昨天晚上只睡了5个小时感觉胸口被石头闷了怎么办

　　纪诗予：

　　MBSR正念减压训练。

　　内关穴（手腕横纹上2寸）：用拇指按压配合顺时针揉动

　　膻中穴（两乳连线中点）：持续按压1分钟，重复3次

　　开窗户，空气里二氧化碳浓度过高，会窒息！

　　HRV

　　检测心率。

　　小谷雨好气哦，小谷雨好气哦！

　　我背单词你来聊天说单词排的不合理

　　说了2次了

　　还自己发一次朋友圈打卡

　　我不理你我不理你2次还是3次了

　　我哪怕今天虚假的背100个单词

　　也和你没关系吧

　　我不理你你屏蔽不可见

　　那就拉黑了

　　谁看你的朋友圈你发人民币啊

　　你要说这个人是我喜欢的我主动聊人家

　　我被拒绝了那我活该

　　人家屏蔽我

　　那我得供起来

　　毕竟喜欢可以抵扣我心里的落差

　　你在干嘛呢好神奇的脑回路

　　你好离谱你去600聊都是你喜欢的类型

　　单词排的不合理也和你没关系吧

　　#男生不要找我聊我咱俩性别不对我也不缺兄弟了

　　“陆数哥哥，怎么办，妈妈不是妈妈，爸爸不是爸爸！”

　　“陆数哥哥，哥哥也不是哥哥怎么办呐？”

　　小谷雨抱着手机睡着了。

　　肺热，心悸，脑袋发热，抱着玩偶就睡着了。

　　陆数：

　　我们接受的是完全不一样的教育

　　我要花很长一段时间才接受这一点

　　我们也完全是不一样的两个世界的人

　　我也花了很长时间去走心流去回溯去看书去想明白

　　我们你是你我是我没有我们只是我一腔热忱只有我自以为是以为可以靠近

　　其实完全就是我不清醒如果有错那就全是我的错

　　我不该奢望你爱我，我不该奢望你施予我一个眼神。

　　我不配，我陆数，不配。

　　我不过是，江谬，顾晟爱护的小动物。

　　顾晟，江谬拿我当宝贝养。

　　可是我其实不是宝贝。

　　至少我不是你的宝贝。

　　陆数退出了这场豪赌。

　　他根本就不配上牌桌。

　　老师让他退的时候，他执迷不悟，他不珍惜。

　　他迷失在一种感觉，一种幻想里。

　　他的知识量无法去解释，他去看了心理医生，老师告诉他：

　　你爱的不过是一种感觉，而你只是被杀猪盘了。

　　你终究干不过那一类人。

　　他们是可以把人放在赌桌去赌的人，而你不是。

　　一条人命，20万，30万，70万，200万。

　　陆数，200万就可以让一个人去替人坐牢。

　　你可以理解吗？

　　你理解不了。

　　你是个笨蛋，是个蠢孩子。

　　你和你的母亲不一样。

　　要相信要承认要放弃

　　要相信你的母亲不爱你，

　　要承认你的母亲不爱你，

　　要放弃你的母亲不爱你。

　　漫长的时间要放弃。

　　一定要放弃

　　我也不过是个工具而已。

　　我们都不是得到爱的孩子。

　　我们只是在一个大环境下活着而已。

　　而你，

　　陆数，你奢望的，我们都没有。

　　你，我，顾晟，江谬，他们都没有。

　　就连纪诗予。

　　哽咽的语气充满愤怒过后的无力感。

　　你知道纪诗予经历过什么吗？

　　纪诗予不值一碗面。

　　纪诗予不值一碗好饭。

　　纪诗予不值一个笑脸。

　　纪诗予不值一句晚安。

　　纪诗予不值一句辛苦了。

　　纪诗予不值一串数字。

　　可是纪诗予还是选择活着，去努力爱江谬。

　　陆数，小谷雨爱你，就够了！