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第11章 做操

三特高的虎狼之争 逝亦存 4598 2024-11-14 11:20

  这周的体育课上,老师们都在教我们上操时要跳的广播体操。但是这个体操就有点另类了,它并不是传统意义上的“第几套中小学生广播体操”,而是学校体育部的老师们为提升我们综合身体素质而为我们“量身定制”的一套健身操。从第一节的热身开始就充满了活力与动感,搭配上很潮的电音,我们练的是不亦乐乎。相对的,这套操做完也需要消耗非常多的体力,毕竟传统的广播体操并不会有波比跳或者高频左右横跳之类的动作。

  “你来带着大家复习一下刚刚学会的第一节伸展运动!”我们还没有进行班委的竞选,所以体育老师也只能随意选定一个同学来领操。但是他也不是真的随意选,他还是挑了和他身材差不多高,也看起来比较有力量的同学来进行领操。没错,正是郑傲虎。

  “老师,我还没完全搞懂诶,能不能再带我们做一遍,然后我再领啊。”郑傲虎露出困惑的表情,挠了挠头说道。

  “好吧,我再做一次示范。看好了,当音乐响起的时候,等待4拍,然后双腿开立与肩同宽,先双臂做一个半展的扩胸,然后再做一个全展开的扩胸。之后呢在5和6的时候像这样左腿向前做出弓步,重心逐渐压低的过程中右手举过头顶向左边压,左手叉腰。此时注意要重心前倾,前后压腿左右拉伸。7和8的时候逐渐复原。”他一边说,一边背对着我们进行演示。他做的十分熟练,也十分稳定,看起来轻松而自然。

  但是,这是一个集前压腿和侧拉伸于一体的动作,对身体协调性和平衡能力要求很高,我们都做得东倒西歪。

  本来我们的体育课是3、4班一起上,两个班的男生跟着一位老师一起上,女生则跟着另一位老师上课。但是由于现在正在学习学校的体操,除了一些高难度动作以外,男女生大多数的动作是一样的,也就没必要分开教了。但是这也给了某位同学一个绝佳的在女生面前表现的机会。

  “老师,我学会了,我来演示吧!”郑傲虎兴冲冲地就冲了上去。

  你别说,虽然他那粗壮的肌肉和高大的身材看起来是那么笨重,但是他的协调性却是非常的好,一口气做下来第一节完整的四个8拍竟没有一次歪倒的情况。由此可见他的运动天赋确实是得天独厚。

  看着女生们崇拜的眼神,郑傲虎不禁得意了起来,飘飘然回到了队列里。侯宇龙用肘部轻轻捅了他一下,打趣道:“不错呀,傲虎,在女生面前这么生猛吗?”侯宇龙就是那个在开学典礼上和他相谈甚欢的那个男生,他分到了4班,现在俨然已经成为了郑傲虎的小弟。

  “那是,也不看看我是谁?”果然郑傲虎已经膨胀了。

  体育老师带头鼓了鼓掌,说道:“刚刚郑傲虎同学演示得不错,这才做第三次就已经做得很不错了。其他同学也要努力练习,争取早一些能够配合上音乐的节奏,并且稳住身形,这样才能达到我们练习这套体操的目的。本节课我们再教一节难度稍微大一点的动作,叫俯卧开合跳。这一节男女生还有老师们的动作是不一样的。”

  这时,郑傲虎突然开口提问:“老师,你们也和我们一样跳操啊?”

  “对,咱们学校的要求是,全体老师都要和同学们一起跳操,其中40岁以下的老师按照各自的男女标准进行,40岁以上的可以按照女生标准进行,而我们体育老师则按照独立标准进行。”

  郑傲虎突然变成了问题宝宝:“那你们是什么标准啊?”

