林准回到旅舍，发现家里没人，桌上放着一张字条：“我带橙儿去逛街啦！——云缨留”
坐下休息了一会，想起李元芳说的由外而内的修行，想一想，集神装的路还早，先试试修出真气吧。
即使短时间修不出真气，好歹也能让身体更健壮一些，将来穿上神装不至于抬不起胳膊走不动路。
想起便做，林准把桌椅搬到客厅角落，给中间空出地方。
站在客厅中央，林准为难起来，这也没个锻炼方法啊，他又不会武术。
“不知道广播体操管不管用……”
多少有点效果吧，毕竟是全国人民都在做的……
不管那么多了，试试先，自从上了大学就没做过了，他开始回忆。
“嗯，第八套广播体操，时代在召唤。”
林准双腿并拢，两脚呈八字型站立，两臂垂下自然贴在两侧，抬头挺胸。
“原地踏步，走……”
“接下来是，伸展运动。”
“扩胸运动，一，二……”
不到十分钟，林准停了下来，不是因为什么羞耻感，毕竟他可是表演过“打车舞”的。
只是已经做了两遍了，身体都没发热，完全没感觉。
可能是因为服用了提神水晶液，体质已经完全超越了前世普通人的水准，广播体操的作用微乎及微了。
现下云缨和李元芳都不在，也没人能指点他，正苦恼着，突然脑海一闪：“我学过太极拳啊！”
虽然是体育课教的二十四式简化版太极拳，肯定比广播体操效果好啊，再怎么说也是从传统拳术衍生出来的！
于是林准照着记忆里的太极拳开始打起来。
“起势”
“野马分鬃”
“白鹤亮翅”
……
“十字手”
林准打完最后一式收势后站稳，长呼一口气。
由于太久没练过了，动作有点生疏，标不标准他也不知道，但感觉到身上微微发暖，说明还是有效果的。
要么说是国学呢，就是靠谱！
接着，他不做停歇，继续从头打起。
虽然太极拳讲究慢练，但慢练不是目的，只是对于初学者来说能更从容的去掌握动作要领，同时明悟劲力从无到有、从始到终的轨迹。
等练的多了，身体逐渐形成记忆，动作符合标准了，自然就可以在此基础上快起来。
林准一边缓慢的打着拳，一边嘴里富有节奏的念叨着：“太极者，无极而生。”
“动静之机，阴阳之母。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，皆既神明。心静身正，益气运行，开阔虚实，内外合一。运柔成钢，刚柔并用。太极阴阳，有柔有钢，钢柔并济，静发自如。”
这是倚天屠龙记电影里，张三丰教张无忌的太极拳心法。
没啥用处，主要是他觉得作为一个穿越人士，气质这块必须得拿捏的死死的！
万一以后别人见他练拳，这连个配套心法都没有，岂不显得太寒酸了？
林准专心致志一遍遍的练着，时间也不知不觉的过去。
开门声响起，云缨和橙儿回来了，两人拎着大包小包的各种东西。
见到林准在客厅里练拳，两人没打扰他，走到角落把东西一放，坐着观看。
林准此时的动作比起初好了很多，速度也快了些许，看起来有那么点圆转如意的味道了。
“呼……”
收势，一连打了两三个小时的林准感觉到了疲惫，身上也已经出汗了。
接过橙儿递来的手帕，一边擦着汗，一边打招呼。
云缨走过来好奇的问：“这是什么拳？”
林准想了想，说道：“太极：倚天屠龙篇……”
“名字很威武呀，就是看起来怪怪的。”
林准笑道：“想学吗？我教你啊。”
云缨翻个白眼：“才不要！慢吞吞的，看着就急死了！”
“用意不用力，太极圆转，无使断绝。当得机得势，令对手其根自断。一招一式，务须节节贯串，如长江大河，滔滔不绝。这就是太极，有四两拨千斤之神通。你还小，无法理解。”
林准高深莫测的一笑。
“哦？那你拨一个？”
少女嘴角轻挑，俏皮一笑，作势欲打。
“哎哎哎！等等……”
林准吓得立即抱头。
等待了一会，见少女没有真打，林准放下胳膊，无语道：“我说的效果是练至大乘以后，我还只是入门……”
橙儿捂嘴轻笑，发出细细的银铃声，她有种淡淡的温馨感，像家一样，哥哥与姐姐拌着嘴。
云缨叉着腰，板起小脸教训道：“哼！你还知道啊，弱不禁风的，万一又遇到像上次的事情了多危险啊？身为上古神明之一，被普通人打死多憋屈啊！所以前几天你受伤以后我就决定了！我要监督你修行，从明天开始早上你跟我一起修行！”
“好啊。”
林准点头，有云缨在身边指点比自己瞎练好多了，只是，他才反应过来：“等等，你这会已经下衙了吧？你不是被禁足在家里吗，能出来了？”
云缨顿时眉开眼笑的说：“我从经院离开后回了趟家，跟爹爹说我反思到错误了，然后就把你的话和爹爹说了一遍，他就放我出来啦！嘿嘿……”
林准为元芳捏了把汗，默默祝福。
聊了几句，两个女孩要去试刚买回来的衣服。
进房间前，云缨丢过来一个大包说：“橙儿给你挑的衣服，自己拿去试。”
打开包，里面层层叠叠足有十多件，上衣、裤子、长袍、内衣还有两件练功服，看这风格分明就是云缨挑的。
嗯？怎么还有内裤？
林准比对了一下，脸色古怪，尺寸正合适？
哦，橙儿挑的……
他也懒的试了，坐在椅子上，忧郁的喝着茶。
大明宫，紫宸殿。
殿内，身穿神器“锦澜宝衣”，手持“九环之杖”的金蝉，单手行礼肃立着。
在他面前站着一个女人，样貌秀丽端庄，国色天姿，仪态万千，精致的瓜子脸两侧是深褐色带点微微小卷的公主切发型，脑后长发盘起，被一顶威严夺目的头冠遮盖。
女人身穿明黄色长袍，如蝶翅欲飞的火红衣袂，绣满了璨金色的纹路，更有一条盘龙卧于其上，直欲冲上九霄。
她是河洛大唐的国主，长安城内至高无上的女帝陛下，武则天。
此时，威严夺目的女帝陛下手里捧着个木牌，面无表情。
木牌上写着十几行文字：“陛~，I Td 与 As 上古~明之一~林准大人交~许~，林~~ Has Far 超古今~渊~~慧，Hs 一~谈论，Umk I多年来~困~，Mk I Gt 一个Tth，Cp Ndd N 解脱，But Lot 完善~制~法~，Is 周~环境与Self 认知~提升……”
女帝仔细看了看木牌，又抬头盯着眼前宝相庄严的御弟，握着木牌的手渐渐用力，一丝若有若无的杀气从身上散发。
女帝面无表情道：“所以，御弟写的文字也是林准大人教你的。”
金蝉唰唰两笔，举起木牌：“Yeah!”
染着酒红色指甲的玉手握的更紧了。
从某种程度上来说，金蝉写的确实通俗易懂，至少，女帝看懂里面有个叫林准的……