《基础元气十三篇》末尾注明，《基础元气十三篇》只是最普通功法。
适合，“元师”以下的人修炼。
今天晚上按照蝌蚪文的习练功法运行，就处于元气觉醒阶段。
在元气世界中，自我觉醒的人通通称为“真元士”。
重生以前看了那么多网络小说，胖子这点觉悟还是有的，“元师”是比“元士”还要高得多的高手。
修炼了一个多小时，闭起眼睛静下心神，他感到，周围的五彩缤纷的，五颜六色的光团，好像稀稀疏疏了。
他今天长时间的处在这种状态中，一直并没退出，让胖子思绪异常，敏锐活跃，记忆力更加惊人。
三岁以前脱裤子，放屁，也一一记起。
朱胖子身体起了蜕变，好像精神也发生了什么变质。
朱胖子没有慌张，没有恐惧，加起来50岁的人了，又是穿越者。
在他面前突然出现一个人，说是外星人，胖子也丝毫不感到意外。
五颜六色的光团下，他仿佛超脱了世外的人，从上帝视角由内到外，审视着自己的一举一动。
元气的修炼方法，元气洗涤的身体，共振着五脏，加快了新陈代谢。
按照朱东奇所想，修炼过程中，一定是触动了松果，肾上腺素，还有其他的一些腺体，使得他飘飘欲仙。
本来五颜六色的元气，慢慢的消失不见了。
胖子觉得是身体本身，就像一个瓶子一样，把水装满再也装不进去了。
只有扩大瓶子的容积，才可以继续灌水，睁开眼睛，一切都是那么美好。
胖子他站起来，握了握拳头，“嘎嘣嘎嘣脆。”
第1次按照秘籍修炼，状态好的不得了，所谓的手撕猛虎，大概也就是他这样的状态。
自己的休息室除了一张新军床，跟电脑桌以外，八十几平方全是健身器材。
他来到了一人多高的沙包上，深吸一口气，足下马步扎稳，猛然往沙包上闪电般的一拳打过去，100公斤的沙袋高高荡起。
沙袋破裂开来，细沙飞溅出数米之外。
“啊！”
胖子傻愣的看着自己的拳头，手臂到拳头上闪出微弱的柔光，脑海里突然闪现到这是【天赋元术附气】，“觉醒了!”
“那就是突破学徒，正式进入元士阶层!”
按照蝌蚪文似是而非的，描述：
”元气世界中，元士分为三阶，初阶、中阶和高阶，细分为3级“
一旦进入元士阶层，必然随机出现一个“天赋元术，”而且，力气，敏捷度，柔韧性也会随着等级的，提高，而提高。
至于会提高多少，就因人而异了。
胖子觉醒的，天赋元术是，【附气】无师自通。
他忙来到电脑桌前，旁边上有着一把水果刀，他把它抓到右手里，集中注意力。
一股弱弱的暖流，顺着手臂一直往下，到了手指，释放出来【附气】。
瞬间水果刀，发出微弱的白光。
“这是武侠片中的真气外放啊！”
他感觉到不可思议，“我真有超能力了。”
那点好不容易才修炼起来的元气，瞬间沿的手臂，手指注入水果刀，瞬间就感到天晕地转，好半天才喘过气来。
心有余悸的他，看了这把微微，泛光的水果刀。
用力再电脑桌的左上角一桶，刺了进去，只听到细微的，”噗“，的一声，竟然直末刀柄。
“喔，曹”
“这么厉害！”心里暗暗咋舌。
胖子重新把水果刀拔出来，又连续刺了三次，第三次就恢复到正常，再也刺不进去了。
这玩意，跟游戏里的附魔的差不多。
续刺了三次，不知道是有时间限制，还是次数问题。
他考虑了一下，突然间只感到肚子很饿，就好像饿了一天一样的。
“在这个世界上！哎！什么都是能量守恒的。”
朱东奇知道，
要吃晚餐了。
来日方长，就不再试验了。
站起身来，一伸懒腰，全身骨头，“噼噼啪啪”的，不住的脆响。
胖子这才注意到，“居然出了这么多汗，怎么还有，灰灰的，粘粘的，一层污垢，难道说小说上的，淬体？”
快步，走进冲凉房，冲了一个凉水澡，擦拭了身体。
腹部那块一寸长的伤疤，也变成淡淡的，不注意，根本就没办法发现。
说起这道伤疤，才想起来，好人做不得，往事不堪回首啊！
他有注意看的脸，一双眼睛更加黑亮，似乎头发也变得黑了起来，还长长了！
胖子心里估摸着，难道是新陈代谢加速了，难怪传说中，修炼的人都是长头发。
在出了冲凉房，走进厨房，看到门边上灌满气的煤气瓶。
在出了冲凉房，走进厨房，看到门边上灌满气的煤气瓶。
单纯的测试了一下自己的力量，单手轻易的将煤气罐举过头顶，还伸缩的几下。
加满气的煤气罐平均有60斤，胖子居然感到轻飘飘的很轻。
太不可思议了，实在是太不可思议了！
以前武徒1段时候，自己可以一个手平举煤气罐，大概坚持10秒，自己就觉得很了不起了。
现在自己平手举的煤气罐，就好像一个课本一样重，想举多久就举多久，一直到手酸了为止。
他此时的兴奋和激动，完全无法用语言表达，
晚上7点，天慢慢放黑了。
五年前，姑姑的老公王源刚刚当上村长时，就在怪石嶙峋的河滩烂泥坑，填了一块地，搞成了七人足球场，离朱浩的出租屋很近。
足球场上，阿婆们的广场舞，大喇叭，就响彻天地，比闹钟还准时。
当然，除了阿婆们跳广场舞，还有很多人，运动。
过了石桥，走了200多米到足球场，来到一人高的主席台旁，朱胖子口袋里还有最后三根士力架，他一分钟就把它吞完了。
“好甜啊！齁的很！”
他赶紧打开怡宝的瓶盖儿，那瓶怡宝他灌的是井水，有股微微的甜味儿，一口气把井水仰脖子喝光。
打了一个嗝！“舒服啊，没了没那么饿了。”
做做热身运动，开始慢慢的跑步，他还想测试一下耐力和敏捷。
以前的他，不是那种运动狂人。