这几天到时睡眠比较好了，晚上十点左右睡，然后早上六点多起，也不补觉了。

　　就是玩手机比较多，眼睛累，然后睡觉有可能皮肤痒，老是醒来不是裤子没穿就是背心没了。

　　最近要是把一些其它好习惯坚持起来就好了，运动和学习。

　　昨天大太阳，今天又下雨，我手机天气预报还是比较准，什么时间下雨都有说，有点小鼻涕了。

　　久思伤肾，你说有没有这个原因？想的太多了。

　　唉，昨天因为现在已经是第二天了，昨晚上没怎么写，现在补充一下。

　　昨天那个威哥约我了，约我吃个饭，他那家店我听过，听说一般般，我更喜欢另一家店，但是他约的问了，他说就这家，那就这家呗，然后还聊了一下细节，我都感觉我有点啰嗦了。

　　要不要预定呢？然后这个位置确不确定呢，具体的时间啊等等，主要是一个问题接一个问题。

　　反正去的时候有点小小的不顺利，找衣服头被磕了一下，然后到半路下了雨，眼镜都看不到了。

　　到了之后还好，但是他那个羊肉串，牛肉串拿太多了，其实它就是中间串的东西不一样，什么八角，蒜呐，什么这个菠萝啊，本质上都是一样的，我没想太多，拿了太多了，感觉就一点，但其实也挺多的了，这随便拿一点，如果不是自助的话，外面吃也是百来块，只能说现在的烧烤性价比太低。

　　想吃的基本上也没吃到了，因为好吃的吃完之后把那些不好吃，一般般的吃完之后已经吃很饱。

　　太贪心了。

　　然后看到很多陪妹子出来玩的，特别是那些很漂亮的，老是想这些乱七八糟的事情，我感觉我不单是性压抑还是爱压抑，我应该是一种怎么样的态度，就应该平等的拥有很多朋友，事实上我是没有很多朋友才会达到这个局面的，男性朋友和女性朋友都很少，特别是女性朋友只有在国内的这几个同学，而且也不怎么联系了。

　　所以你要做的其实不是脱单，而是说重新塑造自己，然后现在心态上慢慢改过来，你越来越压抑就不行，改过来的同时还要去拥有更多的朋友，这样才能够有更好的心态，因为朋友也能缓解一下你的这种情感需求和陪伴。

　　反正慢慢的转变思想，慢慢的改变才能够变得越来越好，很多人最主要的原因不是不知道自己想要什么，他们知道，但是不够清晰，同时他们的行动又太过薄弱了，就像一直一直一直一直都在说的这个话题，太懒了。

　　然后结束之后又和其他朋友一起坐了会，然后聊了会天，这个过程很平淡，因为大家其实都没什么好聊的，然后又玩了一下纸牌，这个又开心一点的，有输有赢，说说笑笑。

　　一不留神就玩到11点多了，等雨小一点就回去睡觉了，直接躺下睡了还是挺好的，能睡着，然后早上9点起的应该更早就起了，但是还能睡，于是9点钟才正式起来，我感觉还是挺好的，最近睡眠也算是调整回来了。

　　接下来更重要的就是运动和学习了，我看着我我都感觉太胖了，一定要瘦到120以内。

　　然后语言的学习确实也很重要，包括其他技能方面和其他一些东西，情商啊，包括怎么读懂一些心理学，逻辑学也很重要，不要懒，真的是不要懒，越懒越可惜。

　　其他就没什么好说的了，暂时就这样吧，祝越来越好