“武道，是先从模仿开始。”
“作为新手，你们第一步就是学习我的动作，仔细看，仔细学。”
“只要模仿有五分像，那就可以起到锻炼效果！”
教练李硕低声开口，随即他迅速摆出一个古怪的姿势出来。
看到教练的姿势，众人虽然觉得奇怪，但还是模仿着教练一同摆出相应的姿势。
“啊...”
“哎哟！”
眼睛学会了，身体没学会。
众人以为这个姿势十分简单，但谁知道一旦做起来，对于平衡的要求变态到了极点。
几名学员还没摆得标准，就惊呼一声，一屁股跌坐在地上。
张赫也模仿着李硕，尝试摆出这怪异的姿势。
但很快，张赫也皱眉，一屁股跌坐在了地上。
他心中暗惊。
这个姿势，看上去普普通通，但实际对于核心力量的要求很高。
刚刚一瞬间，张赫感觉好像全身的重量都堆积在自己核心上，一下子没崩住，直接跌坐到了地上。
从地上爬起身来，腹部还隐隐感觉到酸涨。
李硕见状，也不意外，他很快又一连摆出其余的动作来，一边摆着，一边开口：“这是静桩，一共十一个姿势，每一个姿势都能锻炼到不同的肌肉群。”
“考核的标准，就是你们能做标准6个，就算合格！”
考核标准，要做标准6个？
张赫微微咬牙，努力跟上李硕的节奏。
一个姿势，李硕做出来很标准，看上去就像一尊雕塑一般稳定而有力。
其身上的肌肉隆起，如同钢铁铸造，吸引了人群中女学员的目光。
相比之下，各学员做出来的动作就十分别扭了。
肌肉不断颤抖，大汗直流，还没做标准，就一屁股跌坐在地上。
张赫亦是如此，但不同的是...张赫很快就发现自己的恢复力，远要比其他学员要高！
“咦？”
张赫内心一奇，他刚刚做了一个能训练到手臂肌肉的动作，手臂酸胀不已。
但也就过去一两分钟，他手臂的酸胀逐渐消失，身体中好像再次被注入活力。
其他学员跌坐在地上，大口喘息，要休息2—3分钟才能勉强缓过来，开始进行下一组动作。
但张赫，一个训练循环之后，竟然紧接着就可以进行下一次循环。
手臂肌肉、大腿肌肉、胸、背、腹，只要错开这几个位置的，交叉着训练，就能保持一直训练的成果。
“是旺盛精力！”
张赫内心暗想。
旺盛精力的本质，似乎并不是给张赫带来更多的精力，而是...恢复！
他拥有比别人更快的恢复能力，无论是对肌肉酸胀的恢复，还是体力的恢复，都要更快！
意识到这一点之后，张赫眼睛一亮，继续坚持着姿势。
“那小子...很能练啊...”
有人累得瘫在地上，余光看向张赫，发现张赫从头到尾就没休息过，一直在训练。
虽然姿势看上去...一言难尽，但并没有停下。
“没啥用。”有人摇头，开口道：“他之所以不用休息，是因为没练到位，真正练到位了，肌肉是很酸疼的，根本就没力气继续训练。”
听到此人的话之后，众人不由点头，一副十分认同的模样。
确实，每一个姿势，只要有5分像，消耗就大得吓人，几秒之内肌肉就会承受巨大的压力，无法继续保持。
只有经过休息之后，才能继续。
而张赫从没休息过，看样子大概率是没练到位。
“你们看那边，那是老学员了吧？”
有人低声开口，视线落到了场馆的另外一边，那边的学员不需要李硕指导，自己就可以开始训练。
他们每一个人摆出十分标准的姿势，看上去游刃有余。
“真厉害啊...我五秒都坚持不了，但有人坚持了一分钟！”
众人羡慕。
“真要比，可能我们这里最有希望成为老学员的，就是刘盟了。”
众人下意识的，视线投向了其中一名青年。
只见这名青年身体壮硕，显然来此训练之前就已经经常健身，有了足够的底子。
在观看过李硕的示范后，众人的模仿乱七八糟，只有刘盟的动作能够像个7、8分。
此刻刘盟面露轻笑之色，眼中闪过一丝自傲之色。
...
众人的交谈，自然落到了张赫的耳朵中，不过张赫并没有在意。
他的压力，比在场任何一个人都要大。
如果不能留下来，就要退回预支工资。
他根本就没钱支付，所以一定要想办法留下来！
张赫眼神坚定，一遍又一遍的做着李硕教给众人的静桩。
力量弱？那就多做几遍！
不标准？那就仔细看视频教学！
渐渐的，张赫的动作逐渐熟练，虽然达不到李硕那般标准，但也从原先的两三成相似，变成了四五成相似。
他的身体开始发热，大量发热。
心肺的位置传来一股异常舒服的感觉。
“呼！”
汗水模糊了张赫的视线，在拭去之后，张赫眼前，竟然模模糊糊的出现了一个新的面板出来。
【习武者lv.0】
【状态：未激活】
【激活条件：1、站桩动作达到5成标准；2、体质提升为0.80。】
习武者面板？
张赫面上露出一丝喜色。
感受过旺盛精力面板带来的好处，张赫对于职业面板自然心怀期待。
这次会开出怎样不同的能力？
或许依靠着这个新激活的面板，自己能够达到李硕所提的要求呢？
张赫暗暗期待，越发卖力的训练了起来。
...
这次的训练，直到下午六点才结束，早已有人累得瘫在地上，一副生无可恋的模样。
甚至有两名意志力比较差的青年，实在受不了如此长时间高强度的训练，跑去和李硕辞职的。
张赫并没有理会众人，也没有试图融入群体。
他冲了个澡，换了套干爽的衣服，随即便打卡下班，走出武道场馆。
挺好的。
张赫很满意今天的训练工作。
既能赚到钱，又能提升身体素质。
之前他夜晚半袖没睡，心中还止不住的担心这具身体不会再次猝死吧。
但现在，相信不断训练，就能改善身体素质，无需担心再次猝死。
只是...
“咕...”
肚子传来饥饿感，身体也是软绵无力。
饿！
非常饿！
不止是饿，还有极度的疲惫。
哪怕拥有旺盛精力，营养跟不上，也很难有效的恢复过来。
不行了，赶快去吃饭！
张赫没有犹豫，直接冲出武道场馆。