白桐是真的有些束手无策了，一连好久，体重都没有下降，自己已经把饮食都减到基本所需了，运动已经加到能加的最大量了，还是没有变化。

　　所以已经尽了自己最大努力的白桐，只好发消息去群里求助。

　　没有人回复，白桐也觉得没什么，大家可能是在忙，毕竟大家都有事要做，白桐也就去看自己的书了。

　　快到中午，该去吃饭了。白桐想着，收拾一下书包，转身就去食堂了。还是像平时一样，一个素菜，一个肉菜，一份米饭。

　　白桐正开开心心的吃着饭，正想着今天的炒肉好吃又少油，真不错。突然手机响了，微信有消息进来。

　　白桐拿起手机一看，是一个大海头像的人，给自己回了一条消息。

　　对方先把自己提问的情况简单的叙述了一下，然后就分析可能是基础代谢的问题。

　　基础代谢？

　　白桐想着，有道理，自己也确实看到过，体重的下降会导致基础代谢的下降。

　　白桐又往下看，这个人给自己提了几条小建议，一方面是从现有给自己鼓励，另一方面是让自己给自己一些小奖励。总结起来，从心态方面的入手，其实比较多。

　　那看来这个平台期，其实是很正常，会经常会发生的。主要的应对是调节好自己的心态，慢慢度过去就可以，调整好身心动作不变形，等平台期结束，白桐这样想着，开心了许多。

　　白桐点开群消息，发了很开心的表情，一个大大的笑脸配着一个小太阳，然后又回复了一条消息说：“原来是这样啊，自己第一次减肥没有经验，谢谢建议，自己会去试着做一做的！”

　　又想了想，加了句玩笑说：“自己也觉得确实这段时间控制下来，真的有好多想吃的东西，说这下可以轻松些了，嘿嘿。”

　　放下手机，白桐开始考虑怎么调整自己的心态，脑子里正在规划着的时候，手机又进了一条消息。

　　白桐打开手机发现对方又发了一条消息，建议自己可以去吃一些高蛋白低卡的食物，比如海鲜类或者是鸡胸肉牛肉，还可以多吃些粗粮增加饱腹感，还有选特定一天吃东西的小建议等等。

　　白桐看着这些话，觉得对方像是有耐心又好沟通的人，有点感觉就像和自己朋友在聊天，所以就忍不住了，回了一句自己想吃炸鸡。

　　放下手机，白桐笑了一下，觉得自己真是本性暴露了，哈哈哈。

　　没想到对方居然回炸鸡也是可以的，只要控制好量。

　　白桐这下是真的惊喜了。要知道白桐一直是一个很喜欢美食的小吃货，她也觉得自己对美食的抵抗力向来一般。不过也正是因为有鲜活的喜好，自己也很有动力和生命力。

　　是的，白桐一直都很认同自己的所有特点，并且乐于为自己找到合适的甚至看起来有道理的逻辑来进行解释。

　　惊喜之下的白桐立马回道：“真的吗？那我明天就去！自己还想吃烤肉，烤冷面，还想吃火锅”，脑子里一边写着，一边冒出了各种各样的滋滋冒油的烤肉图，香喷喷花花绿绿加料的烤冷面，咕嘟咕嘟的火锅图。

　　对方赶紧把话题拉回正轨，回道：“可以，不过每周选一样就行，千万不要吃太多，热量还是要控制的。”

　　白桐意识到自己有点跳脱了，明明是还在减肥的人呀，怎么还满脑子吃吃喝喝呢，就赶紧回了一个可可爱爱蹦跳的表情包，说自己明白了，谢谢啦！

　　结束了对话之后，白桐打开手机查了查课表，给自己设定每个周四中午的闹钟，打算趁这天去吃一顿好吃的。

　　因为这个学期，周四是上午有课，下午没课，刚好在课后，下午又没什么事，心情松松快快的去吃美食，应该会更加开心吧。反正也不用太着急往回赶，这样的话，真的是想想都期待呢。

　　她一列好了计划，就开始想自己要吃些什么。还在回到宿舍的时候，问室友要不要一起。

　　白桐的宿舍关系一向很好，迅速几个女孩举手说要一起去，然后放松餐就这么变成了宿舍聚餐，这个说什么饮料好喝，那个说什么东西好吃，什么时间去，穿什么衣服，化什么妆，梳什么发型……年轻鲜亮又叽叽喳喳的女孩子们放在一起真的很好看。白桐靠在桌子边，看着大家这样的讨论，都觉得很开心。

　　真美好呢。她这样想着。

　　不得不说，白桐真的是个能把生活过得幸福的女孩。