“你不会失望的！”黎曼教练认真对亨特说道：“还有，我希望球队能给我换个助理，球队需要的是一心为球队服务的助理教练，而不是一心只想着从主教练手中夺权，处处给球队拖后腿的人。”

　　黎曼教练用脚后跟想，都知道是谁在背后给亨特打的小报告。

　　亨特又开始头痛了，“你们真的不能合作吗？”

　　黎曼教练无奈道：“我试着和他合作了一个赛季，可是完全不行。”

　　“我知道球队的意思，想让他接我好班，但是，吉尔森的人品有问题，他对球员的身体要求非常偏执，还歧视那些身体瘦弱的群员。”

　　“我甚至怀疑他懂不懂篮球，瞧瞧他的战术思想，除了对球员的身体要求外，就是防守，防守，再防守，按他说的来，放五个身高超过两米，体重超过130KG的中锋，上去防守就行了，比赛输赢什么的全看对手投篮的准确率。”

　　亨特一捂脸，他从没想过，吉尔森的战术思想能表现的这么业余。

　　他一直认为吉尔森重视球员身体素质，是为了球队。

　　亨特告诉黎曼教练，让他回去带着萧秀安心训练，不用再担心其他的事。

　　萧秀回到家，就让克劳福德给自己找营养师安排食谱。

　　他自己继续按照系统的辅助训练，出了一身汗后，跳到游泳池里冲了凉，感觉倍儿爽。

　　晚上，萧秀就吃到了营养师根据他的身体属性定制的食品。

　　看着满桌子的蔬菜，萧秀觉得他的脸一定是惨绿色。

　　萧秀吃完营养餐还想在练一下，被营养师阻止了，晚上锻炼效果并不好，会影响睡眠，而且越练越没劲。

　　第二天萧秀早就到了球馆，等着黎曼教练的“魔鬼特训”，自信满满，拥有超过常人三倍的身体属性他可以轻松完成任何训练。

　　8点左右黎曼教练也到了球馆，看到萧秀早就到了，老爷子显得很高兴。

　　他带着萧秀去洛圣都大学的田径场。

　　萧秀发现他错了，超过常人三倍的身体属性也还是人类，在大太阳底下跑步还是要出汗的，而且出汗量还很大。

　　这不是在别墅的训练馆里，那太阳晒不着，还有空调，女仆小姐姐还给自己递毛巾擦汗什么的。

　　在室外田径场上飞跑，萧秀每时每刻都在太阳底下，挥洒汗水。

　　黎曼教练给他特训的首个项目就是提升耐力，新人球员大多数耐力不足，比赛节奏一上去，来回几个冲刺往返跑，就没力气了。

　　还有就是进一步开发萧秀的爆发力，黎曼教练让萧秀抱着一个充满气有半人高的健身球，让他抓着球分腿跳，再把球投出去。

　　“嗨，孩子，你又不是小姑娘，别扭扭捏捏的，跳起来，跳起来。”黎曼教练已经快七十了，吼出来的声音依然中气十足。

　　萧秀感觉很羞耻，这是正常人用的训练方法吗？老爷子你确定这不是在瞎折腾？

　　充满气的健身球很大，抱起来很别扭，而且轻飘飘的，非常不容易掌握力度，投出去完全没有方向，有时候还会弹回来砸到萧秀自己。

　　练了十多分钟，就出了一身汗，这比他和杰森大战一场还累。

　　休息的时候，萧秀对黎曼教练问道：“教练，这样的训练真的能帮我提成篮球实力吗？”

　　黎曼教练解释道：“这样的训练能很好的提升身体的整体协调能力，对投篮时的手腕的灵活很有帮助，你没发现你把球投出去的时候，手腕柔和，球也投的的很远，反之球就会直接往地上砸。”

　　萧秀回忆了一下，确实，健身球很轻，力气用的再大也不会投出很远，必须用巧劲投。

　　“我知道了教练，我会继续坚持的。”

　　又做了十多分钟投健身球练习，黎曼教练拍了拍手，“很好，完成的不错，咱们进入下一项，100米冲刺跑四组，每次休息半分钟。”

　　“还跑？不是已经跑过了吗？”

　　黎曼教练耐心的给他解释，“让你绕着田径场跑是训练你的耐力，100米冲刺是训练你的瞬间爆发力，你可是分位，100米冲刺是你吃饭的本领。”

　　“队友抢到后场篮板，你这个分位冲不起来，球队怎么打反击。”

　　“不许慢跑，一定要冲起来，能跑9秒，就被跑10秒。”

　　四组猪突狼奔之后，萧秀也只是有些气喘。

　　“呦，小伙子，身体很棒啊，那咱们再来四组，试试。”黎曼教练坏笑着说着。

　　萧秀没说什么，又是四组，他已经感觉身体有些不适了。

　　黎曼教练可没让想让他好过，又催促他跑了四组。

　　又是四组过后，萧秀感觉自己快吐了，一身大汗，心脏跳的好像发动机。

　　三倍常人体质就这？还是人类啊。

　　黎曼教练也很吃惊，这孩子吃什么的长大的，12组100米冲刺往返跑，换别人来早躺下了。

　　老爷子让萧秀休息下，就开始下一项训练，跳圈。

　　一个塑料圈被黎曼教练交错的放在地上，萧秀必须以最快的速度踩过这些塑料圈。

　　跳完圈就是甩大绳，这项训练不只能增加萧秀的肌肉力量，同时也会训练到他的核心肌群、稳定性、协调性、心肺适能、爆发力和耐力。

　　全套的甩大绳动作有12组，一组30秒，正常人挑选合适的动作组成一个训练日的训练就可以啦。

　　黎曼教练知道萧秀的身体素质异于常人，就直接让他来了个全套12组。

　　萧秀又是一身大汗，正常人也就只做一两组，他这直接就是全套。

　　他现在是真的累，好像放弃，回家当种猪，但系统提示他的身体协调增加了，实力又有所提升，让他又有了动力。

　　休息了一阵，黎曼教练又让萧秀开始负重训练。

　　他穿上了30斤的铅背心，开始35米左右的冲刺跑，跑10组，每组之间休息20秒。

　　一顿疯跑下来，萧秀躺在训练场的地上，大脑一阵空白，已经什么想法都没了，他感觉自己已经是个废人了。

　　黎曼教练慈祥的笑容出现在萧秀眼前。

　　“孩子，现在还不是停下休息的时候，你还要继续为了梦想前进呢，起来，咱们继续下一项训练。”