返还的丹药已经存放在系统空间内，该空间只可存放系统物品。

　　既然系统判定练体前可以服用，那么为了快速提升实力，路朝歌也唯有相信系统果断服下升龙丹了。

　　一瓶装有十粒，一粒药香四溢的升龙丹入口，被他立即吞入腹中。

　　没多久，药效就开始发挥，路朝歌正静静打坐并调整呼吸等待，渐渐感到丹田处有一丝温暖气流。

　　武者的第一丝真气，也被称为气种，乃练气根基，非十万火急，轻易不会动用。

　　路朝歌使用通天瞳朝体内看去，丹田处果然有淡白真气开始缓慢增多，乃是意志与肉体的沉淀。

　　路朝歌心中涌出淡淡喜悦，只是不可过度兴奋，否则很容易打乱吐纳节奏，退出提炼真气的过程。

　　练体之初，功法的作用并不大，各门基础吐纳法经过无数代的传承及改良，大致相同，已是最佳状态。

　　在这个阶段，个人精神意志和体质才是关键，丹药等外物也可提供助力。

　　在升龙丹的作用下，源源不断的真气在路朝歌的吐纳中出现在丹田。

　　高祖内经的内容回荡在路朝歌脑海，这门修行功法有直到元婴境界的内容，可形成阴阳属性的法力。

　　一边想着如何将这秘籍授予他人获得返还，以此修习更加精妙的功法。

　　路朝歌一边观察丹田，毫不生疏的吐纳，增长真气。

　　不知过去多久，一股油烟窜到鼻头，似乎是烧焦了的糊味。

　　通天瞳四扫，原来是堕爱娜在厨房生火做饭。

　　「我也太没用了，连烧火做饭都没法完成」

　　油烟呛的她不断咳嗽，白嫩的小手和脸蛋上铺了一层黑乎乎的锅灰。

　　说起来，在路朝歌过去世界里被影视剧小说等作品培养的印象中，修士不是可以吃辟谷丹的嘛。

　　难道在这个世界，辟谷丹其实是高级丹药？

　　他的肚子倒确实饿了，昨晚本就没吃多少，修炼的过程又会消耗身体精力，自然会饿。

　　于是，他看着愈演愈烈的浓烟赶紧走了出去。

　　翠竹在熊熊火焰中痛苦哀嚎，青黑浓烟从炉中弥漫而出，直叫人两眼一抹黑，便流出两行浊泪。

　　堕爱娜再也坚持不住，从浓烟中逃窜而出，却迎面瞧见走来的路朝歌，怕他看见自己的狼狈模样，她慌忙捂住自己的脸，转身掏出手帕紧张的擦拭。

　　路朝歌往上一瞅，青烟直冲天际，不知道的还以为是森林火灾呢。

　　通天瞳视线中，确实有几个修士飞速赶到附近后停滞在空中数秒便又退了回去，想必是察觉到这并非火灾。

　　路朝歌将炉中的清脆竹节使棍子扒出，算是清楚为何这么大的烟了。

　　水分这么高的竹子，烧起来烟能不浓吗。

　　“烧柴火得要干木头，翠竹水分过多，所以起烟浓厚。”

　　“嗯嗯！”

　　「太丢脸了，第一天给夫君做饭就这样，果然还是去坊市换一套厨灶用的圆形火阵好了……」

　　听了路朝歌的话，堕爱娜羞红着脸转过身，像做错事的小兔子般唯唯诺诺的点头。

　　细腻粉嫩的脸蛋上锅灰几乎擦去了，只是侧面及脖颈处还有些许。

　　路朝歌疑惑：“我听说修士练到一定境界可以辟谷，不知是何等境界？”

　　“筑基便可以通过吸纳周身灵气为食，不过就算是元婴修士隔三差五也需吃些灵兽肉，夫君不用担心吃五谷杂粮会有碍修行，练体境炼精化气，正是需要血肉进补的时候，只要专心修炼，些许杂质自会随着周身毛孔排出体外。

　　辟谷丹虽能充饥，但长时间服用会导致肉身不调，连带着修行也会受阻，听说很久以前有修士以灵气为食来闭死关，结果许多年后再出来时变得骨瘦如柴，肉身根基受挫。

　　而且长时间使用灵兽肉还能略微提升灵力资质，虽说过于细微，但每一分力量都不能忽视，持之以恒必有奇效。”

