发现了新大陆了！

　　我喜欢运动，我喜欢唱歌。

　　原来导致肥胖的根本原因是自己的认为！

　　你对食物的厌恶、对食物的恐惧、吃进肚子里产生的内疚。

　　这才是导致你肥胖的原因。

　　你的情绪会影响你的肥胖。

　　首先，今晚我要感谢我自己。

　　我感谢自己配合自己做完了瑜伽。

　　做瑜伽真的能改善体态，不良的行为。

　　我的假跨不是很严重耶。

　　多亏了我自己不懈努力的结果呈现出来的，谢谢自己。

　　希望自己再接再厉！

　　加油、努力——奔向最好的自己。

　　减肥日程以上表。

　　希望自己能坚持到底。

　　练瑜伽，今天做了瘦肚子100个。

　　还做了矫正腿型的动作做了四组。

　　补肾气的动作。

　　还做了挺直鼻梁的动作。

　　还做了背挺。

　　还练习了丰胸。

　　还拉了经。

　　补气血的动作。

　　我感谢自己为自己做了很多。

　　明天继续噢！

　　自己。

　　今天晚上弟弟把奶奶送给他的糖果分给了我两块。

　　我很欣喜，他很爱我，很疼我，对我不是一般的好，愿意分享他的好吃的给我吃。

　　对于我和他都是吃货体质。

　　对于食物有很强烈的占有欲的。

　　对于吃货而言，食物就是命。

　　能把命都愿意分给你的人，一定很爱你疼你怜惜你。

　　我爱你哦(´-ω-`)！

　　弟弟。

　　谢谢(*°∀°)=3，你对我的好。

　　每天都会为我跑腿给我送水。

　　其实我有我的私心，我说的是实话！

　　我懒得动，而我弟弟又很听话的给我倒了水。

　　让我依赖他。

　　准确的说，这样使唤他，让我感到有人疼爱。

　　有人关心。

　　我也很满足这种感觉。

　　也出于好意，以免他坐太久。

　　起身活动一下胫骨对健康也有益无害。

　　但大多数我都是出于自私自利的行为。

　　对不起，请原谅我弟弟。

　　谢谢你对我的好让我依恋。

　　晚安小伙伴们。

　　早安小可爱们。

　　我写的都是随心而欲的。

　　不是很刻意的去写。

　　就是想到什么写什么。

　　希望你们喜欢。

　　今天还是依旧有好的也有一些小插曲但结果是美好的。

　　奶奶刚刚拿了糖果给我和弟弟吃。

　　四块糖和两块饼干。

　　一人一份。

　　非常感谢她的寄予。

　　感恩她的分享。

　　她给我们的爱是甜美的。

　　今天把我的鸭子们终于安顿好了。

　　他们不会捣蛋让我总于有时间为我自己而活着做其他的事。

　　刚刚汗流浃背，衣衫湿透了。

　　额头上的汗珠告诉我夏日是炎热的。

　　干活在夏日就没有不出汗的时候。

　　鼻翼上也挂着汗珠。

　　就连脸颊上也顺势划下一直沿着脖颈划到背脊。

　　我尽然感觉不到热，反而是汗水让我刚到凉爽。

　　歇息的时间总是短暂。

　　延续着我要继续往前走。

　　我喜欢动物。

　　它们很可爱。

　　我爱不释手。

　　今天我感谢我的肠胃，它终于在今早上晨便了。

　　对于我来说。

　　运动也是发泄情绪之一的方法。

　　吃东西也是其中之一。

　　吃东西让我很开心，感觉东西很好吃，就会让我很快乐。

　　可是吃过之后还是会感到不满足。

　　可是运动就不一样了。

　　运动累了就休息，沉浸在放松的状态。

　　很安逸。

　　很容易就会进入禅定状态。

　　放空的状态也很快。

　　进入当下的空间也极快。

　　因为身体已经体力不支了。

　　脑袋脑袋很有可能处于关机的模式。

　　从而我们自己就会用心去感受。

　　很容易静下心来。

　　觉醒的道路也就顺利的多。