又是很普通的一天。

　　昨天写到了好好吃饭，其实我是在想，有些人是不是有点太瘦了。

　　比如刷视频刷到，进食障碍。

　　我倒是不瘦，但我想着，某人可能吃的太少，才导致太瘦。甚至我也看到了肋骨外翻，实在有点太瘦了。

　　进食障碍，就类似于不想吃饭。

　　这可能是一种从心理到生理的影响过程，往往代表着极端的需求。

　　可能需要变得更美，更上镜。

　　正常的瘦，其实还好，但有时候可能会对吃饭产生恐惧。害怕变胖，幻想变胖会导致一些不好的后果。

　　比如，变丑，没人爱了。

　　引发对自我价值的贬低。进入一种被迫的，生理性抗拒的厌食状态。

　　运动可以带来掌控感，少吃也能让自己感觉自己变好。如果少吃绑定了变美，变好，少吃就可能变成一种获取快感的方式，进而形成厌食。

　　恐惧往往来自于需求。

　　对生的需求，畏惧死，

　　对爱的需求，畏惧丑。

　　通常情况下，人对于美貌的需求是相对合理的，并不会极端的追求。

　　走向极端，可能是因为某种创伤无限放大了需求。我在幻想着，会不会是因为我呢？有一点爱而不得。

　　其实人的内心永远在追寻某种平衡。她或许达成了，一种麻痹式的假性平衡，不去回应核心诉求，而是假借另一种替代，来维持内心的平衡。

　　比如，喝酒，旅游，或者少吃。

　　产生一种获得感或者更直白的快感。去掩盖真实诉求，当内心的空洞越大，对假性替代的诉求就越大。

　　在被麻痹的时候，会有一种非常鲜明的感觉。这并不是我想要的。

　　你很明确的知道，

　　这不是我想要的。

　　但还是自我麻痹，

　　维持着假性平衡。

　　有些时候，从根源上解决问题是最好的，消解掉自身价值与少吃的绑定关系。这是一种非常紧绷的状态。

　　不要把注意力，过度集中在变瘦上，保持轻松。增加一些爱好，或者刷剧，或者打游戏，发呆也可以啊。

　　把注意力逐渐散开。

　　让紧绷的神经放松。感受自己的灵魂，结结实实的踏在地面上。

　　不要有那种虚浮的感觉。

　　一种空虚感，需要被变好填满，但你知道吗？迫切想变好是一种病。

　　不要用健康去换取美貌，歇歇那颗迫切变好的心。多休息，慢下来。

　　我怕，我也怕我更配不上你了。

　　慢一点，好吗？轻轻松松的。你可以给我一点，没那么好的空间吗？

　　如果爱情一定要你越来越美，一定要你越来越好，你千万别要爱情。

　　那不是爱情。

　　如果爱一个人，不能容忍它没那么美好，又怎么可能配叫爱情呢？