　　堕爱娜嫣然一笑，仿佛看出他的疑虑，竖起指头煞有介事的模样解释道。

　　“原来如此，”路朝歌恍然点头，看来设定是这样。

　　还想在说什么，热心的少女突然想起锅里的灵兽肉，顿时慌张起来：

　　“糟糕，锅里的肉好像糊了！”

　　“也许只是烟熏味，”路朝歌用不太确定语气的劝慰着，结果透视一看果然是糊的。

　　“还是糊了~还是重新做吧，夫君能再等会嘛？”

　　揭开锅盖，看着锅里一塌糊涂的锅巴，堕爱娜惊讶的捂嘴，苦着脸可怜兮兮的朝他喊到。

　　「太可惜了」

　　“没事，就这样吃吧。”

　　路朝歌已经通过通天瞳看到锅中灵肉的惨状及一边浓稠的米粥。

　　屋内，两人对坐，一矮竹桌，两蒲团，桌上菜肴一荤一素。

　　堕爱娜见路朝歌吃起饭菜来面不改色，有条不紊的动作却不慢。

　　「好像味道没那么糟糕，也许我做菜的天分还不错~」

　　然而当她夹起一片焦黑兽肉放进嘴中，脸色瞬间涨红了起来。

　　「加多了盐，为什么这么苦……」

　　路朝歌夹起几片淋有糖霜的浅翠黄瓜放进她的碗里。

　　少女感激的看了眼路朝歌，连忙将粥与黄瓜闷进口里。

　　「这竹笋幸亏没弄砸，难怪食铁兽居然会爱吃竹子，鲜嫩的竹笋还挺好吃的」

　　这原来是竹笋啊，拌糖生吃味道也不错，路朝歌心中讶然。

　　话说食铁兽是说的熊猫吗？

　　这肉该不会是……

　　应该不会吧。

　　对他来说，吃饭只不过补充体力的方式，好吃与否都不妨碍，故而即使难吃也能面不改色。

　　最根本的问题也是这饭菜并没有难吃到无以下咽的地步。

　　一顿饭在无言中匆匆结束，一只碧绿竹妖上来收拾碗筷。

　　路朝歌见竹妖用轻盈的竹叶端起碗筷，内心啧啧称奇。

　　听路朝歌说他已经感气，堕爱娜有些惊讶。

　　更令她讶然的是路朝歌想要试试将真气渡给她。

　　虽说奇怪这么做的理由，但她也没必要拒绝。

　　「到底是为什么想要渡气呢？想试试行气之法吗，我小时候倒也觉得控制真气运行颇为奇妙有趣」

　　堕爱娜端坐在前，路朝歌在她身后开始运气，在没有打通手上经脉之前，仅靠意志运气是十分缓慢的，需要凝神准备。

　　正因为通脉完成前真气运行缓慢，做足准备后，她不用担心会被他的真气所伤，虽说其实面对刚感气的武者，也并不需要防备。

　　吐纳催生的真气最是中正平和，除非正在吐纳之人身中剧毒，侵蚀丹田，至使那时催生的真气也产生毒性，否则无属性真气一般都能相互传导，也最是容易炼化的。

　　温暖的真气流入堕爱娜体内，几缕过后，便断了。

　　「好快，额不，只一上午的时间就能有此成效，很不错了」

　　“夫君天资定然不凡，但无需将真气渡给我，还是早些通脉为好，”堕爱娜瞬间炼化了那几缕真气。

　　【您授予了对方全部真气，万倍返还，可获得万倍真气/千倍精纯真气】

　　“嗯，我一定早日通脉！”

　　路朝歌一边点头回答，一边选择返还，他自然是要千倍的精纯真气。

　　一则是担心突兀的万倍真气掌控不好，千倍失控的概率要小些，二是寻求质量似乎总是要比数量好些。

　　浑厚而庞大的百股真气瞬间充斥路朝歌的丹田，包裹住其中的气种进行环绕。

　　见路朝歌突然集中精力修行，堕爱娜甚感欣慰的同时也有些不悦的撇起嘴唇。

　　突然想给她传输真气是为了试试其威力吗？