说来这第五卷的内容写得飞快，还记得上周写完第四卷的内容后便给自己放了一个假，一直到这周一才开始写第五卷，没想到今天周三便可以写小序了，其实也不知道匆忙间写完第五卷的内容是好是坏，其实第五卷的内容并不多，算上前后小序也才五节的内容，但本章的点点滴滴都是本宝用血和泪凝练出来的。本宝用亲身经历向大家总结了一些有关进食障碍的内容，下面我们重新看下本卷到底讲了一些什么样的内容。

　　首先在卷前小序中本宝简单地概括了本卷索所要整理的主要线索和内容，其中提及到以本宝两次进食障碍经历凝练出的“双环循环法则”，还有第二节和第三节中分别包含了30句话来向家人朋友等圈外人和诸位圈内战友表达自己的心声。说实话，当初决定写这本书的时候本宝便为每一卷准备好了主题，但是到了第四卷结束前本宝突然感觉第五卷不知道该写些什么了。最初的想法便是在第五卷的每一节都阐明自己的一个观点，但是到了需要写的时候却发现好多观点都已经遗失在岁月的长河之中了，后来将各种残留的想法整理起来以这种方式向两个不同世界的人表达我们这个圈子的心声。

　　就好像前文中多次提到的那句“从外往里看，看不懂；从里往外说，说不通。”一样，圈外人很难理解我们这个群体中的所思所想、所作所为。于是本宝整理了30句话来试图向圈外人去诉说些什么，本宝虽然是一个进食障碍群体中较为罕见的男生，但是本宝却有着细致的内心，两次的进食障碍体验使得本宝享受了豪华版的进食障碍套餐。幸好本宝的身体还未发现受到不可逆的伤害，但是无论从行为上还是心理上，本宝自认为自己体验的比较全面了，所以在本章中本宝向代表我们这个群体向外界诉说些一些东西。在本宝看来，无法理解我们行为的家人也迫切希望自己身边的进食障碍患者可以向自己吐露一些心声。然而本宝在此也要恳求你们的谅解，本卷第二节的内容仅仅是站在本宝自己的角度上阐述了一些观点，倘若言语中不慎有触及到您的地方，那么请接受本宝真诚的道歉，倘若本宝的文字正如本宝所想的那样对您有所帮助，那么本宝便会感到十分荣幸，这便是本宝写这些东西的初衷，在自救的同时也想帮助到能帮助的人。

　　其实前四卷中本宝便是一个自救的过程，本宝也说过自己可以为大家探路，走出一条永远不会再次转到这个炼狱里的道路，所幸本宝现在好像看到了希望，本宝如今的状态的确未摆脱进食障碍的困扰，但这不妨碍本宝继续恢复，所以也请诸位战友相信本宝，紧跟着本宝的脚步，我们一共战胜进食障碍这个浩劫。