“街雄教练上午好！”*2

　　“纱仓同学、奏流院同学上午好”

　　街雄鸣造微笑的回应着两人。

　　“街雄教练，山下先生这几天是怎么了？”

　　“感觉锻炼的好疯狂！”

　　“如果是我这样锻炼恐怕早就累死了吧！”

　　纱仓响满脸惊恐的大喊着，随后又靠近街雄鸣造后轻声问道，

　　奏流院也在一旁不断点着脑袋表示认同。

　　两双眼睛不自觉瞟向了不远处正在不断做着负重深蹲的山下。

　　“山下君呀，他最近的锻炼强度确实有些高了。”

　　“你们可以自己去问山下君，具体什么情况我也不好细说。”

　　街雄鸣造也扭头看向了山下。

　　离上次喝酒，已经过去了一个星期。

　　这一个星期来，山下的锻炼强度一直保持着极高水准。

　　如果不是看他真的能够坚持下去，身体也没有出现肌肉肿胀等横纹肌溶解综合征的症状，

　　不然街雄鸣造早就止制他继续如此疯狂锻炼。

　　每天上午在健身房练到脱力，下午继续去拳击馆学习锻炼，时间有空休息就大吃特吃补充能量。

　　从上原奈奈那里听说，山下在拳馆也是着了魔一般疯狂练拳，还花钱请了两个老手当陪练。

　　练完了就吃，吃完了就练。

　　除非累到脱力不然不会休息，真的是拼命压榨身体，想要将潜力全部激发出来。

　　街雄鸣造与上原奈奈原以为山下坚持不了几天，无它，锻炼强度太高了！

　　正常身体根本承受不了这种高强度的锻炼。

　　但山下坚持了下来，而且这一练就是一个星期，雷打不动、风雨无阻。

　　“铛！”

　　将杠铃放下，山下呼出一口长长的浊气。

　　来到一旁龙门架，开始做负重式引体向上。

　　自从进入高强度的锻炼节奏之后，山下就感觉特别上瘾！

　　那种累瘫之后的感觉、那种肌肉撕裂、愈合、增长循环反复的快感，真是让他欲罢不能。

　　上午会进行高抬腿、负重深蹲、负重引体向上、负重俯卧撑等等速度与力量训练。

　　下午就是空击、打沙袋、练习反应球，真人对抗等提升技术的训练。

　　晚上就进入空间进行战斗。

　　累倒的休息间隙或者饿的时候再吃个饭，现在他每天都是吃五、六顿饭。

　　牛肉、鸡蛋、水果、蔬菜、牛奶、巧克力等等丰富营养的食物。

　　好在山下健藏给的卡余额充足，不然哪里敢这样吃！

　　现在每天的生活都比以前上学和上班的时候要规律！

　　上学的时候还会偷偷跑去网吧或者什么地方玩。

　　上班的时候可能惨一些，不过偶尔也会去体验体验手法加足道。

　　哪里像现在，家、白银健身房、光荣拳击馆三点一线，

　　这之间的路程还会用来进行一些长跑、短跑、动态拉伸等运动。

　　不过山下感觉每一天过的都是那么充实！

　　将‘拳眼’‘钢铁之躯’‘大胃王’这三个天赋组合在一起发挥到了极致！

　　使得他的自身实力那也是肉眼可见地在不断变强。

　　截至昨晚，他已经能够压着百分之三十五实力的冰室凉复制体打了。

　　可喜可贺！

　　“嗨，山下先生，上午好。”

　　“两位美女上午好。”

　　看着两人那欲言又止的模样，山下将引体向上的动作放缓后问道。

　　“怎么了，有什么事吗？”

　　“呃，没有没有。”

　　“有事就说吧。”

　　山下哭笑不得的看着两人，一个点头，一个摇头，真是有趣的女孩呢。

　　“就是，就是想问下山下君这段时间怎么这么疯狂的锻炼！”

　　“嗯嗯！”

　　两个全都是满脸好奇的模样。

　　看样子不管在哪里，都存在着好奇人士与吃瓜群众。

　　“嗨，其实没什么，只是我需要通过高强度锻炼来不断增强自身的身体素质，从而变得更强！”

　　“这个世界存在一批极为强大的斗技者，我想去挑战他们。”

　　“而且来这世间不过短短几十年，我想去那没有登上过的山峰看一看别样壮观的风景！”

　　山下压低嗓音述说起这个世界不为人知的一面，

　　将他塑造成一个不断向上攀登、克服重重困难最终登顶的人！

　　颇有种心灵鸡汤既视感。

　　“哦哦哦！”

　　两人一脸的似懂非懂点着脑袋。

　　山下没有再管她们，继续开始做起了运动。

　　今天的训练任务还没有完成，还不能放松下来。

　　纱仓响做完引体向上坐在墙边椅子上边休息边喝水。

　　“朱美，山下先生这是做了多少组了？”

　　“三十组了。”

　　奏流院朱美满脸敬佩的看着姿态起伏有序的山下。

　　“山下这也太强了吧！”

　　“我做完一组十二个都会双手无力全身发软。”

　　“山下先生还是负重锻炼的。”

　　“这一比我真的好废物啊！”

　　纱仓响将喝到嘴边的水吐了出来，满脸震惊。

　　山下做完负重引体向上后喘了两口粗气，紧接着就开始做起负重俯卧撑。

　　“你们帮我把这两块铁片放到后背上。”

　　“等结束了请你们去吃饭。”

　　山下见两人休息毫不客气叫道。

　　“成交！”

　　纱仓响很有力气的喊道，哪里还有一点刚刚那要死要活的样子。

　　两人一人提着一块二十公斤的哑铃片放在山下背部的核心。

　　“山下先生我们来帮你数吧！”

　　“好的，那就麻烦你们了。”

　　“一、二、三......十五、十六”

　　“四、七、九、十一、十三”

　　“二、四、六、八”

　　“...”

　　“多少组了？朱美！”

　　“二十一组。”

　　“一组二十个，二十一组就是，就是四百二十百个！”

　　“再加上八十斤的负重！”

　　“还要加上之前负重深蹲与引体向上。”

　　“现在是二十二组了。”

　　朱美在一旁补充道。

　　“呼~”

　　山下将杠铃片摇下后起身。

　　他的双臂刚刚已经开始发抖了，可以换另一个项目了。

　　“山下先生，你总共做了二十五组半，总共五百一十个。”

　　朱美站在山下身边说道。

　　“知道了，麻烦朱美了。”

　　“等我练完腿，我们就去吃饭。”

　　“你们可以提前选好餐厅打电话预定位置。”

　　“街雄你要不要一起？”

　　山下说着朝正在做杠铃弯举的街雄鸣造喊了一声。

　　“好的，没问题！”

　　街雄鸣造也没有客气，大声回答道。

　　“定四个人的位置，具体吃什么，你们可以自行商量。”

　　“我和街雄没有忌口的。”

　　将吃饭吃什么的任务交给二人后。

　　山下来到器械区，这里有腿部推蹬机、腿部弯曲机等各种器械，

　　这些器械能够有效强化他的大小腿上那些减速肌、加速肌等肌群，

　　从而帮助他能够更好的启动、加速、急停、闪避。

　　让他在战斗中更加灵活多变！