健康是人活着的基础，没有健康，就没有一切。
健康包括好几类，合理的餐饮、灵巧的身体、正能量的心理、免疫力强等生理健康。
当然如果扩大来说，包括财务健康、家庭健康、社会健康、生态健康、宇宙健康等。
就别扯那么远，这次主要是说生理健康。为什么呢？
因为今早做梦，梦到跟徐洋，在讨论一个问题，好像她考上了我以前的大学，当然实际不是，只是梦境虚构，然后我们俩再对比母校，靠的分数，然后想着打开学校网站看，浏览页面的时候，发现有我的简历，类似于知名校友，当学校的典范那种。当时我想的是，怎么把我挂上去了，还列着我出道近二十年的履历，他们是从哪里搞来的信息，是搜索来的，还是靠AI查找出来的。居然没有搜到我对母校说一些不好的话吗？是他们故意省略了?还是没注意到？正在想着的时候……
屁股底下传来一股热流，以为是梦，在梦里拉稀了，再仔细想下，不是梦，再用手摸下，靠，是真的，都带臭味，真的拉稀到床上了！
是什么感觉？小时候，自己也不记得多少了，但以前看其他的小时候，顶多是尿床，很少看到正常的拉稀床吧？除非不健康的，难道我不健康了？好像还真是，可能真的不合理的作息、餐饮、长期的压力折磨，可能搞得紊乱，破环了应该有的免疫力和抵抗力，现在过四十岁，开始凸显毛病。
前几年就有老二的**炎、身体荨麻疹，感觉左边胸部为止对应是是心脏？还是肾？反正不是很舒服，有时候，可能休息下，就能没那么痛，也不是真的痛的受不了，算轻度吧，忍忍就就过去了，还身体皮肤经常如果抠的话，容易脱皮出血，以前没这样？可能是洗澡时，指甲，也什么指甲，有点长了，就会靠嘴咬掉，可能还吃掉，就这样搓澡的时候，可能会让皮肤留下痕迹，或者搓破一点点皮，可能就会冒血，然后结痂，而且凝固后的那个硬皮，我喜欢抠来吃了，感觉都成为习惯，有种都是自己的血，自己回收，算重复利用？
回到刚才的拉稀上。实在难受，就还是爬起来了。
先是找纸巾使劲擦干净，但发现还是有异色异味，就去弄点水来擦，异色不见了，但还有异味，可能需要搞香香的沐浴露来清除下味道，当然打湿了床单，得等待会太阳大点，晒晒。我这房间的位置，在下午有太阳的话，两点到四点是非常适合晒的，如果要自我阳光沐浴，还是希望到楼下去直面阳光，免得被中间商玻璃窗阻碍一些阳光物质渗入我的皮肤里边，不知道在哪里看到的内容，说是人，一年在强光照射下，可能几小时，就能存储一年的某物质，对身体是有利的，但很多人是害怕太阳的，当然说的是夏天的炽热阳光，不是冬季这种暖和的阳光，所以我也很喜欢这种冬季阳光，如果有时间，一定会去找个找地方，对着太阳晒。意思是啥呢？就是床的位置，下午太阳出来了，能直接晒着，所以不用换床单，毕竟，我接下来做了补充工作。也侧面反应，没有钱换床单，所以前面那一段话，就是找的牵强理由。
接下来，想着床单擦干净了，我得换内裤，结果一看，裤子也沾了点，那就洗澡，恰好，今天也是要规划洗澡得，只是现在太早，早上不到九点，用眼睛瞟了下手机，看到亲友群，有发生日红包，但时间还没有到十点，所以我还可以等等，因为群里这类红包，我是要参与的，哪怕很穷，但只要账户还有三十元，我就会发，不是说要证明自己有钱，而是告诉亲友们，我还活着。等到十点过十分我才去发的红包，也顺便把他们发的红包抢了，看能不能把发出去的三十元，收回一些，他们应该懂我的困境吧?本来红包发出来，就是给大家抢的，如果没抢，可能下次阿婆发视频过来，还问怎么没抢？