  “一会你就知道了。”体育老师摆了摆手,打断了他的提问。“我们先开始这一节动作的教学。俯卧开合跳,顾名思义,这一节就是分为俯卧撑和开合跳两部分,对力量和体力的要求很高,而且难在速度上不能慢。”

  听到这里,许多同学都发出了惊呼,尤其是女生们。她们似乎对俯卧撑感到十分恐惧。

  但是老师却并没有停下来讲解的过程,他一边说着细节一边做着动作。“首先,在进入这一节的前奏时,大家都要以立卧撑姿态撑在地上,等到开始有口号说出时,男生的动作是连续做两个俯卧撑,然后站起身来开合跳两次,然后重复就行了。女生的话不要求做俯卧撑,只需要在1234的时候分别收回左腿,收回右腿,蹬出左腿和蹬出右腿的动作就行,5678的开合跳则与男生一样。当然了,这是最低的标准。学校鼓励的是,有能力的同学尽量去做更高要求的动作,也就是说女生如果能做俯卧撑的话,那更好。”他仔细讲解道。

  这时女生们纷纷说起了悄悄话,似乎是在议论谁能做俯卧撑。

  “女生谁来示范一组?最好上来两位女生做示范,一位来做蹬腿动作,一位来做俯卧撑。”他鼓励道。

  在经过一段时间的推诿和扭捏之后,终于有一位叫马欣慧的女生自告奋勇去做俯卧撑。这次的动作对技巧要求不太高,基本不会出什么洋相。

  但看起来马欣慧做的男生标准的这一节,也就是前4拍做俯卧撑的这个版本还是游刃有余的,我们也毫不吝啬地献上了我们的掌声。

  “接下来就该男生了,女生都主动出来做了,你们该不会要当缩头乌龟吧?”老师煽动着气氛,那个眼神毫不掩饰地直视着郑傲虎。

  “谁缩头啊,来就来,但是老师,这动作太简单了,做得没意思,您就说更高级的要求是什么吧。”大大咧咧,肯定又是那家伙。

  “好,就等你这句话了,我们体育老师们的标准是要做拍手俯卧撑,你要来吗?”看到鱼上钩了,体育老师这才说出了他们的标准。

  拍手俯卧撑啊,这个难度可以说是相当大了,如果说只是平常随便做做的话,那我也可以做上两三个。但是拍手俯卧撑一个8拍就要做两个,光这一节就有四个8拍。而且这一套体操并不是只有这一节,加上音乐的节奏比较快,做完一个拍手俯卧撑就紧接着要继续开合跳,我认为难度是非常大的。至少我做不了。

  “这样啊,那我可以尝试一下,云轻,你陪我吧,你做普通俯卧撑的版本就好了。”说完,他直接拉着我就冲了上去。

  我的天啊,我根本就没做好准备。本身我也不是个喜欢抛头露面的人,还没待我稍微考虑一下子,我就被一股蛮力直接拉了上去,顿时也是骑虎难下了。“好吧,那我就做你的陪衬吧。”我弱弱地说道。

  不过说实话,单独做这一节还是对我来说还是没问题的,虽然我的体格算不上特别顶尖,但是也比起一般同学稍微强上一些。4个8拍下来,我稍微有些喘息,调息片刻便恢复了正常。

  在我做完之后,便轮到郑傲虎了。我看向旁边的郑傲虎,他竟然看起来比我刚刚还要轻松。而且他做的是比较自然的拍手俯卧撑,没有我以前尝试做拍手俯卧撑时候的那种因为身体高度太低导致拍手时间不够的仓促感,反而看起来是那么从容。他的双手猛地爆发使力,将身体弹升起来,双手在空中交汇,拍击一下之后再支撑住身体稳稳落下。看来他整天在宿舍里面进行的力量练习确实是非常有效果的。

  当他跟着音乐完美地做完这一节的时候,全班都寂静了。直到过了大约三四秒之后人群中才爆发出一阵“哇”的惊叹声,然后便是经久不衰的掌声。

  “非常棒,我们训练了这么久,能做到的不过也就是如此了,郑傲虎同学的身体素质非常的惊人啊。”体育老师满意地拍了拍他的肩膀。

  但是马上,他的本性就展露出来了。他屈起双臂,开始摆出一个个健美运动员的poss,并深深沉浸在他自己的世界中,无法自拔了。这种臭美和得意忘形让我和周围的人都不禁捂脸。

  “哎,我跟你说啊,你是没看见,当时两个班中一大半的女生都用那种爱慕的眼神看着我,我如沐春风啊,那个舒服啊。”郑傲虎一边拿勺子敲着餐盘,一边拿出说书先生的气势来把他的“事迹”讲得神乎其神。

