等到日上晌午后，两人吃完饭，杨凡告别张一曼去除魔所报道。

　　“除魔所待遇确实好，住的地方还是单人间，被褥洗漱用品都配备齐全了。”杨凡躺在床上打量着房间的布局感慨道。

　　“这一个房间按上辈子的丈量尺寸，得有三十来平方了吧？我在房间都能够打大力拳了！”

　　一想到这，他不禁又兴奋了起来。

　　大日纯阳体真牛！一个晚上就让我拥有了一等力士的实力，这种能时刻感受到自己实力急剧膨胀的感觉真好。

　　起来开练！

　　此时不练何时练，他一个鲤鱼打挺，摆出了大力拳的起手式！

　　半个时辰后，修为值积攒到了100。大力拳大成境界后面显现了加号。

　　提升！

　　杨凡猛地低喝，全身筋骨，肌肉都膨胀了起来，周身骨骼噼里啪啦连串爆响，整个人肌肉暴突，尤其是一双铁臂，原本瘦弱皮包骨的小手，肌肉浮现，一根根青色血管从皮肤下凸显出来，连皮肤都忽然变得粗糙了很多，一股磅礴凶悍的力量直接在杨凡体内蔓延了出来。

　　原本宽松的衣袖，顿时紧绷了起来，像是套了件小一号的衣服紧紧套在身上。

　　力量值直接从1050斤提升到了1500斤！

　　爽！

　　砰嗤——

　　他一拳砸在地面，地面夯实发硬的土质地面，四溅出泥块！直接被他砸出了一个脸盆大的土坑！

　　“充满爆炸力量的感觉太爽了！”

　　“不过接下来从出神入化境界要升到更高境界，肯定不止100个修为值，练一遍拳法，能获得一个修为值，一百遍拳法，一个下午肯定来不及！”

　　“不如试试铁布衫有什么效果。”

　　他细细回想铁布衫功法内容，等他回想了一遍功法的全部内容后，只见武学面板上赫然出现了：铁布衫（凡阶中品）（未入门）。

　　铁布衫居然比大力拳要高一个品级。

　　它的锻炼方式也和大力拳不同，大力拳只要有个空地，有一双手就可以练，铁布衫那是要用棍棒和石块捶打周身才能练得出来。

　　铁布衫属于外功，需要借助外力，运转独特的呼吸功法，在一次次外力捶打下，气血急剧在肉身中运行，体表逐渐转成红色，如同被烈火焚烧一般，体内的血液猛的沸腾起来，转化成一缕缕玄妙的力量，分散到四肢百骸之中，这样才能使得身体得到强化。

　　好在房间外面就是练武场，那里有供力士和除魔使练武的器械。其中就有双手拉着绳子，让巨石轰击身体的器械，还有铁棍，木棍、石锁等锻炼用的东西。

　　杨凡调节呼吸节奏，拿起木棍按着铁布衫的招式使劲地敲击身体。

　　半柱香后，还没来提示。

　　“这样子太慢了！这个时候拳法都打完一遍了。铁布衫还没一遍。”

　　又过了半柱香时间，等到全身被敲得通红后这才算锤打了一遍。

　　“叮”

　　“修为值+3”

　　修为值居然一次性加三。

　　看来不同功法，练习一次能获得的修为值是不同的。越是品级高的功法，练一次能得到的修为值也就越高，相应的，品级越高的功法，练一次的难度也大。

　　这样平均下来基本上获得一个修为值的时间差不多。

　　“不知道不同功法所修炼获得的修为值能不能通用？”

　　他再次打了两遍大力拳，获得了两个修为值。这时铁布衫后面的也出现了加号。

　　点击加号。

　　轰！

　　仿佛全身在滚烫的热汤中浸泡良久一般，他全身血液流速急剧加快，浑身皮肤都变得通红，头顶还冒起了白烟，原本通过练习大力拳而膨胀显形的肌肉，此刻反倒缩小了一圈，但是肌肉变得更为紧致，用手捏一捏，皮肤的韧性堪比牛皮。

　　“看来不同的功法修炼出的修为值是可以通用的，这就好办了，用木棍和铁棍敲打身体，练习铁布衫比练习大力拳难受多了，获得修为值所消耗的时间又差不多，我还不如练习大力拳去获取修为值，然后加点到铁布衫呢！”

　　他瞧了瞧旁边用双手拉着绳子，让巨石轰击身体的器械，暗道：这个器械倒是没用过，看着挺新鲜的，我试试看跟木棍、铁棍的效果有什么区别。

　　杨凡双手拿着绳子，而绳子的另一端则是系着一块圆形巨石，每次拉起绳子，随后松开手，巨石便会轰击在背上。

　　砰！

　　杨凡一口鲜血喷了出来，刚刚没有控制好力道，巨石打着旋地轰撞到他背上，人一个踉跄，扑倒在地，全身就跟碎了一般，那种疼痛感简直难以忍受。

　　他做在地上休息了好一会儿这才缓过气来。

　　“大意了”他擦了擦嘴上的血迹自言自语道。

　　咦！

　　他猛的看到武学面板上的提示语句：修为值+3。

　　这一锤，修为值就加三了！

　　这可比练大力拳要快多了！

　　再试试这个石头锤击锻炼，这次杨凡调整了下拉绳子的力道，舒缓了许多。

　　这下锤击，身体还能接受，除了身体有种震颤的感觉，和一点痛苦，倒是没受到什么损伤，可也没有修为值增加的提升。

　　继续。

　　连续锤击了五下。

　　“叮”

　　“修为值+3”

　　五下换来修为值加三，值了！

　　就这样一直练习到修为值积攒到50时，面板上的铁布衫终于提示可以加点了。

　　入门只需要5个修为值，熟练境界却需要50个修为值，直接变成了十倍，这也太夸张了！

　　提升铁布衫！

　　又是一阵气血翻滚。

　　几个呼吸后

　　杨凡立刻撸起袖子，攥起拳头，发出一阵噼里啪啦的声音，浑身的肌肉又开始增长了。

　　他撩起衣裳看了看有四块腹肌的肚子，又比划了下手臂上的肌肉。

　　“好硬，好粗，好强…”

　　他站到了巨石旁边，又拉起绳子开始让巨石撞击自己的肉身，不过这次连续撞了二十下，武学面板才提示修为值+3。

　　提升了四倍身体抗击打能力！

　　刚开始被巨石锤击时，自己还有被震荡，脑瓜子有点嗡嗡的感觉。提升到初窥门径境界再被相同力道的巨石锤击时，只有普通的挠痒痒的感觉了。

　　看来铁布衫初窥门径境界，已经让自己基本上可以抵御普通的钝击了。

　　此时看向武学面板：

　　姓名：杨凡

　　年龄：18岁

　　修为值： 3

　　力量值：1600斤

　　气血：100/100

　　内力：0/0

　　境界：聚力境

　　功法：无

　　技法：大力拳（凡阶下品：6境出神入化）（0/200）、铁布衫（凡阶中品:2境初窥门径）（0/200）

　　体质：大日纯阳体

　　铁布衫提升两重，力量值也跟着提升了一百斤，最重要的是普通人的气血只有10，自己的气血已经到达了普通人的十倍，这就相当于自己的血条是一般人的十倍长了！