见同学们都是一副受教模样，凌勇很是欣慰。

　　心道：

　　经常性的能灌输一些正确的思想，水滴石穿，便可以了，这个年龄的孩子，都在叛逆期，你越是不想让他干什么，他就越是想要干什么。

　　所以，堵不如疏，这样效果更好。

　　王文明并不知道他心里是这样想的，如果知道，一定会觉得，这跟他想的还真是不谋而合。

　　凌勇老师道：

　　“那么，今天这堂课的重点，就是初步教授大家异兽宠物的控制方法。”

　　终于可以学习了。

　　同学们兴奋异常。

　　要知道，这些内容，平民想要接触是不可能的。

　　这在之前很长一段历史时期之内，

　　都是掌握在少数人手中的知识，

　　凌勇老师见大家都很热情，脸上露出笑容，突然道：

　　“那么正式开始之前的第一课！”

　　“负重跑步！”

　　“今天开始，每天的负重都要加一些，昨天是从5公斤开始，今天，就适当加一点，先加到10公斤吧！”

　　“等你们跑完，再开始正式授课。”

　　“哦，不，其实，负重跑步也是正式授课的一部分。”

　　“以后，这都是训练的常态化项目。”

　　“再次温习一下，御兽师训练，包括两部分：本体的修炼以及御兽的修炼。”

　　“你们现在负重跑步，便是对于本体的一种修炼。”

　　同学们怨声载道，毕竟之前的跑步已经让众学员很是狼狈。

　　“或许在未来，御兽师能够不靠这些也能修炼，但现在不行。”

　　“你们中，如果将来有人能够找到御兽师不用靠着锻炼来修炼的方式，那我相信整个御兽师界都会感谢你的。”

　　“因为你那是开辟了一条崭新的大道。”

　　“但是现在，你们所做的，是跟随着前人的脚步。”

　　“这些都是前人们曾经试验过后，认为可行的。”

　　“过去的需要继承，将来的靠你们自己。”

　　凌勇老师笑着，道：“这样吧，我也跟你们一起跑，我就负重80公斤好啦。”

　　听到凌勇老师要跟着跑，同学们兴奋起来。

　　有好多同学感觉心里平衡了。

　　但也有人问，为什么薛彦老师负重100公斤，而凌勇老师只负重80公斤？

　　有人认为，是凌勇老师实力不如薛彦老师。

　　王文明却不这样认为，他倒是认为，很可能是凌勇老师为了避讳，毕竟薛彦老师比他地位高。

　　在职场上，适当的向领导势弱，是还弱小时候的生存法则。

　　王文明将加重装置调到了10分斤。

　　重量突然增加，让他觉得身上一沉。

　　开始跑步，

　　他本想调用风属性，

　　虽然风属性能够提升速度，

　　但是实际上，那是作弊，

　　而且，

　　现阶段，

　　这些能力都只是借用，

　　也并非是王文明自己修炼得到的，

　　这种随时可能不是自己的力量的感觉，王文明觉得很不好。

　　学员们跑了一段时间，都一副丧气模样，

　　其实，

　　运动生来就有反人类的属性，

　　它反的是人类的趋于安逸自我保护的天性。

　　王文明觉得，这是因为，在远古时代，人类食物稀少。

　　那些懒的人类，更少活动，所以拥有更多能量面对天灾，因而更能活下来，

　　所以，这件事情啊，真不怪现代的人。

　　猞猁王兽三属性之一，是雷属性，

　　王文明觉得，是不可以使用电刺激的方法，帮助训练？

　　有了这个想法，就见系统面板出现一些文字：

　　【肌肉的收缩是由神经肌肉来控制，大脑控制中枢神经，中枢神经发放神经冲动控制肌肉。】

　　【电刺激训练的原理就是通过外部的电流来刺激肌肉收缩。】

　　【刺激方式有多种，最简单的是控制脉冲的时间和频率。】

　　【脉冲是强度在500us—1000us之间是最大力量的训练区间。】

　　【脉冲的频率一般不超过50HZ，如果超过50HZ，肌肉会出现强直收缩。】

　　【电刺激训练增强肌肉力量的原理目前有两个推论。】

　　【第一，最大随意性收缩神经因为会制约力量的发展，肌电刺激能使受到刺激的肌肉产生更强的收缩，所以产生更大的适应性。】

　　【第二，肌电刺激对最大随意登场收缩时不易被激发的快收纤维却在极点刺激时被优先激活。】

　　【长时间，低频率的肌电刺激可以提高耐力，训练运动员的抗疲劳能力。】

　　【这种刺激可以让几乎完全的快肌纤维向慢肌纤维转化，包括氧化酶和汤圆合成没的显著增加。】

　　【每天3小时5—10hz的肌电刺激能提高未经训练的胫骨前肌肉的抗疲劳能力。】

　　【在马拉松项目里大肌群的抗疲劳能力，特别是胫骨前肌的肌耐力起到至关重要的作用，电刺激训练对这方面有着很好的效果，所以电刺激训练在一定程度上比较符合马拉松的训练。】

　　竟然可以这样？

　　王文明立马就调用雷属性，控制其脉冲频率，开始刺激肌肉。

　　他首先将频率调整到了10HZ，

　　啊啊啊~

　　肌肉被电流刺激的感觉，还真是很微妙，

　　一边刺激，一边开始跑步，

　　因为能够随意控制电流赫兹，倒是不会出现什么危险，

　　凌勇老师见王文明今天也跑的很平和，不由得对他竖起大拇指。

　　王文明跑过南枝身边，

　　小女生累的气喘吁吁，上来抓住王文明，要跟他一起跑。

　　南枝的举动，引来其她女生的不满，

　　一会儿的功夫，

　　王文明就被一群女生拉着跑，

　　那个词叫什么来着？

　　累的满头大汗，

　　郭德纲是满头大汉，

　　全身挂满大汉，

　　王文明他是全身挂满女生，

　　凌勇老师咧嘴，那画面太美，他不敢看。

　　“你们够了，各人跑个人的！”

　　呵斥一句后，

　　终于是安静下来。

　　因为是负重跑步，所以时间用的稍微长了一些，

　　大多数同学都是跑了四五十分钟，

　　王文明则是跑了不到半小时，‘

　　这又让同学们刮目相看。

　　凌勇老师点头，道：

　　“很好，那么接下来，我们直接进入正题。”

　　“关于御兽师的基础科目。”

　　“分为本体修炼，御兽修炼。”

　　“本体修炼之一：体能训练。”

　　“负重跑是其中之一。”

　　“你们将会被教授更多战斗技巧。”

　　“至于御兽的修炼，这个就更复杂一些了。”

　　“那么一步一步来，接下来，大家拿出御兽棍。”