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第45章 荤素搭配篇33(海参)

客乡美食大全 品.淡 2373 2024-11-14 03:40

  ★海鲜杂拌:

  用料:

  虾仁400克,墨鱼2个、

  发好海参8个.海螺4个、

  胡罗卜少许,葱少许,

  姜少许,蒜少许、

  蚝油少许、白糖少许、

  食用油250g、水淀粉少许、

  食用盐少许、花椒少许、

  料酒少许、香油少许。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  先将花椒,葱花,姜片,蒜片用少许油炸香备用。

  步骤2:

  将发好海参切段,墨鱼洗净切花,海螺片成薄大片,虾仁开背去虾线,少许胡罗卜切菱形片备用。

  步骤3:

  将虾仁用蛋清,淀粉抓勻放置十分钟,锅中烧开水,将改好刀的海参,海螺,墨鱼快速焯水,一定不要久了,十秒之内就可以,放入盘中备用。

  步骤4:

  锅中加油烧到五,六成热时放入虾仁炸至微微变色即可捞出。

  步骤5:

  将油倒出,锅中留少许油,下葱,姜,蒜末爆锅。

  步骤6:

  倒入少许蚝油,少许糖,料酒,将海参,海螺,墨鱼,虾仁,胡罗卜片倒入锅中加盐翻炒。

  步骤7:

  勾上芡汁,淋上炸好的葱油,滴入少许香油出锅即可。

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  ★海参搞蛋:

  用料:

  海参3条,鸡蛋2个,

  大葱半根、盐少许、味事达酱油适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  海参泡发清理干净切碎,这里用的是冻鲜海参,所以省去了泡发步骤。

  步骤2:

  大葱取葱白部分,切段。

  步骤3:

  三个鸡蛋打成蛋液,加适量盐。

  步骤4:

  油六七分热后加入葱段,小火煸炒至葱段发黄,有葱香味,然后下海参碎,加点味事达酱油小火炒几分钟后将海参碎盛出。

  步骤5:

  再加入油炒鸡蛋,待鸡蛋将将成型时将海参碎加入,搅拌均匀熟后盛出装盘即可。

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  ★白萝卜海参饼:

  用料:

  白萝卜15克,海参1个,

  面粉20克、盐适量,植物油适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  将所有食材准备好。

  步骤2:

  白萝卜切细丝备用。

  步骤3:

  将切好的白萝卜丝焯水.

  步骤4:

  将面粉加水,盐调成酸奶状。

  步骤5:

  加入白萝卜丝和切好的海参.

  步骤6:

  平底锅刷植物油,将面糊单面固定后翻面,小火烙熟即可。

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  ★海参小米粥:

  用料:

  海参两头,小米50克,盐1

  勺,葱花适量,姜一块、

  白胡椒1勺。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  锅中加入纯净水,大火烧开。

  步骤2:

  水烧开后加入小米,煮开后转小火慢煮20分钟。

  步骤3:

  海参切片,姜切丝,葱切葱花备用

  步骤4:

  20分钟小米煮粘稠,倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。

  步骤5:

  最后加入盐、白胡椒、葱花、调味即可。

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  ★干贝海参粥:

  用料:

  海参1个,干贝少许,

  葱少许,香米1小把、盐适量、鸡精适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  将海参提前泡发好。

  步骤2:

  将泡好的海参清洗,去除内脏和内膜,切丁。干贝用热水泡软,撕碎备用。

  步骤3:

  香米用清水洗去杂质,葱叶切成葱花。

  步骤4:

  倒半锅水,放入洗净的香米,煮至米粒开花,米粥粘稠,大约煮10-20分钟。

  步骤5:

  加入海参、干贝和1小勺盐,搅拌均匀,再煮5分钟左右,加入1小勺鸡精,搅拌均匀即可盛出。

  步骤6:

  最后撒上葱花点缀,增加香味。

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  ★海参炒面:

  用料:

  海参4头,鲜面条150克,

  胡萝卜1条,尖椒1个,

  葱适量,洋葱1个、色拉油适量,酱油适量,料酒适量。

  胡椒粉1茶匙、盐适量。

  制作方法及步骤:

  步骤1:

  将胡萝卜,尖椒,洋葱切成丝,葱切花。

  步骤2:

  锅加水烧开,下入面条煮至8成熟。

  步骤3:

  捞出放入凉水中冲凉,捞出沥水,加少许色拉油拌匀,(防止粘连)待用。

  步骤4:

  热锅冷油,下入洋葱翻炒,在下入胡萝卜丝,尖椒丝,翻炒至变深色,加入盐,酱油翻炒均匀。

  步骤5:

  下入面条大火翻炒均匀。

  步骤6:

  再加入海参,料酒,胡椒粉,葱花翻炒均匀即可盛出装盘。

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