纪诗予在地铁上改稿子，晚上写，白天改。

　　改的头昏脑花就跳hitt，

　　她最近痴迷做hitt

　　20分钟的波比跳，用最短的时间燃烧脂肪，让运动后的身体滋养大脑。

　　她喜欢运动后大脑有一股清流的感觉。

　　hitt很简单，在家就可以做。

　　纪诗予优化了脱氧检测，让心率保持在可以做简单的交流状态。

　　117次/分钟！

　　“妈妈补充电解质，蛋白质！”

　　她做完运动，小谷雨端来一碗减脂餐。

　　小谷雨自己做的，一枚鸡蛋，4片牛肉，2颗西兰花。

　　一杯蛋白粉，一杯牛奶。

　　咖啡要等半个小时之后再喝，运动后喝咖啡容易心悸。

　　纪诗予吃完儿子送来的爱心餐，坐在健身房的器械上改稿子。

　　改稿子就是把不相关的文字，用场景，对话，心理描写，变成有趣的小剧场。

　　bipolar disorder双相情感障碍

　　一个人的抑郁和绝望不会写在脸上，一个人的情感障碍也不写在脸上。一个人也理解不了另一个人的艰难，一个人也理解不了另一个人的suicidal thought/ideation自杀想法

　　人只能内心有坚韧的慈悲心，温柔的边界感，安静活着，自己救赎自己。

　　愤怒悲伤大概持续90s不要再继续给极端绝望的情绪添柴火，去干点别的。

　　试着找信任的人聊聊，或者找元宝聊聊，它会给你心理干预治疗的电话。

　　帮助不是遥不可及，活下去。

　　按照我语文老师的观点我是穷人因为穷人才会把好东西送给别人富人给别人都是自己不想要的垃圾。

　　不收垃圾，谢谢，赶紧离我远点！也别来我这里白嫖了，我比你更知道你想干嘛？

　　我对活的男的一般没啥好脸色，有好脸色是想赚你的钱，只有金钱交易，没有真情实感。

　　离我远点，烦死了。

　　真把自己当盘菜了。

　　滚！

　　笑死了，童年不幸的人一辈子都在治愈童年。

　　这句话的深层含义是，有人可以靠着治愈别人的童年，赚到钱。

　　你无法接受自己的现状，你把别人内化成另外一个你，用别人的经历完成你的内心救赎。

　　纪诗予看完，感觉，荒诞，不合逻辑的文字后写了一个人的不配得感，刻在骨子里的自卑。

　　她的内心一片虚无，过去的创伤是幽灵，是按钮！

　　她每打开一次，就让自己活一次，哪怕是活在痛苦了！

　　人要自渡，用显化的力量去塑造新的自己。

　　不要活在虚无里，活在全心全意的爱里。

　　不要再刺痛自己。

　　可是没有几个人可以让过往真的化为尘埃。

　　“小谷雨，妈妈去银行和妈妈一起去。”

　　小谷雨不去，小谷雨要睡觉。

　　“小谷雨，妈妈去超市陪妈妈买菜。”

　　小谷雨不去，小谷雨要睡觉。

　　小谷雨用秒剪的ai动漫，把妈妈写的文字放进去，生成新的视频。

　　小谷雨做好之后，放在自己的视频号上！

　　检查完，没问题，先给自己点个赞。

　　#别把创伤纽扣当做爱

　　爱=施予=陪伴=正向激励

　　爱你的人给你东西，比如我们爱一个游戏，会给ta氪金，我们获取情绪价值。

　　这个价值是安全长期可靠的，游戏里的角色不会暴力犯罪，这是基本法。

　　这个价值是有文化，有正向激励的。比如你爱的角色是设计师赛车手，剧作家，演员，律师，医生，教授，CEO，那你的目标方向就是在靠近你未来的样子。慕强不是本质，本质是你想活出什么样的自己。

　　角色不会pua，他在激励你正向，向善发展。

　　有健康正确的依恋模型，婚姻观，自我认知。

　　有些小孩子其实分辨不出pua，那一个安全的游戏角色是最好的陪伴。

　　比人安全，人，贪婪，不可控，人品低劣，道德感不高，脾气不好，性格不好。

　　能看到的感觉好的，是受到了约束。

　　人性禁不起任何考验。

　　你不要看他的衣着，打扮。

　　恶魔的本质是掠夺，索取，勒索！

　　天使的本质是，人美心善，至善至美。

　　后台有人问，怎么看一个公司的经营状态。

　　小谷雨想了想，编了一段文字。

　　去看一下公司在哪个赛道，看完以后找一下这个赛道的股票信息。

　　比如科技ai领域的，就去看科创板的股票信息。

　　有些公司在创业板，就去看创业板指数。

　　独角兽公司看创始人的背景，业绩，人品。

　　团队的规模，办公地点。

　　懂业务的话，拆分一下业务的组成，看是to c还是to b一般建议做to b的业务。

　　不懂业务，看薪酬绩效。

　　分析完之后，看公司的架构，几个1号位，几个外包。

　　有没有形成稳固的矩阵。

　　如果架构不稳，组织里的人都在勾心斗角，内斗，排外，心不齐。

　　那你就别去了。

　　去了，大概率你也融不进去。

　　人情世故比工作还难做，就蒜鸟。

　　公司的架构比你看到的注册资金要可靠，一个公司最重要的是人员架构。

　　人是公司最重要的资产。

　　有些公司直接套大厂的架构，如果看不出来去找这个公司做的项目，招投标的项目计划书。

　　项目计划书很好找，政府采购网上就有。

　　人回复：我没看懂！

　　小谷雨，重新扫了一眼，信息流。

　　很容易理解，哪里没看懂？

　　人：你晚上不睡觉，在研究什么？

　　一看账号，不认识。

　　人：我是陆数，请问小谷雨，你晚上不睡觉，在研究什么？

　　小谷雨看到陆数，火速下线。

　　大晚上，看见陆数，他心跳有点快。

　　呼呼气，躲在被子里。

　　陆数敲了敲门，“是我，陆数！”

　　“哥哥，我睡了！”

　　陆数靠在门口：“小谷雨，晚上直播的话，叫我一声，我坐你旁边，网上什么变态流氓都有，我保护你！”

　　“小谷雨，我可以进来吗？”

　　小谷雨：“不可以。”

　　妈妈说要和陆数保持距离。

　　男孩子要矜持。

　　小谷雨盖好被子，拉灯睡觉。

　　陆数把礼物放在门口，月饼节到了，鹅厂元宝寄了月饼给小谷雨。

　　有他最喜欢的小夜灯。

　　以后睡不着，就打开小夜灯。

　　陆数在门口站了一会，把自己准备的礼物，放在地上又拉起来，擦擦裤兜，踩着拖鞋转身走了。

　　明早等他醒来，亲手送给他。

　　看他开心就开心。

　　陆数的内心其实一片荒芜，人生寂寞如雪，他的内心在荒诞，反抗里，变得孤独，空虚。

　　他时常感觉不到活着的快乐。

　　只有小谷雨，小谷雨就是个搞笑鬼。

　　小谷雨就是开心果，人生荒诞无意义。

　　小谷雨无与伦比。