一下。

　　这两人到底什么情况。

　　该死，要尴尬也应该是他们俩尴尬，我在尴尬什么？

　　“噢噢，我也准备回去了。”路明非回过神来，拿起毛巾擦了擦汗。

　　“你今天这么晚回去，不怕被你婶婶骂？”苏晓樯看了看墙上的钟。

　　“哦，那个啊。”路明非挠挠头，指了指身边的楚子航，“我从婶婶家般出来了，现在暂时住在师兄家。”

　　“哈？”苏晓樯愣住了，瞪大眼睛，目光在两人身上来回转移。

　　住在......师兄......家？