医务室里，排了半天队，这几天校内大比，各种擦伤磕碰伤特别多，校医给秦楠做了些简单的检查，开了几贴敷药，贴在脸上几天便可以消肿，其他没有什么大碍。

　　“站门去哪？”疼痛感过后，秦楠脸有点肿，说话都有点不利索了。

　　“去道馆吧。”宁靖开口道。

　　他的所有功法武技境界在梦境异能的辅助下都修炼的级别较高，但是淬体决的修炼由于体内灵气一直不充裕，所以一直没有重点修炼，到现在也仅仅才中级，比起林思雅这些拔尖生好差很多，这也是宁靖计划在纳灵诀圆满之后下一步的修炼方向。

　　来到武道场馆，宁靖三人径直前往锻体区，武道场馆是一中建筑面积最大的建筑物，比起操场还要大上数倍，一共有五层，第一层划分各基础训练区域，包括身法区，武技区，引灵区，锻体区。而二楼则是兵器演练区，对于高二学生来说，兵器的应用并不做太高要求，日常稍微训练就可以，但对高三学生来说确是关乎到高考的。

　　不过并不是高考武道考核项目，而是报考条件。专科武道院校并不做报名要求，而报考本科武道院校则需要单独击杀F级下阶凶兽，或是三人组队击杀F级中阶凶兽，在武道老师监管下进行，并提供视频拍摄证明。

　　在高中阶段能赤手空拳击杀凶兽的学生几乎少之又少，因此兵器的训练对于想要报考本科院校的学生而言也是一道助力和入门槛。

　　武道场馆三楼，是独立修炼室，只有达到年级排名前五十的学生才能申请使用，且使用时间也要随着排名前后进行限制。林思雅是去过修炼室的，上学期期末大考，她排名第六，每月可以申请使用10天，宁靖问过林思雅修炼室的具体情况，据说修炼室有灵气发散器，消耗灵晶化为灵气，使得修炼室内的灵气比起外界浓郁三倍。

　　武道场馆四楼，是武道老师的修炼区域，一中近百名武道老师，最低也是低阶武道学徒，甚至还有七八名武者，自然需要一个姣好的修炼环境，据说比三楼的修炼室灵气还要浓郁几倍。

　　至于五楼，则是临海一中名人馆，从一中走出的众多武道大师，或是历届优秀武考生，做好的框架照片及档案资料都陈列在这，也是众多一中学生修炼和奋斗的榜样。

　　宁靖他们来到锻体区的时候，这里人并不多，大都是今天参加比赛的学生，毕竟前几天比赛输了可以直接到下周才返校，放假不香吗。

　　挑了个空旷地方，三人便各自修炼其淬体决来，淬体决的原理便是运用储存在自身丹田中的灵气，游走周身，打磨气血与身体，在这过程中，身体会微量吸收灵气，对身体素质起到提高作用，也使得气血更加凝实。

　　淬体决共十二式，每一式配合一个动作，将体内的灵气按照轨迹运转周身，每完成一个动作进行一次运转，十二式循环后，随着身体动作，灵气便会形成一个内循环，开始打磨气血滋养身体。

　　宁靖的基础淬体决只有中级，只是能够缓慢形成一个灵气循环，比起身旁快要达到高级水平的秦楠都不如，跟别说已经高级的林思雅了。学校里淬体决等级最高就是李嗣业，大师级淬体决，配合高级铁布衫，在锻体淬体一道算是很有天赋了。

　　不过往日里宁靖修炼淬体决的次数很少，一旦认真修炼起来，对身体的提高也是很明显的，缓慢作了几遍十二个动作之后，灵气在体内运转，宁靖感觉到浑身上下都有点痒，仿佛有几十只蚂蚁在皮肤上爬，很怪异。

　　半小时后，宁靖体表开始析出一层灰色糊状物质，这便是淬体决打磨气血的功效，排出气血中的杂质，使气血更加精纯，当然，有些很久不洗澡的人的效果更显著，只是灰色物质不只是杂质了。

　　两小时后，宁靖满头大汗，浑身已是一层糊状物，散发着淡淡的恶臭味。

　　“我靠，靖哥，你这啥玩意。”练了一会便去引灵区的秦楠回来了，看着宁靖这满身一层。

　　“你以前没练过吗？”秦楠也有些纳闷，他们从小一块长大，不过不在一个班，要说修炼也是第一次一起修炼，自然不知道宁靖的修炼进度。

　　“臭死了。”李林思雅也从身法区回来了，额头上带着屡屡细汗。

　　“你也好不到哪去。”宁靖反击道。

　　“老娘怎么都是香的。”林思雅握拳一挥大拇指冲着自己，一副女中豪杰的样子。

　　“切。”

