檀香被点燃，青烟袅袅升起，缥缈徘徊于静修大殿内。

　　穹顶照射下来的光线透过青烟，变得更加朦胧。

　　一股幽静避世之感油然而生。

　　“人的大脑接受信息是有限的，当你屏蔽一种感官时，其他感官反而会变得敏感起来。”

　　“直至抛掉所有杂念之后，就会更容易接受到平常被我们忽略掉的信息。”

　　“冥想修行第一步，需要学会控制和忍受。”

　　“首先，跟着我做深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气……”...