好了，课间结束了。现在的本宝是自己独自在家里写东西，于是本宝又有了想要暴食的冲动，暴食之后的事情或许大家都可以猜到，那便是催吐。于是本宝还是选择继续写点东西，这样的话本宝在写完之后便可以去找丢丢吃午饭了。其实现在的感觉十分难受，ED就像一只苍蝇在本宝的耳边一直劝说偶尔的一次暴食和催吐是无关紧要的，你看那些书上不也都说可以接受偶尔的退步吗？你现在如此做不又受到完美主义的影响了吗？但是无论怎么说，本宝也会守住自己的底线，决计不允许那样的事情发生，因为本宝答应过丢丢绝对不会让这段历史重演，其实本宝现在有了很好的办法来对抗ED了，那便是告状，每次ED要劝说本宝做那些本宝认为有危险的事情，本宝都会第一时间告诉丢丢，并且向丢丢保证绝对不会去做，最后依靠着丢丢的笑容和鼓励对抗ED。说真的，这一方法十分有效，不妨你也试一下，其实本宝知道或许现在的自己已经饿了，才给了ED有可趁之机，但是本宝也得忍住这股饿劲，或许到了中午吃饭的时候多吃两口，然而现在决计要守住阵地的。

　　OK，我们继续开始今天的回忆，今天的回忆主要还是与食物和酒有关。你看，有时候事情真的很神奇，仿佛真的有一只无形的大手在操控着一切事物的运转，我们都只是棋子而已。但是回头想想，哪怕是一颗棋子，我们也要做一颗快乐的棋子，而不是终日郁郁寡欢的棋子。今天我会要回忆的便是异食，不知现在的你正处于什么样的状态，或者说是否被异食所困扰过，本宝便有那么一段经历，这个异食状态或许起源于过度饥饿，而且知道自己吃完了也会催吐，这样会浪费粮食的心理，于是会吃一些正常人不会吃的食物，有些严重的战友或许都开始吃泥土或者更令人难以接受的东西，好在本宝没有发展到那种地步，但是本宝知道那种状态下的自己会更加痛苦，所以本宝也希望诸位战友不要尝试去经历。

　　下面我们看一下本宝当时都异食过一些什么呢？相对正常的便是发霉的咸菜，快要烂掉的处理水果以及过期了的处理食品等，如今看来这便是异食的前期表现，因为吃完这些东西然后进行催吐的话就会减少很多心理负担，毕竟大家还是稍微有一些正确与错误的辨别能力。直到后来，自己便也无法控制自己了，本宝开始异食芥末油、辣椒油、老陈醋和生蒜瓣等具有强烈刺激性的食物，现在想想除了上面所说的原因应该还有以下的几方面因素，第一，在本宝的潜意识中认为这些具有强烈性刺激的食物可以刺激胃和肠道，可以在催吐的时候稍微方便一些；第二或许是因为太久时间没有享受过美食了，导致自己的味觉感知降低了，而且，过度的抑郁导致自身对于清淡的食物提不起来兴趣；最后一点便是吃这些食物已经不能算是一种享受了，更多的是一种折磨，于是便更加减少了进食的欲望，这样的话便可以更好地控制进食的量，从而更好地保持身材，甚至可以在降低一点体重，这样做的后果便是更加引起自身想要暴食的欲望，然后再做一些补偿性的行为，从而周而复始，一点一点进入一个恶性循环，所以，对面的战友，如果可以减少自己的异食行为的话那便是再好不过了，本宝以亲身经历告诉你，只要我们想要获得最终的胜利，那么无论我们异食什么，我们的体重还是会涨，所以请终止自己愚蠢的行为，但是这句话说起来容易，做起来哪会那么简单，但是我们始终要面对的不是吗？本宝也无法摆脱异食的困扰，偶尔还是会迟一些刺激性比较强的食物，但这或许就是这段经历的后遗症，无伤大雅，何须过于追求完美。

　　接下来我们一起讨论下一个话题—酒，是的，从物质学的角度上本宝不否认是白酒挽救了本宝的性命，从开始学会喝酒到今天，本宝一直以自己的酒量为豪，这才创造了“惩罚式进食法”，从那会儿到现在的一年左右的时光里，本宝已经不知道自己喝了多少斤的白酒了，有时候本宝会跟丢丢开玩笑说，这段时间喝的酒或许比一个正常人一辈子喝的白酒都多，从“惩罚式进食法”开始执行后，本宝便每天不间断饮酒，过了不到一个月，本宝才开始控制酒量，但是那会儿每天已经可以喝到半斤以上的白酒了。对了，自从减肥开始本宝便已经不喝啤酒了，原因是因为喝啤酒会有啤酒肚，后来慢慢地我们开始学着用红酒代替白酒。就这样，那会儿每天的白酒量降到了半斤以下，而后在之后的日子里白酒的量不断减少，后来大约到了2两的时候本宝摆脱了“惩罚式进食法”，但是每天晚上还是会喝酒，截止到今日，本宝依旧无法摆脱酒精的困扰，或许可以说本宝从心底并未想到要摆脱酒精，虽然本宝知道每天饮酒会伤害到自己的身体，但是本宝的确把每日的饮酒当成了一种精神寄托。或许现在每天可以喝到不同的酒，对于本宝来说就是实现自己活一天的价值，所以说本宝现在有了酒瘾，并且在找到下一份精神寄托之前本宝无法摆脱酒精的困扰的。但是由于丢丢现在已经上班，本宝需要每天接送她，所以本宝可以做到早上和中午滴酒不沾，只是在晚上的时候喝个三两酒左右，不管怎么说，本宝对于现状还是十分满意的，因为无论从哪方面看都可以看的出本宝走到今天的不容易，但是本宝是不会满足于现状的，因为本宝想要去享受生活，所以本宝还是要学会接受自己，并且活出一个最真实的自己，之前的人生每天都让自己活成一个虚拟的自己实在是太累了，或许是上天都要可怜本宝，所以才要设下如此劫难使本宝回归自我。

　　各位战友，你们是不是在之前的人生中活得太累，所以才会有今天这段特殊的经历呢。所以请不要害怕，在庆幸我们还活着的同时也要相信我们是上天眷顾的幸运儿，只要我们心存必胜的信念，努力战胜ED，共同携手走出这段经历，那么迎接我们的便是十分美好的人生，是的，不妨走出去，去看一下新的世界。