我说让自己进行语音创作，但是总是断断续续的，所以也不给自己下目标了，想起啥就说啥吧，早上醒来看书的过程中刷了一下手机发现一个视频的内容是关于性和谐的么，然后他在讲一些案例，就在以前或者是长辈们的经历中，这种事情真的是难以启齿是有羞愧感的，但是我确定我也发现这个是一个很大的问题，包括很多夫妻离婚跟性生活和谐不和谐有很大的关系，还有们确实在性方面的教育是缺失的，这个需要去补充我的理论里面也有性论，也是我想写的部分内容，还有婆媳关系论。所以我个人也认为这个并不是一个小话题，这个应该是被重视起来的大的话题，包括在子女方面性教育也要去正视，因为我的个人经历也告诉我，父母并没有在这方面进行一个教育，再加上传统的文化思想一提及性会觉得难以启齿羞愧更多的确实是需要自己去经历代价确实太大了，而且看似很多男人很懂性，其实也不见得真正的懂，不然不会有大量的女人在婚姻生活中性生活并不和谐。好，就先总结这个事儿。

　　今天看了一下厚黑学这本书，这本书是我公公给我推荐的，他把这本书给了我，昨天我都没有看，今天分开看了一下，收获很多，里面有马上能应用于实践的一些理论指导，我很激动，中午我们在一起吃饭的时候我还表达了一下这本书，确实我看得有点太晚了但是好在我遇到这本书了。早上做了一下思想的晨练感觉还是挺好的，但是又差点把这个事儿忘了，只写了四百多个字是关于男人女人性知识方面的一个想法。我也开始从今年坚定的自己培养一个爱好读书，必须阅读，而且大量看书，我现在所处的时代是多么好呀，各种便利又多图书馆又方便，我凭什么不去的学呢？所以还是要分清楚重要的事情，把其他重要的事情全部抛之脑后全摘出去，今天是2月18号，我从12月25号发现我自己一个内心的感情之后，在这个不到两个月的时间内，我的内心是特别煎熬的，而且很多事情总因为这段感情走神分心，今天很莫名其妙看了厚黑学突然特别释怀，也有种豁然开朗的心境，好像能消散很多了，即使目前也不能完全消散吧，但是慢慢地开始没有那么强烈了，我也不希望自己再那么强烈了，我想彻底忘了。

　　晚上看了短视频，刷了好几个剧，搜集了一些灵感，还有对毒品知识宣传的资料，下午还是上午呢又简单地归总了一下，内心还是觉得挺开心的，就是看短视频有一种对不起自己的感觉，总觉得在浪费时间，其实我个人认为我刷短句并没有就是那种无脑的去刷，而是在看他能不能应用到我的工作中，还有怎么跟我的工作结合起来去拍一些视频给自己做宣传，为自己接项目打一个基础。我争取做到不想干家务，把时间精力全都收回来，主要用于学习和跳舞。但是学习中又分好几个板块，还有一些想做的项目的内容也得学毒品知识更得学舞蹈呢，就是明武和街舞，我必须得练我呀，不练我我这个精神状态就不加，思维，也不足够活跃。我看超越生命的意识这本书才反应过来，自己也是有过濒死体验的人，直到现在我已经讲不清楚那十来天是怎么度过的，如果在那个阶段看书的话会看的特别快，那种精神高度撕裂，强大的能量灌到你的身体里，以至于我现在都有点茫然。

　　关于今天我觉得印象特别深刻的一句话，就是短时间内做到极致，让极致成为习惯，还有时间极致的使用，比如说我这两天睡觉，昨天是因为喝了点红酒回来头有点晕又疼睡了一下午，今天下午睡的时间也有点长，其实午休大概20分钟半个小时左右就可以，我睡得不知道怎么回事，有点沉，可能是我晚上睡得太晚，早上起得太早的原因吗？其实是不能让自己过于太累，但是能保证每天睡够六个小时就可以了，把自己的核心找到想要做的事情找到在这个点上疯狂出击。还有我想早上在7:00前就把饭吃了，这个只是目前的思路和想法，不知道能不能达到，因为我早上想来还是想多看看书，可是看书的时候我又想听音乐，还有在7:00前就健身把那个15分钟空腹也练了，所以如果我在6:00前起床的话，6:00前是看书的时间，从6:00开始就先健身，健身的时候就把饭做好，当然这个饭必须是特别简单，特别简单的饭，不能浪费我太长时间，然后我健身完之后就准备吃饭，吃完饭洗完碗漱一下继续学习这个时间段学习的内容，所以在起床之后应该首先要学的是中级的社会工作知识，而且还需要有15分钟的背诵时间吧，20分钟有点时间长，5分钟时间太短，10分钟也不行，对就是这样规划，主宰自己的人生，还有想要学的妆得好好的，化起来。

　　所以也不贪太多语音创作的字数，每天就保持2000字基本规律就可以了，我发现现在喜欢读书的人真的很少，尤其是食品这么火爆，比如说我没有经历过那个精神市场的状态之前我也不想读书，虽然我知道读书好，但是我也不想看书，从经历之后意识到想读书这件事之后，突然发现只有读书能续了我的命，所以我每天都在续命，努力读书努力续命。