6月1日（农历四月十六）：星期一；晴；风力1-2级；日出4:48；日落19:38

　　梦境凌乱。

　　感觉自从更年期开始慢慢连梦都不大做了。

　　以前一睡着必做梦，醒来梦境清清楚楚。

　　绝大部分都记得。

　　现在基本上无梦——或者其实是做了梦的只是一睁眼就清零了。

　　今天是难得醒来梦境还在。

　　最逗的是醒来前最后一幕是抵抗外敌/抗日，有人当了逃兵。

　　两眼无神呆坐良久想不起来这梦境所为何来。

　　临睡前刷的是荒野建造雪夜露营。

　　明明。

　　……

　　八点多出门走步。

　　昨天出去感觉腿沉难走。

　　仿佛暮年老人步履维艰，蹒跚着一步步挪动。

　　又天气炎热全程感觉都挺受罪。

　　结论是在屋里窝的时间太长骨头锈住了。

　　必须分开走。

　　至少不会一口气走太多累着。

　　而且不在屋里窝一天的话这种情形会不会轻一些？

　　于是想到就做。

　　早上去村外水边走走果然很轻松。

　　——太阳虽然很晒，温度却还没升太高。

　　林木多空气清新，溜达一圈很舒服。

　　到家决定以后还是早晚都走。

　　不能一次性走太多。

　　太累。

　　傍晚去走步体验果然好多了。

　　至少今天如此——这决定没错。