　　说罢，宁靖便前往沐浴室，拿出个人储物柜中的备用衣物进行换洗。

　　中午，道馆的学生慢慢都走光了，练了一上午，需要补充一下体力。

　　宁靖没和林思雅他们一起走，而是买了几根能量棒补充体力，趁着中午修炼起纳灵诀。

　　淬体决消耗的灵力并不算多，其实更主要是因为宁靖现在吸收灵气的速度快了。

　　“中午不去吃饭吗？”空荡荡的武道馆，只有宁靖一个人盘坐在引灵区。

　　听到熟悉的声音，宁靖睁开眼睛，看了一眼来人。

　　“夏侯老师。”宁靖打了声招呼。

　　夏侯武是学校的武道老师，今年三十岁出头，据说毕业于四大武校中的京华武大，不过不知道为什么来到这里当老师，不过他并不带宁靖班，而是异能班的老师。

　　不过宁靖和夏侯武也比较熟悉，宁靖刚开始修炼武道不久，由于功法武技进步很快，有一天便突然被夏侯武发现了。

　　夏侯武也发现这个功法进境很快的学生，起了一点爱才之心，平时对宁靖的修炼也经常指点。

　　宁靖先提高纳灵诀，再开始淬体的建议也是他给的，也称得上是宁靖的武道引路人，甚至就连野球拳也是他教的。

　　“怎么样，这次排名多少？”夏侯武递过来一瓶水，宁靖顺手接了过来。

　　“进前二百了，没给你丢脸吧。”宁靖嘿嘿一笑，拧开瓶盖喝了口水。

　　“野球拳这么厉害的拳法你就打到前二百？”夏侯武调侃道。

　　“又是插眼又是掏裆的，差点在前四百被禁赛。”提起这个宁靖就来气。

　　夏侯武教宁靖野球拳的时候可是说这拳法是一门绝世武学，具有成长性，可以从武道筑基阶段用到宗师，不过学成之后宁靖也算是开了眼界，数天下无数功法武功，以下流下贱野球拳堪称第一。

　　“行了，那肯定是你没练到家。”夏侯武笑了笑，也没有在说什么。

　　“正好有时间，我来看看你的修炼进度怎么样了。”拍了拍宁靖的身子，夏侯武便可以感觉到宁靖的身体素质一如既往没有提高多少。

　　“之前给你说磨刀不误砍柴工，不过你这身体素质也得尽快提高点了，不然的话...”说到这夏侯武顿了顿，没有继续说下去，而是话题一转。

　　“纳灵诀圆满之后尽快修炼淬体决吧，来，我看看你纳灵诀进展怎么样了。”

　　宁靖盘坐在地，开始吸纳起灵气，随着宁靖的呼吸节奏，灵气进入体内缓慢的沿经脉运转，最后汇入丹田。

　　夏侯武看着宁靖的架势，若有所思。

　　“好了，先一下。”一个吐纳结束，夏侯武突然打断了他。

　　“大雪山的苦行僧们说过，行亦禅，坐亦禅，语默动静体自然。你明白吗？”

　　“行亦禅，坐亦禅...”听着夏侯武的话，宁靖也陷入思考，这句话通俗易懂而言，便是一静一动皆是修行。

　　“可是纳灵诀不是一门静桩吐纳心法吗？”宁靖问道。

　　“课本上会告诉你高考最后一题怎么做吗？”夏侯武的一句话，打开了宁靖的思路。

　　“所以纳灵诀也可以在运动的时候运行吗？”宁靖若有所思。

　　“天下间所有功法武技，都不受任何束缚，降龙掌也只是一门极其普通的禁忌武学，但是余百里却将它发挥到巅峰禁忌武学的层次，就是这个道理。”夏侯武默默说着，同时身体也慢慢活动起来。

　　随着他的身体运动，宁靖感觉夏侯武的呼吸好像带有一种独特的韵味，无形之间好像形成了一片气场，随着夏侯武的呼吸，宁靖可以清晰的感觉到有着纳灵诀的影子，但好像又不是那么相似。

　　“这是？”宁靖感觉夏侯武现在的状态有点神奇，怎么说呢，就跟仙气飘飘似的。

　　“这就是圆满，真正的圆满。”夏侯武瞬间收回了气场。

　　“等你到了武大自然会有老师详细教你原理，我只是教你方法和技巧。”夏侯武刚要继续说话，宁靖突然开口道。

　　“老师我想学，拿来装13太6了，仙气飘飘的。”

　　宁靖的一句话差点给夏侯武破了防，老子在这教你怎么进入更高层次的武道，你只想着学会之后怎么装13。

　　“行了，别贫了。”夏侯武给了宁靖一巴掌。

　　“你距离通常的圆满只差一步之遥，不过我希望你能以这种方式进入圆满，或许需要多修炼一段时间，但这样的话，对于你的整个武道修行都是大有裨益的。”

　　宁靖也点了点头，其实武道修行就是这样，遇到一个很好的启蒙老师，对整个武道的修炼都是很重要的，这决定的你的基础是否稳固，是否能支撑你进入武道的更高层次。

　　“接下来，你就要尝试在缓慢活动中去适应纳灵诀，做到将纳灵诀融入到你的生活中，在任何时候都能进行灵气的吐纳时，你就成功了。”夏侯武道。

　　“不过修炼的时候一定要注意，千万不要操之过急，这种修行在高中没有说明是因为具有一定风险，刚开始一点要慢，感觉不对立刻停止，然后更慢的进行。”