所有人的目光被铃木麦子的声音吸引。

　　她穿着一裘舒适的红色长裙，戴着一顶蓝色的棒球帽，出现在灯光下。

　　微风轻轻吹起裙摆，露出她那双白皙的大长腿，她一手压低裙摆，一手压着头上的棒球帽。

　　铃木隼也很疑惑，妹妹虽然挂着棒球部经理人的头衔，但因为体操队训练一次也没来过训练场。

　　球队的所有事也都是另外一个女经理人负责……

　　“难道是……因为魏无歇那个家伙？”

　　“还有她怎么会认识魏无歇这家伙，混蛋竟然敢打我妹妹的主意……”

　　铃木隼蚌埠住了，任何想要染指铃木麦子的家伙在他眼里都是不可饶恕的，曾经球队里的队友试图跟他搞好关系，然后间接了解铃木麦子的事。

　　铃木隼立即还以颜色，狠狠教训任何图谋不轨的家伙。

　　“魏无歇！！”铃木隼阴沉的低下头，胸口怒火中烧，气得咬牙切齿。

　　拳头紧紧的攥着，“我要杀了你混蛋！”

　　妹妹就是铃木隼的逆鳞，触之即死。

　　妹妹可是被铃木隼捧在手心的小公主，随着慢慢的长大，妹妹也变得越发美丽动人。

　　胸脯已经发育得很有规模，加上丰满匀称的身材，气质超凡脱俗……

　　眉目如画，如从中走出来的绝世美人。

　　“队长！别冲动啊！！”铃木隼被胖子按住。

　　与此同时，

　　魏无歇已经拖着轮胎绕着训练场外围跑完了五圈，距离二十公里还差得很远，根本没在意别人说什么。

　　在无数双炽热目光的注视下，轮胎摩擦着地面发出“沙沙”声，他长着大嘴大喘着粗气负重前行。

　　刚开始拖着轮胎跑的时候挪动很费力可是一旦跑起来，拖着轮胎跑却没有他想的那么难……

　　期间他也曾停下慢走，发现速度越慢轮胎越重。

　　所以魏无歇要么匀速奔跑，要么就是加速……

　　【叮！恭喜宿主领悟新的长跑技巧！获得5进化点！】

　　【宿主可以将进化点增强自身属性……】

　　魏无歇看着眼前突然弹出来的屏幕，有些惊讶：“没想到进化点不仅可以购买系统商城里的东西，也可以选择增强自身属性。”

　　“原来还有这种好事？真实太好了！消耗5进化点增强体力……”

　　【宿主】：魏无歇

　　【身高】：175cm

　　【体重】：68kg

　　【天赋】：进化型，压力越大越能激发出恐怖的潜能。

　　【球种】：140km/h直球，等级：初级。

　　【体力】：10

　　【敏捷】：9

　　【好球率：20%】

　　【进化点】：+5

　　【是否消耗5进化点增强体力？】

　　【是！】

　　【数据加载中……】

　　【恭喜宿主体力+5！】

　　紧接着魏无歇感受到从灵魂深处，一股清凉的力量犹如暴风雨来临，迅速席卷全身。

　　沿着全身筋脉传到四肢百骸，每一个细胞变得无比活跃。

　　身体也随之的发生变化，小腿变得轻快了很多，跑起步来没有之前那么吃力，紧接着是大腿上的胀痛感也消失了。

　　心脏跳动的频率也逐渐正常平缓，呼吸变得从未有过的舒畅……

　　魏无歇腿上发力，越跑越兴奋，似乎体内拥有用不完体力支撑着他跑完整整二十公里。

　　跑步也是投手日常训练的重要环节。

　　此外提高棒球基本技能的掌握程度，主要包括投、击、跑、接和传等技术要领。

　　通过培养球队队员体能素质，提高耐力、速度、力量和灵敏度等方面的表现。

　　促进彼此的团队合作精神，增强队员的竞技意识和自信心，以及培养集体荣誉感和责任感。

　　强化安全教育，提高队员的安全意识和自我保护能力，避免运动伤害事件的发生。

　　棒球基本技能训练是校园棒球训练的基础。

　　【投球训练】：投球是棒球比赛中最核心的技能之一，需要注重投球姿势、力量控制和落点准确度等方面的训练。

　　【击球训练】：击球是攻击方得分的关键技能，需要注重击球姿势、击球方向和力量控制等方面的训练。

　　【跑垒训练】：跑垒是棒球比赛中常见的进攻方式，需要注重起跑姿势、速度和转弯技巧等方面的训练。

　　【接球和传球训练】：接球和传球是防守方得分的关键技能，需要注重防守姿势、接球准确度和传球距离等方面的训练。

　　体能训练是校园棒球训练的重要内容之一，需要注重全面培养耐力、速度、力量和灵敏度等方面的表现。

　　【跑步训练】：跑步是提高耐力和速度的重要训练内容，可以采用短跑、长跑和间歇训练等方式进行。

　　【力量训练】：力量训练可以提高学生的爆发力和肌肉力量，可以采用举重、俯卧撑和深蹲等方式进行。

　　【灵敏度训练】：灵敏度训练可以提高学生的反应速度和身体协调性，可以采用跳绳、敏捷性训练和踢毽子等方式进行。

　　比赛训练是校园棒球训练的重要环节之一。

　　可以通过模拟比赛和实际比赛等方式，在实战环境中掌握比赛策略、提高比赛技能和培养比赛心态。

　　【模拟比赛】：模拟比赛是训练过程中的重要环节，可以通过模拟比赛来检验队员技能的掌握程度，同时也可以在实战环境中提高比赛技能和培养比赛心态。

　　【实际比赛】：实际比赛可以让队员在真实比赛中体验到竞技的激情和紧张感，同时也可以通过比赛来提高比赛技能和培养比赛心态，更好地融入集体，感受到比赛的乐趣。

　　棒球训练除了基本技能和体能的训练之外，还应该注重比赛训练和心理素质的培养。

　　比赛训练可以让队员在实际比赛中体验到竞技的激情和紧张感，同时也可以通过比赛来提高自身的比赛技能和培养比赛心态，更好地融入集体，感受到比赛的乐趣。

　　心理素质的培养也非常重要，因为棒球是一项需要耐心和毅力的运动。

　　需要具备良好的心理素质才能在训练和比赛中取得好成绩。

　　训练中应该注重培养信心和自信心，让他们在面对挫折和失败时能够保持镇定和积极的态度。