刚开始可能还比较标准，可连10秒都没数到，小腿发酸，身体不自觉的往下沉，便成了现在这样。
“小九呀，这才10秒，你咋虚成这样呢？”
此刻吴学还能说啥呢？原本以为3分钟，随便坚持一下就能轻松搞定，可谁知，不练不知道，一练吓一跳。
才10秒呀，这还有脸解释么？
“小九，你老实告诉我，你是不是肾有问题？”
吴学：“……”
师父呀，旁边有个女孩子在，您问的这样直白，真的好吗？
“呃，我还没交过女朋友，所以不知道肾的问题。”
吴学脸红的解释道，说完还特意瞄了一下宋小小。
发现这姑娘不但一点都不脸红，而且脑袋还往这边凑，竟然是竖起耳朵在听！
“哈哈，没关系，跟着为师练，保证你以后棒棒的。”
棒棒的？啥棒棒的，说的是厨艺吗？
宋一刀说完，自己开始动作，还一边解说：
“我练的是四平大马步，一，眼要平，即目平视前方，二，肩要平，放松点，双肩自然平，三，腿要平，双膝成九十度，四，脚掌要平，不能八字脚，双脚掌要平，十指抓地，拳不露眼，自然呼吸，严禁闭气。”
吴学马上跟着学，其实他也想自己的身体素质强一点。
“哇，爷爷好厉害呀！”
“你也跟着练！”
“阿哦，中招了！”
转眼，夕阳下的小广场上，面对着涛涛的江水，一老两小，三个人都在扎着马步。
只是，很快，15秒不到，吴学又倒了。
因为宋一刀要求的，不许起身，必须坚持到倒地为止。
吴学拍了拍屁股，转头看到宋小小竟然没有倒，还一脸得意的看着他。
“啊，啊，啊，我受刺激啦！”
自己竟然比不过一个小姑娘，这让他实在无地自容。
继续，再来。
只是现实依然很残酷，并不会因为你脸上挂不住，就变得美好一点。
25秒，“噗”的一声，吴学又倒地了，而且腿真的好酸呀！
就这样，一次又一次的倒地，吴学虽然在进步，但提升速度比蜗牛快不到哪里去。
宋小小倒地的次数，连他的一半都不到。
而宋一刀就厉害了，四平八稳的，扎了半小时，动都没动一下。身板挺拔，脸色平静，真的有那种不动不松的感觉。
“师父，我的腿不行了！”
吴学坐在地上，他已经记不清这是自己第几次摔倒，只感觉小腿酸的站都站不起来。
“唉，年轻人，要多练呀！”宋一刀收功了，过来帮他按腿。
“嗯，年轻人，要多练呀！”宋小小走过，用低沉的语气学着宋一刀的话。
吴学纳闷了，“你腿不酸吗？”
“切，我可是经常运动的！”宋小小送了吴学一记白眼。
回到宋府别墅，休息了好久，吴学这才缓过劲来。
虽然已经晚上10点多了，但他还是告辞回宿舍。在外过夜，他还真不习惯。
“小王，你送小九回去吧，安全一点。”
转眼，吴学坐在回师院的车上，看着司机虎背熊腰的，好奇的问道：
“王叔，你会不会扎马步呀？”
“会呀。”
“那你能扎多久？”
“随便都行。”
吴学发现这纯粹是自己找谑，干嘛问这么愚蠢的问题呢？
自己是一分半钟，而且人家则是随便，那就是想扎多久就扎多久的意思啊。
吴学不想跟司机聊这个伤自尊的话题了，不由的想起刚才宋一刀对自己的要求。
“半个月内，必须达到30分钟的标准。”
“我的乖乖，现在才一分半钟，干脆拿菜刀砍死我得了！”吴学很绝望的看着窗外。
11点不到，师院宿舍。
“呀，约会回来啦？”
“吴学，怎么样，宋女神家长对你满意不？”
“不是说今晚住她们家的吗？”
顿时，几个坑货纷纷围了上来。
“滚，再多问一句，以后包子涨价！”
吴学现在累的要死，哪里有心情满足这几个家伙的八卦心理。
看到吴学一瘸一拐的朝洗手间走去，又让几个家伙浮想联翩，嘀咕着：
“哎，你们看到了吗，他的扶着腰，瘸着腿，这是为什么呢？”
“我靠，不会吧，进展如此神速吗？”
“高手呀，这绝对是高手！”
“这是大喜事呀，回头让他请我们吃饭。”
“必须的！”
吴学自然听得清清楚楚，如果他现在身体正常的话，肯定回去凑他们一顿，只是无奈力不从心呀。
毕竟关系到宋小小的名声，可别让这些家伙传坏了。
回到认真的说道：“这是扎马步扎的。”
色狼马上一副相当理解的表情，道：“哦，对对对，下盘要稳，动作要狠嘛！”
吴学无语了，良久说道：“色狼同学，我保证你以后吃的包子里肯定会有芥末，你信不信？”
说完，进了洗手间。
“唉，做男人累！做扎马步的男人更累！”
躺在床上的吴学，还在为30分钟马步标准头疼。
突然一声提示响起：
【恭喜你，学会内功技能（初级），熟练度0%】
“呀，内功？”吴学一喜。
赶紧查看技能信息，不一会儿，他的双眼在黑暗中闪着亮光，跃跃欲试。
“原来内功是真的存在的，这下我赚翻了！”
以前他只在武侠小说里看到过这玩意，比如大名鼎鼎的《易筋经》《北冥神功》《吸星大法》等等，都属于内功的范畴。而且随便修炼了哪一种之后，都可以在江湖上大杀四方，成为所向披靡的超级高手。
武侠小说里的那些记载，吴学不确定真假。但吴学可以肯定的是，在古代中医书籍中，对内功有真实的记载。
比如曾经活到了145岁的孙思邈，就是位修炼内功的大家，并有许多论述。而且李时珍则更明确说过：“内景隧道，惟返观者能照察之”。
就是说，修炼内功后，能通过运气，窥探到病人体内的身体状况。
而且现在的太极拳，听说就是专门修炼内功的法门，只是没几个人能练成而已。
“不管外功，还是内功，反正都是锻炼身体的，这样我的马步功课应该能完成吧？”