  “哈哈,我说傲虎啊,那场景我能想象到,但是你这‘如沐春风’用的可不对啊,这个词不是你那意思啊。”张天逸拍拍他的肩膀,在一边打趣道。

  “快算了吧,我都不敢想,那场景肯定又成了他一个人臭显摆的天堂了,周围人肯定直皱眉吧!”刘镇宏在旁边边笑边说。

  “确实,我在他旁边那叫一个无地自容啊,真的,周围人的眼神太恐怖了,我感觉如果我说他是我室友,估计今后都没法见人了。”我也继续加入到声讨郑傲虎的队伍中。

  “哎哎哎,你说什么呢,我那叫英雄登场,万众倾倒!”郑傲虎不干了。

  “哈哈哈哈,我看是万众被你这臭美给臭倒了吧!”

  “哈哈哈哈……”

  不过玩笑归玩笑,笑过了之后还是要琢磨琢磨正事的。也许是为了搅局,又或许是被郑傲虎闹的这一出勾起了兴致,居然在这几天间不断有新的同学参与进了拉票之争,价格也就随之逐渐盘旋上升。从一开始胡辉伟开出的500,到我开出的1000,再到郑傲虎开出的1500以及之后的一系列竞争,现在价格已经飙升到了2200左右。而在我开出1000的价格之后,胡辉伟似乎是偃旗息鼓了一般,再没有什么动作,在张天逸的授意下我也不再出手,静等他的好消息。

  看起来一切似乎都在张天逸的计划之中,因为这一场价格之争最终还是由郑傲虎以每人2500点的价格获得了胜利,其余参与竞争的同学都放弃了。如果说张天逸是想让郑傲虎得到最终竞价的胜利的话,那么看起来他是达到了他的目的。

  “你是陈云轻吧?我是马欣慧,有空聊聊吗?”课间休息的时候,一个女生过来邀请了我。

  当然了,我肯定不会以为是有什么美妙的邂逅降临了,毕竟我们还都不熟。

  “嗯,我知道你,你就是上次体育课上……”

  “哎呀,那件事就别提了,太丢人了。对了,最近你们的班长位置之争好像愈演愈烈了呢。”她眨了眨眼睛,尝试问道。

  “是啊,我最近正发愁呢。”我当然不会把张天逸的事情说出来。

  “你真的有把握争过那个野心勃勃的胡辉伟和那个出了很多点数的郑傲虎吗?”她托着脸,一脸好奇。

  “我也没什么把握,这种事可说不准,我只能说听天由命吧。”这种事情我自己都搞不清楚,我只能用尽可能模糊的语句蒙混过去,毕竟我也不清楚她葫芦里卖的什么药。

  她倒是实在,直接坦白了她的目的。“我打算竞选咱们班的军师呢,如果我能当选的话,我希望和我搭班的是你,他们看起来都怪怪的,一点都不靠谱。”

  我不禁笑了出来:“那我就靠谱了吗?我怎么自己都感觉自己不靠谱啊。”这确实是我的心里话。

  “至少你在分班考试中的那一门最特殊的考试中考到了年级第二,这说明你肯定不傻。我可是以1班为目标的,我一定要在毕业之前分到1班去。”

  “你倒是够坦诚的啊,但是我有一门那么高的成绩却还是被分到了咱们3班,这不是应该说明我的实力其实并不强吗。”

  “也许吧,但是直觉告诉我,你比他们靠谱。”

  “好吧,那我们一起祈祷吧,希望上苍能照顾我,让我当上这个班长。”其实面对现在这个局面,我自己也是头疼的很。现在郑傲虎也是骑虎难下,他给每人许诺了整整2500点才赶走了所有的竞争者。这也就是说,如果没有人再跳出来和他争的话,最后他即使能当选,也要支付一笔超过10万点的巨款,这笔点数显然不是我们几个人凑一凑能凑得出来的。这样一看,我还是觉得张天逸的战术也太糟糕了。

  告别了马欣慧,我看着外面天空上缓慢移动的大片云彩,试着不去想这些事情。

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