在中间这段时间，我去洗了个澡。应该在之前，先去拉稀，把刚才没拉完的清空才洗澡，但我不想再换新的裤子，所以觉得可以忍一忍，就去把晾衣杆上的衣服找来，然后去洗澡，心想洗完澡，再去拉。不然先换了裤子在去洗澡，总觉得又脏了的感觉。所以我还是先洗澡，不知道有什么不同？似乎没有不同。
再洗澡的时候，也发生了奇怪的事，就洗了没几分钟，没憋住，又飚了一些稀屎出来，还好不多，但也有估计半截手指那么大的固体屎，本来想，既然都飚了，不如就使劲点，看能不能飙更多出来，但没有出来，反正有水一直在淋着，就不用纸巾擦了，用水冲。
当时想的就是要控制作息，别瞎熬夜，要正常饮食，但实际呢？很难做到的，因为我还是没有稳健的收入，完全没有心思做到稳定的每日行程，那个时间该接单，那个时间看书，那个时间写作，那个时间煮饭炒菜，那个时间睡觉……完全做不到一板一眼，好比拿订单来说，我就不能肯定客户什么时候给我派单出来，虽然处理一个订单，复制粘贴，快的话两分钟能做完，如果订单多，一次来十个话，可能就能耽搁三十分钟以上，然后看看群，刷刷app啥的，一个小时可能就没有了，这些间隙，完全控制不了，需要知道学习优化改进坚持吧，但一切的基础，除了都是收入健康，其次是生理健康！
洗完澡，换裤子的时候，想着要不要换最新买的裤子，发现还是长了点。前天开始为春节的新衣服做准备，买两、三套，分着买，先拿到一套，可以对比，尺寸对不对，裤子尺寸不对，还在平台上退换货，本来不想麻烦的，就自己吃了这亏，但是又想着，比如当体验售后，既然平台又这个服务，而且的确是因为裤子尺寸大了，不是故意的，所以是合理的需求，就换了。结果换了后，好像还是大了点，应该说是长了点，我人矮，裤子看起来长了估计十来厘米，大点、宽松点，我觉得还能接受，就是长，看起来会有点滑稽，也可能是因为穿的拖鞋，比较平，如果传上正常的外出鞋，可能鞋底会厚一些，到时拴紧点，别让裤子看起来那么邋遢，可能还好。
所以可能还需要第三套裤子，两套都似乎XL的，换的那个是XL2，现在可能需要搞个L的试试？但又怕太小太紧，毕竟冬天，可能需要加棉秋裤？这词怎么叫法，我立马搜搜。叫保暖内衣、打底裤啥的。
等下楼去把快递拿上来后，还是决定换成新的，这样避免，下个月的春节，看着太新，所以提早传下，再洗下，可能会好点。
拿完快递也没有直接上来，而是去采购了一些纸巾和清新剂，清洗剂就是用来把那个传单打下，希望味道好受点，结果还是不够，应该需要点时间消散，或者等下午太阳大晒下，再去床上坐着看书。
前几天都是把笔记本电脑拿到床上，架起简易电脑，再打字的。就是要控制两小时，免得没电。如果电线够长的话，真的可能就不用怕没点，这样看来还需要增加一个插板电线，方便到时在床上写万字。主要是冬天，穿着毛拖鞋在工作台坚持五六小时打字，不知道能不能熬得住，其次是怕脚冷，如果进入写作心流，应该是可以坚持下去的。
以前几篇上万字的电影流水账，是在楼下写的，好像都是在沙发上写的，那时候天气时春夏？冬季似乎很少打这么长的字？
看今晚能不能试试先写了《寻秦记》，明天再写《阿凡达3》。
周六周日已经再度重温了电影，但感觉还是记得不够牢固，记忆力差，很麻烦呀。
尤其有些片段的对白，可能是没有好好训练过记忆过万字的文章，所以着急，接下来，可能会找个有名的文章，试试记下，看怎么把这种两三小时的电影，不管是文字还是画面、视频，都能记下，掌握看方法，也实战几篇、几部，这样有了经验，就没有那么急招，老担心自己无能，有没有可能，真的需要记住这么多内容，不是三五遍就行的？能记住个大概剧情，可能已经相当了不起了！